Zabránit epileptickým záchvatům od opakování během prázdnin
Jste nasyceni každodenními činnostmi? Nebo děti mají dovolenou? Je čas, abyste zapomněli na rutinu a vyrazili na dovolenou! Pokud však vy nebo někdo ve vaší rodině trpíte epilepsií, můžete být nervózní, pokud chcete jít na procházku. Co když máte opakované epileptické záchvaty? Uklidněte se a dodržujte úplný návod k prevenci epileptických záchvatů během prázdnin.
Jaké svátky jsou vhodné pro osoby s epilepsií?
S epilepsií neznamená, že nemůžete cestovat jako ostatní lidé. Pro některé lidi s epilepsií však budete možná muset být opatrnější a rozvíjet zralejší plán.
Protože během prázdnin můžete najít spoušť epileptických záchvatů. Například, pokud jste příliš unaveni nebo nedostatek spánku.
Upravte typ a rozvrh dovolené s vlastní fyzickou kondicí. Proto je nutné, aby bylo možné měřit se a být realistické. Pokud si opravdu myslíte, že si nemůžete dovolit extrémní dovolenou, jako je lezení na vrchol hory, netlačte se!
Pokud chcete jít na pláž, stále musíte posoudit svou sílu a kondici. Pokud vám chybí spánek nebo jste ještě vyčerpáni z cesty do turistických míst, vyhněte se nadměrné fyzické aktivitě, včetně koupání na pláži.
Při výběru turistické destinace nezapomeňte také zvážit počasí nebo klima v destinaci. Pokud jste snadno zima, měli byste se vyhnout cestování na místa, která jsou v období deště nebo v zimě velmi chladná.
Tipy pro prevenci epileptických záchvatů během svátků
Po plánování zralé dovolené, tam jsou ještě důležité věci, které byste měli zvážit před odjezdem. Zde je seznam.
1. Nejprve se poraďte se svým lékařem
Během prázdnin možná budete muset upravit dávkování léků nebo plán léků. Zejména pokud jdete do cíle s časovým rozdílem několika hodin.
2. Vyžádejte si kopii léků na předpis
Po kontrole požádejte lékaře nebo lékárníka o kopii antiepileptického léku na lékařský předpis. To je jen v případě, že vaše léky jsou ztraceny nebo padají.
3. Nezapomeňte užívat antiepileptika
Stále si musíte přinést vlastní lék. Nepokládejte ho do kufru nebo do tašky na oblečení. Udržujte antiepileptika ve vzduchotěsném a vodotěsném obalu a uložte je do sáčku, který budete nosit každý den na dovolené.
Množství užívaného léku by mělo být překročeno z vaší přidělené částky na prázdniny. Předpokládejme, že jedete jen tři dny. Vezměte léky pět až šest dní.
4. Nainstalujte alarm, abyste mohli užívat léky
Je důležité nainstalovat alarm, aby se léky na dovolené. Bez vaší každodenní rutiny, určitě bude snazší zapomenout vzít léky. Můžete také požádat svého partnera, aby prodloužil čas na užívání léků.
5. Vyhněte se cestování v noci
To je zejména pro ty z vás, kteří jsou velmi citliví na blikající světla. Jízda nebo jízda autem v noci, zejména po dálnici, může vyvolat opakované epileptické záchvaty, protože vidíte světla vozidla z opačného směru.
6. Často zastavte
Pokud nosíte osobní vozidlo, neměli byste ho nutit k tomu, aby byl v autě příliš dlouho. Zastavte každých pár hodin natáhnout svaly, jít do koupelny nebo odpočívat.
7. Posaďte se v blízkosti chodby
Pokud jedete veřejnou dopravou, jako jsou autobusy, vlaky, letadla nebo lodě, vyberte si místo u uličky. Doporučujeme, abyste si vedle okna nevybrali. To je tak, že pokud se vaše epilepsie opakuje volněji a není tak zmáčknutá.
8. Použijte identifikaci
Pokud cestujete sami, měli byste si vzít své ID. Značka může být plastový náramek nebo opotřebovaný. Zadejte své jméno a informace, které jste trpěli epilepsií. V případě nouze vám toto ID může ušetřit, protože lidé lépe chápou, co mají dělat.
9. Dostatek odpočinku
Spánková deprivace je jedním ze spouštěcích epileptických záchvatů, které jsou poměrně běžné. Proto se ujistěte, že budete na dovolené dostatečně spát. Nenechte si zůstat celou noc a upřednostňujte kvalitní přestávky.
10. Užijte si dovolenou
Nezapomeňte, užijte si dovolenou! Při cestování můžete být příliš znepokojeni, pokud se opakující epileptické záchvaty nebo věci, které nesplňují vaše očekávání. Vezměte si to snadno a zhluboka se nadechněte, až se budete cítit uvolněněji.
11. Udržujte stravovací návyky
Snažte se jíst pravidelně a jíst zdravě. Protože, možná opakující se epilepsie křeč, protože složky potravin, jako jsou konzervační látky. Takže nebuďte blázen a nedbale si objednejte jídlo, huh.
Přečtěte si také:
- Záliby Fotografoval s použitím Flash? Dejte si pozor na nebezpečí záchvatů
- Dovolená se zvyšují imunitu
- Jak Epilepsie ovlivňuje proces učení u dětí
