Překonání vypadávání vlasů po porodu
Mnoho žen tvrdí, že těhotenství činí jejich vlasy silnějšími. Zatímco po porodu, mnoho žen zkušenosti vypadávání vlasů, které je poměrně těžké a často způsobuje obavy. Věděli jste, že tato ztráta není způsobena stresem z důvodu dítěte? Zde je to, co se stane vašemu tělu a co můžete udělat, abyste ho překonali.
Hormonální změny před porodem a po porodu
Během těhotenství se významně mění hormony ve vašem těle. Jedním z prvních hormonů s vysokým vzrůstem je hormon HCG nebo lidský choriový gonadotropin. Tento hormon je měřen během těhotenského testu, zvýšení tohoto hormonu naznačuje, že jste těhotná. Těhotenství také zvyšuje několik dalších hormonů, jako je estrogen, progesteron, oxytocin a prolaktin. Kromě hormonů se během těhotenství zvyšuje i objem krve, když se chystáte porodit, objem krve se může zvýšit o 50% normálního objemu..
Jakmile je vaše dítě pozdě, některé hormony ve vašem těle rychle klesají, včetně estrogenu a progesteronu. Tyto hormony se vrátí k normálním hodnotám během 24 hodin po porodu, s výjimkou prolaktinu. Tento hormon zůstane vysoký, když kojíte. Vaše krevní objem se také vrátí do normálu, ale pokles bude trvat déle, což je asi několik týdnů po porodu.
Vliv hormonů na vlasy
Během těhotenství, vysoké hladiny estrogenů zabrání vypadávání vlasů. Za normálních okolností budou vaše vlasy vypadávat každý den v malých množstvích. Během těhotenství však bude množství vašich vlasů, které spadne, menší než obvykle. To potvrzuje i zvýšení objemu krve. Změny v objemu krve a krevním oběhu také zabraňují vypadávání vlasů.
Po porodu se hormony v těle dramaticky sníží a vaše vlasy, které by měly vypadnout během těhotenství, vypadnou ve více sraženinách než obvykle. Celkový objem vašich vlasů, který padá, nemusí být větší než byste měli mít v posledních devíti měsících, ale protože vaše vypadávání vlasů nastane současně v krátkém čase, budete mít pocit, že vaše vypadávání vlasů je nadměrné..
Ztráta po porodu může začít kdykoliv, protože se dítě narodí a může trvat jeden rok. Vrchol se obvykle objevuje ve čtvrtém měsíci, takže pokud je vaše dítě několik měsíců staré a vy stále zažíváte spoustu ztrát, neznamená to, že se musíte bát.
Léčba pro léčbu vypadávání vlasů po porodu
Je přirozené, že se vaše vlasy po porodu zředí. Bohužel, zatím neexistuje žádný osvědčený způsob, jak zabránit ztrátě vlasů po porodu. Pokud vás to neznepokojuje, nemusíte s tím nic dělat. Nicméně, pokud vaše vypadávání vlasů vám dělá starosti, můžete si vyzkoušet následující věci, aby vaše vlasy vypadaly více a zdravěji.
1. Dovolená si nejprve upravte vlasy
Dejte teplou teplotu vašich vlasů kolem fén nebo svěrák může vaše vlasy vypadat tenčí. Možná budete muset být na chvíli trpěliví tím, že si vlasy neupravíte a necháte je přirozeně schnout po šamponování, dokud se vaše vypadávání vlasů nesníží. Česání příliš tvrdé může také vaše vlasy vypadnout více a více. Jemně hřeben a hřeben více než jednou denně.
2. Jezte výživné jídlo
Jíst co nejvíce druhů ovoce a zeleniny je nejlepším způsobem, jak vaše tělo získat všechny potřebné živiny. Potraviny, které mohou zlepšit zdraví vlasů, zahrnují tmavě zelenou zeleninu (pro železo a vitamín C), sladké brambory a mrkev (pro potřeby beta karotenu), vejce (pro potřeby vitamínu D) a ryby (pro potřeby omega-3 a hořčíku). ).
3. Vezměte vitamíny
Vitamíny by neměly nahrazovat různé pevné potraviny, zejména pokud jste kojící matka. Vitamíny mohou být užitečné jako doplňky, pokud jídlo, které konzumujete, není nebo je méně vyvážené. I když neexistují žádné speciální vitamíny, které by prokázaly, že ovlivňují vypadávání vlasů, vitamíny jsou obecně velmi prospěšné pro vaše zdraví. Doporučujeme, abyste po porodu pokračovali v užívání vitamínů pro těhotenství.
4. Použijte šampon, který zvyšuje objem
I když zatím neexistuje žádný důkaz, použití kondicionovaného šamponu může způsobit, že vaše vlasy budou těžší a vypadají tenčí. Objemový šampon může udržet tvar vašich vlasů a poskytnout lesklejší vzhled.
Takže je ztráta po narození normální?
Většina vypadávání vlasů po porodu je přirozená a není se čeho bát. Pokud stále trpíte závažnou ztrátou poté, co vaše dítě je jeden rok starý, můžete se poradit s dermatologem, aby se ujistil, že neexistují žádné jiné příčiny vypadávání vlasů..
Přečtěte si také:
- 5 příčin vaší váhy také dolů po porodu
- 4 Změny, které se vyskytují v ženském těle po porodu
- Je rozumné, když po porodu často „mokré“?
