Porozumění rozdílu mezi akutními stresovými poruchami a posttraumatickým stresem (PTSD)
Každý, kdo se alespoň jednou cítil ve svém životě stresovaný - ať už to bylo kvůli problémům v domácnosti, financím na konci měsíce nebo kvůli tomu, že byli uvězněni v dopravní zácpě. Ne každý však zažil akutní stres. Ano, akutní stres je velmi odlišný od každodenního stresu, který obvykle zažíváte. Akutní stres obecně nastává po traumatické události, kterou jste zažili nebo jste byli svědky. Například přírodní katastrofy, domácí násilí, dopravní nehody, sexuální násilí a návrat z války.
Na první pohled je pojem akutního stresu velmi podobný posttraumatickému stresovému onemocnění (PTSD). Pak jsou-li oba spouštěny výskytem těžkého traumatu, co odlišuje akutní stres a PTSD?
Jaký je rozdíl mezi akutním stresem a PTSD?
Z definice
Akutní stres, nebo plné jméno akutní stresová porucha (ASD) je psychologický šok, který vzniká jako odezva po prožívání nebo svědectví děsivé nebo traumatické události, která pak vytváří silnou negativní emoční reakci. Akutní stres se také může projevit jako úzkostná porucha.
Posttraumatická stresová porucha nebo PTSD je duševní porucha spouštěná pamětí flashbacku poté, co zažívá nebo je svědkem hrozné nebo traumatické události. Příznaky akutního stresu a PTSD způsobují negativní emoční reakce. PTSD však může způsobit, že člověk zažije záchvaty paniky a úzkosti, jakmile si vzpomenou na traumatickou událost.
Z prožívaných příznaků
Příznaky akutního stresu a PTSD jsou v podstatě stejné, které jsou seskupeny do 3 skupin symptomů:
- Opětovné zážitky: vzpomínky na vzpomínky, noční můry, strašné představy, připomínající tyto události, silné emocionální reakce na připomínky traumatických událostí.
- Vyhýbání se: vyhýbání se myšlenkám, konverzacím, pocitům, místům a lidem, kteří nám tuto událost připomínají; ztráta zájmu; disociace; emocionální necitlivost.
- Hyperarousal: problémy se spánkem, podrážděnost, výbuchy hněvu, soustředění se na potíže, záchvaty paniky, záchvaty úzkosti, snadný šok, úzkost
Rozdíl je obecně příznaky PTSD, včetně násilného / riskantního / destruktivního chování. PTSD také způsobuje příliš negativní myšlenky a předpoklady o sobě nebo ve světě, pesimistickém o budoucnosti, obviňování sebe nebo jiných za způsobení traumatu, snížení zájmu o aktivity a pocit izolovanosti. Příznaky akutního stresu tyto věci nepokrývají.
Akutní stres však způsobuje disociační účinek, který je silnější než PTSD. Disociace je definována jako „uvolnění“ sebeuvědomění mysli, paměti, pocitů, akcí, které mohou být částečné nebo úplné. Disociační symptomy jsou charakterizovány přechodnou amnézií (obtížné zapamatovat si určité části traumatické události) a odmítnutím (pocit nesouvisející / pocit, že událost nenastane, nebo vidění události z pohledu třetí osoby).
Ve většině případů diagnóza PTSD nevyžaduje vždy přítomnost disociačních symptomů.
Od doby, kdy se objeví příznaky
Příznaky akutního stresu a PTSD se mohou překrývat. Rozdíl je v trvání symptomů.
Příznaky ASD budou brzy se to stane po traumatické události a nastane ve velmi krátkém čase. Na základě příručky DSM-5 z roku 2013 někdo prohlašuje, že trpí akutním stresem, pokud symptomy přetrvávají tři dny, ale méně než 4 týdny po vystavení traumatické události. Příznaky ASD přetrvávají po celé toto období, ale zmizí po 4 týdnech.
Mezitím může být diagnóza nového PTSD formalizována, pokud akutní stresové symptomy trvají déle než měsíc nebo dokonce až ročně po počáteční expozici a symptomy se mohou objevit kdykoliv při spuštění.
Jinými slovy, rozdíl mezi akutním stresem a PTSD je čas. Pokud někdo zažije tyto stresové symptomy déle než měsíc, pak je jasné, že to není ASD, ale PTSD. To je rozdíl mezi nejlepším a nejvýraznějším akutním stresem a PTSD.
Mnoho případů akutního stresu se rozvine do PTSD. Ale ne všechny případy PTSD jsou takové. Mnoho případů PTSD nemá předchozí historii akutního stresu.
Z léčby
Léčba akutního stresu může probíhat konzultací s psychologem a užíváním krátkodobě předepsaných antidepresiv. Další terapie, jako je jóga, akupunktura, meditace nebo aromaterapie, mohou být také použity ke snížení stresu. Rutinní konzultace s lékaři nebo psychology nebo odborníky v oblasti duševního zdraví s cílem vyvinout léčebné programy.
Mezitím, PTSD nemá lék. Léčba PTSD však obvykle zahrnuje kombinaci psychoterapie a poradenství CBT, která má pomoci minimalizovat prožívané symptomy a změnit způsob, jakým si myslíte o traumatu, ke kterému došlo..
Akutní stres a PTSD musí být řešeny rychle. Lidé, kteří se s ním setkávají, musí také získat podporu od svých rodin a lidí kolem nich, aby se rychleji zotavili. Pokud se vám léčba nedostane hned, stresová porucha se může dále rozvinout do velkých depresí, poruch příjmu potravy, užívání alkoholu a drog, poruch příjmu potravy a chronických úzkostných poruch..
Přečtěte si také:
- Pozor! Vlevo a vpravo, stres vás snadno ovlivňuje onemocnění dásní
- Máte pocit stresu? Zkuste Překonat S Kreslením
- 4 Snadné způsoby, jak zabránit a překonat opakování PTSD příznaků
- Vypadni ze své černé díry skrze psychoterapii
