Výhody a rizika vedlejších účinků Black Cohosh doplňky pro zdraví

Rostlinné doplňky z listů rostlin, kůry, ovoce, květin a kořenů se používají již od starověku k léčbě různých onemocnění. Jeden bylinný doplněk, který je široce v oběhu v komunitě, je černý cohosh doplňky. Jaké jsou tyto doplňky a jaké jsou přínosy pro zdraví? Přečtěte si více v tomto článku.

Výhody černých cohosh doplňků pro zdraví

Černý cohosh (Actaea racemosa) je kvetoucí rostlina, jejíž lokalita se nachází převážně ve střední a jižní Severní Americe. Kořeny této rostliny byly používány jako bylinné čaje po tisíce let. Native Američané zpočátku používali černé cohosh k léčbě kousnutí hada, děložních poruch a nervových poruch.

Spolu s vývojem technologie se černý cohosh často zpracovává na potravinové doplňky. V Evropě byly v uplynulých 40 letech používány bylinné doplňky obsahující kombinaci 20 mg černého cohoshu a referinu, které se zabývají různými menopauzálními symptomy - od návalů horka, výkyvů nálady, suchosti vaginy a nadměrného pocení. Některé studie říkají, že tato rostlina pomáhá snížit návaly horka a zlepšuje náladu a spánek vzory pro ženy během menopauzy.

Výzkumní pracovníci dosud přesně nevědí, jak tato rostlina pomáhá při zmírnění menopauzálních symptomů. Jedna studie provedla studii týkající se perimenopauzálních a menopauzálních žen po dobu přibližně šesti měsíců. Ženy, které užívají tento lék asi šest měsíců, uvádějí, že jejich příznaky menopauzy jsou stále více kontrolovány.

Doporučené dávky účinných černých cohosh doplňků zahrnují:

• Postmenopauzální srdeční onemocnění: 40 mg denně po dobu tří měsíců, přestat, pak pít další tři měsíce.
• Duševní zdraví u postmenopauzálních žen: 128 mg denně po dobu jednoho roku.
• Hustota kostí u postmenopauzálních žen: 40 mg denně po dobu tří měsíců.

Další použití těchto doplňků je k léčbě několika zdravotních stavů, jako jsou problémy s ledvinami, malárie, artritida, bolest v krku, porod, až do menstruačních křečí..

Přesto je výzkum přínosů černých cohosh doplňků stále poměrně vzácný. K zajištění jeho účinnosti a bezpečnosti je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jaké jsou černé vedlejší účinky?

Mnoho vedlejších účinků cohosh doplňků nebylo vědecky prokázáno. Možné nežádoucí účinky mohou být mírné až závažné. Jedno riziko vedlejších účinků, které se objevují jen zřídka, ale je velmi nebezpečné, je poškození jater. Pokud máte v anamnéze jaterní problémy, nedoporučuje se tento přípravek užívat.

Také se vyhněte cohosh doplňky, pokud se u Vás objeví příznaky, které mohou indikovat problémy s játry, jako je bolest břicha, žloutenka nebo tmavá moč. Dalšími nežádoucími účinky jsou bolesti břicha, závratě, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, nízký krevní tlak a arytmie..

Černé cohosh doplňky se nedoporučují během těhotenství nebo kojení. U žen, které jsou těhotné, existuje riziko raného porodu. Také se nedoporučuje podávat dětem. Ujistěte se, že nemáte alergie na tuto rostlinu před použitím.

Přečtěte si také:

• 3 způsoby, které mohou být provedeny, takže nemusíte rychle Menopauza
• Jíst potraviny vyrobené ze sójových bobů mohou zmírnit příznaky menopauzy
• To je to, co se stane ženskému tělu v menopauze