Poznejte účinnost adaptogenů, látek, které působí proti stresu v bylinných rostlinách

Byliny jsou věřil být schopný překonat některé zdravotní problémy. Řekl, že bylinné léky, které obsahují adaptogeny, jsou pro zdraví příznivější. Co přesně je adaptogen? Jsou adaptogeny dobrou látkou pro zdraví? Existují vedlejší účinky?

Co je adaptogen?

Adaptogeny jsou přírodní látky, které mohou pomoci tělu odvrátit stres. Tato látka také pomáhá překonat účinky stresu v těle. Stres může způsobit nebezpečné fyzické změny v těle, jako jsou zranění orgánů v nervovém systému, endokrinní (hormonální), imunitní systém. Tento adaptogen má stimulační vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti těmto škodlivým účinkům.

V těle tohoto adaptogenu reaguje na všechny stresové reakce regulací rovnováhy hormonů produkovaných žlázou hypotalamu, hypofýzy a nadledviny. V přítomnosti adaptogenů tělo zabrání poškození buněk volnými radikály.

Adaptogeny se nacházejí tam, kde?

Adaptogeny jsou látky vyskytující se v různých rostlinných rostlinách. Nicméně, poté, co byl zkoumán, tam byly jen 3 adaptogen rostlinné rostliny, které byly bezpečné ke konzumaci, protože jejich non-toxické vlastnosti. Tyto látky lze nalézt v Eleutherococcus senticosus (sibiřský ženšen), Rhodiola rosea (Arctic root) a Schisandra chinensis..

Sibiřský ženšen

Tato rostlinná rostlina není ve skutečnosti ženšen, ale funguje stejně jako ženšen. Jedna studie zjistila, že sibiřský ženšen může pomoci odvrátit únavu zvýšením energie. Sibiřský ženšen může také zabránit nachlazení.

Kromě toho, sibiřský ženšen může pomoci léčit duševní stres a fyzické stresové problémy. Tato bylinná forma je obvykle ve formě tablet, prášků, kapslí nebo sušených kořenových kousků, které jsou součástí čaje.

Arktický kořen

Toto je často odkazoval se na jako kořen růže a roste v chladném podnebí v Asii a Evropě. Tento arktický kořen je již dlouho používán v Rusku a ve Skandinávii k léčbě menších onemocnění, jako jsou bolesti hlavy a chřipky.

Tyto bylinky, které jsou hlášeny na webových stránkách Medical News Today, mohou pomoci léčit úzkost, deprese, únavu, anémii a bolesti hlavy. Na trhu se arktické kořeny nacházejí v kapslích, tabletách, prášcích nebo také v kapalných extraktech.

Schisandra chinensis

Schisandra je bylina, která je užitečná pro zlepšení zdraví jater a stabilizaci hladiny cukru v krvi. Na stránce WebMD bude Schisandra stimulovat enzymy v játrech a zvyšovat růst jaterních buněk.

Jíst Schisandra ovoce extrakt sám nebo v kombinaci s sibiřský ženšen, je myšlenka ke zvýšení koncentrace a rychlosti myšlení. Schisandra chinensis také snižuje hladiny enzymů SGPT u lidí, kteří mají hepatitidy. Vysoké hladiny SGPT jsou známkou poškození jater.

Vedlejší účinky konzumace bylinných adaptogenů

I když tento typ byliny má několik přirozených výhod pro tělo, stále musíte být opatrní.

Sibiřský ženšen je obecně považován za bezpečný, pokud je používán v souladu s pokyny. Lidé s vysokým krevním tlakem, spánkovou apnoe, srdečními chorobami, schizofrenií, těhotnými a kojícími ženami, osobami s autoimunitními chorobami by však neměli užívat sibiřský ženšen.

Některé z vedlejších účinků, které mohou být způsobeny:

• Zmatek
• Ospalý
• Bolesti hlavy
• Vysoký krevní tlak
• Nespavost
• Nepravidelný srdeční rytmus
• Nosebleed
• Zvracení

Pro sichandru je obecně také bezpečné, pokud se používá podle instrukcí, ale pokud to porušuje doporučení, může to způsobit pálení žáhy, bolest žaludku, snížená chuť k jídlu, svědění a zarudlá kůže. Samotná Schinandra se nedoporučuje pro těhotné ženy, osoby s epilepsií a osoby s GERD.

Podobně s arktickými kořeny, pokud nejsou konzumovány na základě instrukcí, mohou způsobit nežádoucí účinky, a to bolesti hlavy, sucho v ústech a vznik poruch spánku..

Přečtěte si také:

• Chemické silné léky: což je bezpečnější?
• Je pravda, že Danshen Goji bylinný lék může překonat různé nemoci?
• Buďte opatrní, bylinné léky mohou být také nebezpečné