Proč se během přechodné sezóny často dostáváme nemocní?

Přechodné období je přechodné období z jedné sezóny do druhé, obvykle se vyskytuje od března do dubna (což je přechodné období od období dešťů do období sucha) a od října do prosince (přechod z období dešťů do období sucha). Přechodné období je charakterizováno silnými větry, náhlými dešti v krátkém čase, tornády, horkým vzduchem a nepravidelným směrem větru.

Přechodné období je také spojeno s různými typy onemocnění, jako je astma, bolesti hlavy, chřipka a bolest v kloubech. Jak tyto změny mohou způsobit změny počasí?

Astma

K záchvatům astmatu dochází proto, že jsou dýchací cesty zapálené. Když je okolní teplota nízká, chladný vzduch, který vstupuje do dýchacích cest, se také ochlazuje. Vzduchové cesty budou reagovat na tento studený vzduch a dojde k zánětu. To je umocněno zejména v případě, že děláte namáhavé aktivity nebo cvičení v otevřeném prostoru. Rychlá výměna vzduchu, když se pohybujete silně způsobuje, že se vzduch neohřívá jako první, čímž se zvyšuje riziko zánětu způsobeného studeným vzduchem. A pokud je jedním ze spouští opakování astmatu pylu, silného větru a bouří, které se často vyskytují během přechodného období, může to zhoršit váš stav..

Studie, publikovaná v časopise Allergy, uvádí, že vítr, zejména během bouří, může nést pyl nacházející se na zemi, což způsobuje, že mnoho astmatiků má být léčeno na astmatické záchvaty..

Bolesti hlavy

Při přechodném období může pokles tlaku vzduchu, prudký nárůst vlhkosti vzduchu nebo náhlý pokles teploty vzduchu vyvolat bolesti hlavy, zejména migrény. Podle jednoho průzkumu týkajícího se osob trpících migrénou v Americe 53% z nich uvedlo, že jedním ze spouští migrén, které utrpěli, byly změny počasí..

Mimoto extrémní chladné počasí nebo příliš horké sluneční světlo mohou také vyvolat nestabilitu chemických složek v mozku, které spouštějí bolesti hlavy. Počasí, které je příliš chladno, může také zúžit krevní cévy tak, že blokuje přívod krve vedoucí k mozku.

Chřipka nebo zima

Výzkum provedený výzkumnými pracovníky na univerzitě v Yale uvádí, že i mírné snížení teploty může způsobit, že viry způsobující chřipku se množí rychleji. Kromě toho, studený vzduch také spouští změny v imunitním systému. Molekuly, které slouží k detekci virů v buňkách a dávají buňkám příkazy, aby bojovaly s viry, se stávají méně citlivé během chladných teplot.

Studený vzduch může také inhibovat práci speciálních proteinů v těle, které fungují tak, že vypínají geny pocházející z virů, inhibují šíření viru a zabíjejí buňky, které byly infikovány virem..

Když virus chřipky vstoupil do buňky v této oblasti nosní fossa (spojovací oblast nosní dírky umístěné uprostřed obličeje), studený vzduch, který dýcháte, může vyvolat množení virů a způsobit, že imunitní systém nebude optimálně fungovat..

Pokud studený vzduch ovlivňuje šíření virů a imunitního systému těla, pak chřipka, která nastane, když změny ve vzduchu z chladného do teplého jsou více způsobeny změnami v chování. Jak citoval z Zdraví žen, podle Marka I. Leavey, a lékař primární péče od Mercy Medical Center Lutherville Osobní lékaři, když se mění počasí z chladného počasí do teplejšího počasí, lidé jsou s větší pravděpodobností jít ven, chodit kolem, a shromáždit se. Když se shromáždí mnoho lidí, šíření choroby se stává snadnější.

Bolesti kloubů

Ačkoliv nebylo prokázáno, že pokles tlaku vzduchu způsobuje bolest kloubů. Tkáň kolem kloubů si můžete představit jako balón. Normální tlak vzduchu udrží balón tak, aby se neroztáhl. Nízký tlak vzduchu však může způsobit, že balónek nebude držet tak, aby se nakonec zvětšil balónek nebo tkáň kolem kloubů, což způsobuje bolesti kloubů..

Zdravé tipy během přechodného období

• Přiveďte sako nebo pláštěnku: jednou z charakteristik přechodného období je změna extrémního počasí, která se může objevit ve stejný den. To může být, že počasí je velmi jasné, když opustíte dům, ale ne na dlouhá období silného deště. Nezapomeňte si vzít sako nebo pláštěnku, i když počasí nevypadá zataženo.
• Seznamte se s potřebami svého denního příjmu: pokud jsou vaše denní potřeby výživy splněny, může váš imunitní systém také optimálně pracovat, aby bojoval s nemocemi, které vstupují..
• Konzumujte dostatek vitamínů: i když všechny vitamíny jsou pro tělo stejně důležité, ale jeden z vitamínů, které slouží k udržení imunitního systému, je vitamin C. Tím, že uspokojí potřeby vitamínu C, může váš imunitní systém fungovat optimálně v boji s různými chorobami. Tento vitamin můžete přirozeně najít v zelenině a ovoci, jako je brokolice, pomeranče, papája a manga.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Dva vitamíny, které tvoří chřipku jasně přístupnou
• Vztah mezi astmatem, myslí a tělem
• Tipy na zmírnění bolesti hlavy bez léků