Váš tělesný tuk může být znečištěným jedem
Výzkum za posledních deset let stále dokazuje, že znečištění životního prostředí může vyvolat vývoj nemocí, z nichž jeden je způsoben hromaděním toxinů ze znečištění (toxiny) ve vrstvách lidského tuku. To samozřejmě ovlivní kvalitu celkového zdraví, protože způsobuje trvalé škody, zejména u lidí, kteří jsou obézní.
Jak se mohou jedy hromadit v tělesné tukové vrstvě?
Jedním z důvodů, proč se toxiny nebo jedy mohou hromadit v tucích, je skutečnost, že funkce samotného tuku je skladem látek absorbovaných střevem a játry, jako jsou živiny a toxiny. Vzhledem k těmto faktorům skladování může tuk zabránit cirkulaci příliš mnoho toxinu v oběhovém systému.
Tuk je však poslední částí obranných funkcí těla, která hraje roli při vstřebávání toxinů, když jiné orgány, jako jsou lymfy, střeva a játra, nemohou absorbovat toxiny. Játra, která mají hlavní roli v detoxikaci jedů, nemohou účinně filtrovat toxiny, pokud je příliš mnoho vystavení a hromadění toxinů, takže více toxinů je absorbováno vrstvou tuku..
Akumulace přebytečných toxinů je způsobena přílišnou vrstvou tuku, která může být kdykoliv uvolněna zpět do krevního oběhu, a musí být znovu absorbována v játrech, takže dojde k cyklu otravy, která bude zatěžovat játra. V určité době dochází k oxidaci a poškození buněk v důsledku volných radikálů z vrstvy tuku, která akumuluje buňky. V důsledku toho dochází k procesu degenerace buněk dříve a má vliv na metabolické procesy, hormonální poruchy a zhoršenou výkonnost centrálního nervového systému..
Jaké druhy škodlivých látek se mohou hromadit v tělesné tukové vrstvě?
V podstatě ne všechny jedy nebo toxiny se mohou hromadit v těle, lze ukládat pouze toxiny rozpustné v tucích. Existuje řada jedů rozpustných v tucích, s nimiž se každodenně setkáváme:
- pesticidů
- konzervanty a potravinářské přídatné látky
- těžké kovy ve vzduchu, zejména z dieselových motorů
- kouř cigaret
- plastové hořící výpary
- chemikálie v životním prostředí, jako je sopečný prach
Dioxinové toxiny jsou jedním typem jedu, který lze nalézt v různých zdrojích jedů. Účinek dioxinů na organismus způsobuje pomalé poškození, zejména v orgánech kůže a játrech, což může zase poškodit i jiné orgány. Dioxin se velmi snadno akumuluje v lidském těle, protože kromě množství v mnoha prostředích se také nachází u zvířat, která jsou vystavena a hromadí se v lidském těle..
Nicméně, kontrola tělesného tuku je jeden způsob, jak snížit hladiny dioxinů, které se hromadí v tuku. To naznačuje výzkum publikovaný na Mezinárodní žurnál obezity v roce 2010 bylo zjištěno významné snížení sérového dioxinu v těle jedince spolu se snížením hmotnosti a ztrátou tuku.
Vliv hromadění dioxinů v tukové vrstvě
Světová zdravotní agentura nebo WHO uvádí, že dioxin je nejnebezpečnější jed, pokud se hromadí v těle. Akutní dopad akumulace toxinů dioxinů je patrný z barvy kůže, která se stává matnou a narušenou funkcí jater, což je známkou toho, že tělo začalo zažívat otravu.
V delším časovém období, vystavení dioxinům způsobí, že se člověk stane nemocnějším, naruší vývoj mozku, hormonální poruchy a sníží funkci reprodukčních orgánů. Ačkoli to vyžaduje akumulaci a dlouhou dobu, hromadění dioxinů v tucích může být karcinogenní a může vyvolat vývoj rakovinných buněk..
Jak zabránit hromadění toxinů v tělesném tuku?
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro kontrolu přebytečného tuku a pomoci tělu odstranit toxiny nebo detoxikovat tělo, včetně:
- Aktivní aktivity - je účinný způsob, jak spalovat tuk při odstraňování toxinů spolu s potem. Pravidelné cvičení také posiluje dýchací orgány kardiovaskulárního systému a odezvu lymfatického systému na toxické látky absorbované tělem..
- Spotřeba zeleniny a ovoce - to slouží k udržení střevního zdraví a spouštění pohybů střev k odstranění zbytků jídla. Velmi malý pohyb střev nebo zácpa vyvolá vstřebávání více tuku a jedů. Kromě toho WHO také doporučuje vyvážení příjmu potravin se spotřebou zeleniny a ovoce, které jsou užitečné pro minimalizaci rizika příjmu živočišného tuku kontaminovaného dioxiny..
- Splnění přiměřenosti pitné vody - existuje mnoho výhod, když tělo dostane dostatek pitné vody, jako je prevence dehydratace, udržení metabolismu a pomoc při odstraňování potravinového odpadu ze střeva. Ale dávejte pozor na čistotu pitné vody a ujistěte se, že voda není kontaminována jedy.
- Relaxace - uvolněné podmínky pomohou lymfatické tkáni ve střevních orgánech lépe pracovat při zachycení jedů a mají opačný účinek, když někdo zažije stres. To lze provést dýcháním, nebo se zhluboka nadechnout a pomalu uvolnit, což vám může pomoci relaxovat v krátkém čase.
