Pět věcí, které potřebujete vědět o menstruaci

Menstruace bude jako žena součástí každodenního života po mnoho let, počínaje pubertou ve věku kolem 12 let až do dosažení menopauzy ve věku 50 let. Ale pokud jste noví a nebyli příliš zkušeni kolem menstruace, mohou být některé věci vědět, jak je uvedeno níže.

1. Jak mám říct své matce nebo otci, že jsem právě dostal svou první menstruaci?

Je normální cítit se trochu v rozpacích při hlášení této zprávy V některých rodinách nemusí být mluvení o věcech o těle velkou věcí. S tímto typem rodiny vás mohou pozvat na večeři, abyste oslavili svůj okamžik jako dospělá žena.

Jiné rodiny mohou být méně uzavřené, takže žena se může cítit zmatená, jak to říct a komu to řekne. Tato zpráva však musí být projednána alespoň s jedním dospělým v rodině. Možná, že můžete někoho přitáhnout a pak jasně říct, například: „Dneska jsem dostal svou první menstruaci. Můžeš mi pomoct dostat nějaké menstruační vybavení? "

Pokud váš bratr nebo sestra ví, možná vás trochu svezou. Řekněte jim, že to znamená, že jste vyrostli.

2. Jak fungují tampony??

Na rozdíl od hygienických vložek, které absorbují krev krátce po odchodu z pochvy, musí být tampon vložen do pochvy. Tampony jsou obvykle vyrobeny z měkkého materiálu s popruhem, který je snadno odstranitelný a vložen do otvoru vagíny, aka díra mezi močovou trubicí (kde moč vyjde) a řitním otvorem (kde stolička vyjde).

Naučit se používat tampony může chvíli trvat. Instalace tamponů může být plastová nebo lepenka, můžete použít cokoliv chcete. V každém poli je návod k použití, který vám poradí, jak jej nainstalovat. Tampony jsou dostupné při různých rychlostech absorpce. Zkuste začít s novým pravidelným, pak použijte náhradní, pokud máte pocit, že je to nutné. Tampon musíte vyměnit každé 4 až 8 hodin, nebo když je plný krve.

Pokud se tampon cítí zaseknutý, je to jen dočasné. Tampony nemohou vstoupit dále do pochvy, protože mimo vaginu není žádné jiné místo. Uvolněte se a počkejte několik minut a vy budete moci znovu vytáhnout tampon.

3. Mohu plavat během menstruace?

Plavání během menstruace nebude problém. Při plavání však budete chtít použít tampon a ne ubrousek, aby nedošlo ke znečištění plavky (a vody v bazénu) krví. Tampony nebudou odstraněny, pokud budou vloženy správně, takže prosím!

Tampony budou také užitečné pro ženy, které vykonávají během menstruace. I když jsou podložky stejné, obvykle se cítí silné a nepříjemné.

4. Co se stane, když nemám hygienické vložky nebo tampony?

Pokud se to stane, je vaší volbou zeptat se svého přítele, setkat se se školní sestrou (důstojník UKS), pokud jste ve škole, nebo zavolat domů, aby vám matka nebo otec mohl přinést to, co potřebujete. Pokud se obáváte, že vaše oblečení je obarvené, můžete složit několik kousků tkáně a umístit je do spodního prádla jako dočasné oblékání. Ale to nebude trvat dlouho, takže musíte dostat hygienické vložky co nejdříve.

Bylo by lepší, kdybyste vždy připravili hygienické vložky ve školní brašně, skříňce, zásuvce.

5. Co když mi krev prochází kalhoty nebo sukni?

Oh, ne! Na zadní straně kalhot je krev! Co mám dělat? To se muselo stát téměř všem ženám. Často k tomu dochází, když jste venku, takže oblečení nemůžete ihned změnit. Ale pokud budete nosit svetr nebo sako, můžete si ho sundat a svázat kolem pasu. Pak se podívejte na nové polštářky, aby krev nepřekonala vaše kalhoty více než dříve.

Po získání nových podložek je vyměňte co nejrychleji. Musíte co nejdříve umýt krevní skvrny ve spodním prádle a oblečení studenou vodou. Někdy může být skvrna ztracena a někdy ne. Chcete-li se tomuto problému vyhnout, vyměňujte pravidelně podložky a přepravujte v sáčku více rezerv.

Pro zvýšenou ochranu při těžkých dnech používají některé ženy hygienické vložky, které jsou dvojité. Během menstruace byste měli také nosit tmavě zbarvené podřízené.