Výhody hnutí Salat a dalšího uctívání pro zdraví těla

Kdo říká, že usilovné uctívání bude dobré pouze pro spásu světa a pro jeho další život, a zároveň osvěží srdce a duši? Zřejmě existuje několik studií, které dokazují, že čím více se uctíváte, tím se vaše tělo stane zdravějším.

V Indonésii je nejrozšířenějším náboženstvím islám. Takže možná budeme diskutovat o výhodách modlitby za zdraví našeho těla, jak je stručně shrnuto níže:

• Zefektivnění krevního oběhu. V modlitbě je takbiratul ihram hnutí, kde stojíme vzpřímeně, zvedneme obě ruce rovnoběžně s uchem, pak ji složíme před břicho nebo dolní hrudník. Tento pohyb usnadňuje průtok krve a lymfy a posiluje svaly paže. Při zvedání obou rukou se ramenní svaly natahují a hladký krevní tok bohatý na kyslík a svaly se ztuhnou.

• Udržujte dokonalost polohy a funkce páteře. Prostřednictvím sklápěcích pohybů, kde máme rádi klečení, ale hlavu rovnou páteří, snižujeme riziko zranění nebo bolesti v zádech a klesá v pase. Prostřednictvím uklonění bude moč vyškolen k prevenci poruch prostaty.

• Zjednodušující trávení. Když se nemyslím nebo se probudím z uklonění, tento pohyb zahrnuje žaludek a další zažívací orgány, zažívací orgány zažívají masáž a uvolnění, takže se práce stává hladší..

• Průtok krve do mozku je lepší. Když prostrating, aka pohyby, které jsou jako menungging, ale obě ruce, kolena, prsty na nohou a čelo držet na podlaze současně, krevní tok do mozku se zvyšuje, a tok lymfy je čerpána do krku a podpaží. Pak díky poloze srdce nad mozkem může krev bohatá na kyslík proudit maximálně do mozku a ovlivňovat mysl. Tento efekt nastal také v hinduistickém náboženském hnutí Vandanam, které má uctívat Boha vykonáváním pokání a bohoslužeb. Protože tam je pohyb prostaty, krevní tok do mozku je také lepší.

• Uvolněte bolest. Když sedíme mezi dvěma prostaty, naše tělo se bude spoléhat na tříslo spojené s nervem nervu Ischiadius, což činí naše tělo vyhýbáním se bolesti třísla. Kromě toho nám tato pozice v sedě brání problémům s prostatou.

• Uvolněte svaly kolem krku a hlavy. Když se na konci modlitby pozdraví, svaly kolem krku a hlavy se budou více uvolňovat a zlepšovat průtok krve v hlavě. Tento pohyb může zabránit bolestem hlavy a udržet pokožku těsnou.

• Intelligence se zvyšuje. Podle některých studií se naše inteligence může po modlitbě zvýšit. To je způsobeno prostací, která usnadňuje přívod kyslíku optimálně. Podle výzkumu provedeného několika výzkumnými pracovníky na Harvardské univerzitě ve Spojených státech je to proto, že poloha srdce je nad hlavou, takže krev může velmi dobře proudit do mozku.

Studie dokazují, že lidé jsou při uctívání zdravější

Téměř každé náboženství má náboženské rituální hnutí, které se neliší od výše popsaného náboženství. Výhody uctívání jsou však více než to. Zejména pro duševní zdraví a psychologii, jak popisuje Harold Koenig, MD, profesor medicíny a psychiatr z Duke, jak je prezentováno na WebMD.com.

Podle Koeniga, který je také autorem Příručky náboženství a zdraví, asi 1 200 nových studií dokládá účinky uctívání na zdraví. Lidé, kteří jsou pilní v uctívání, mohou žít déle a zdravěji.

„Nezdá se, že by se kouřili a pili, ani ne,“ řekl Koenig.

Faktem je, že lidé, kteří jsou pilní v uctívání zřídka onemocní, na základě výsledků různých studií na univerzitách Duke, Dartmouth a Yale. Níže jsou uvedeny některé výsledky jeho výzkumu:

• Lidé, kteří zřídkakdy chodí do kostela nebo uctívají, když jsou nemocní a hospitalizováni, budou v průměru třikrát delší než lidé, kteří jsou pilní v církvi.
• Srdce pacienta, který zřídkakdy chodí do kostela nebo uctívá, je 14krát častěji umírá během operace.
• Rodiče, kteří zřídka nebo nikdy nechodí do kostela nebo uctívají více než dvojnásobek rizika mrtvice ve srovnání s těmi, kteří jsou pilní.
• V Izraeli mají náboženští Židé úmrtnost nižší než 40% kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.

Koenig také řekl, že lidé, kteří jsou více náboženští, mají menší pravděpodobnost deprese. "A když se cítí v depresi, mohou se z této deprese rychle zotavit." To může mít důsledky pro jejich fyzické zdraví a kvalitu života, “vysvětlil.

Možná, že vy, kteří jste necítili dopad, můžete okamžitě začít uctívat podle svých přesvědčení. Nejen, že vás více uklidňuje, ale ukazuje se, že jste také zdravější fyzicky i duševně.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Psychopatové a sociopatové, jaký je rozdíl?
• Výhody mluvení se sebou samy
• Může trauma hlavy způsobit mrtvici?