Proč se starší lidé někdy necítí Haused?
Věděli jste, že rodiče mohou zahrnovat, vaše máma, táta, dědeček a babička už nedostávají dostatek tekutin jako většina lidí? Tento problém není způsoben, protože jsou líní pít. Protože se však necítí žíznivě, i když jejich těla potřebují tekutiny. Proč se to stalo? Tady je vysvětlení.
To je důvod, proč se těla starších rodičů necítí žízně
Podle výzkumu zveřejněného v časopise Journal of Gerontology se ukazuje, že žízeň po rodičích nemůže být dobrým „vodítkem“, který by viděl nebo měřil potřeby vašich prarodičů. I když to samé platí i pro nás, kteří jsou stále mladí. Rodiče se však necítí žíznivě, i když jejich těla nemají tekutiny. Smyslový pocit se s věkem snižuje.
Výzkum provedený University of East Anglia v Norwichi v Anglii, jak uvádí Health Central, zjistil, že to souvisí s funkcí ledvin. Funkce ledvin "monitoruje" a kontroluje rovnováhu vody v těle a zajišťuje, že tkáně těla dostávají dostatek vody, aby fungovaly správně..
Ledviny reagují na změny hladiny vody v těle po celý den. Je to proto, že ledviny jsou klíčem k rozpadu chemie moči. Když se sníží příjem vody v těle, tato funkce ledvin se přizpůsobí tak, aby převzala iniciativu a zachránila zbylou vodu v těle, neodhodila ji.
Nicméně funkce ledvin rodičů k rovnováze vody se s věkem pomalu snižuje. Zatímco podle studie, kterou provedl Gary Egan, profesor neuro-zobrazovacích expertů na University of Melbourne zjistil, že je to způsobeno slabinou tělesných signálů vašich prarodičů, kteří cítí žízeň navzdory nedostatku tekutin.
Jak stárneme, břišní svaly rodičů jsou stále slabší. Takže i když pijí nebo jedí jen málo jídla, jejich žaludek se zvětší, ne přímo úměrně k příjmu potravy nebo nápojů, které vloží do úst. To způsobuje, že někdy necítí žízeň a hlad, protože se cítí stále naplněni.
Studie, která byla zveřejněna v Journal of Proceedings Národní akademie věd, také zjistila, že krční signály těchto rodičů byly méně citlivé, protože rostly starší, aby se cítily žízniví, takže už necítili žízeň.
Jaké jsou tekuté potřeby rodičů?
Pokud se staráte o své blízké, kteří jsou starší, ujistěte se, že věnujete pozornost pití. Nenechte ho pít, když si jen vzpomene, že dnes opil vodu. Potřeba příjmu tekutin je jistě odlišná od potřeby těch, kteří jsou stále mladí. Nikdy je netlačte, aby pili osm sklenic denně.
Podle výzkumu provedeného University of Wisconsin-Madis, jak uvádí WebMD pití osm sklenic denně pro rodiče je ve skutečnosti nebezpečné. Pokud když jsme mladí, naše tělo obsahuje asi 70 procent vody, tito rodiče obsahují pouze 55 procent vody. Voda v našem těle se s přibývajícím věkem snižuje, což vysvětluje, proč se požadavky na tekutiny mohou lišit.
Podle Asociace britských dietologů je potřeba tekutin pro tyto rodiče 2 000 ml pro muže a 1 600 ml pro ženy. Můžete si udělat rozpis pití pro své rodiče a rozdělit ho do několika sklenic na pití za den. Pro vaše pohodlí, vložte nápojový plán na místo, které projíždíte nejčastěji například lednicí. Označte, kolik sklenic vašeho milovaného nápoje. To je velmi užitečné, aby se zabránilo dehydrataci.
Přečtěte si také:
- 7 inteligentních tipů pro úspěch přesvědčí starší, aby chtěli jíst
- Dejte si pozor, příliš rozmazlování starších jen zvyšuje riziko smrti
- 5 Nemoci, které napadají mnoho starších lidí v Indonésii
