Znát rozdíl v záchvatu paniky a úzkosti

Panické záchvaty a úzkostné záchvaty jsou jen normální panika a úzkost, i když tyto dvě podmínky jsou klasifikovány jako psychologické poruchy. Neříkej mi to, zažil jsi to taky? Podívejte se dále, co je záchvat paniky, co je to úzkostný útok a jak rozpoznat jeho vlastnosti a symptomy.

Co to je? úzkost nebo úzkost?

Nervózníje přirozený poplašný systém těla, když se cítíte ohroženi, pod tlakem nebo čelíte stresující a nepříjemné situaci. Obecně řečeno, úzkost není špatná věc. Úzkost vám může pomoci zůstat v pohotovosti a soustředit se, připravit vás na práci a motivovat vás k řešení problémů.

Úzkost je více než jen instinkt. V důsledku „bojové nebo letové“ reakce těla má úzkost několik fyzických znaků a symptomů.

Jakékoliv znamení, že jste nervózní?

Příznaky a příznaky úzkost nebo úzkost je:

• vzrušený, nervózní
• pocení
• bolest žaludku nebo závratě
• časté močení nebo průjem
• dech
• třes a záškuby
• napjaté svaly
• bolest hlavy
• letargický
• nespavost
• strach
• obtížné se zaměřit
• snadno rozzlobený
• napjatý a nervózní
• citlivá na potenciální nebezpečí, snadno šokovaná
• prázdná mysl

Ale pokud budete i nadále ohromeni extrémní úzkostí a strachem, který prodlužuje vaši každodenní rutinu a funkci, to je to, co se nazývá úzkostná porucha..

Úzkostné poruchy mohou být děsivé, rušivé a oslabující. Protože mnoho podobných symptomů se vyskytuje také u řady běžných onemocnění (jako jsou srdeční onemocnění, problémy se štítnou žlázou a respirační poruchy), lidé, kteří trpí úzkostnými poruchami, často provádějí několik návštěv na pohotovosti nebo v ordinaci lékaře, protože si myslí, že mají život ohrožující onemocnění. To trvá až několik měsíců nebo let a mnoho epizod je frustrovaných, než se dostane správné diagnózy.

Rozdíl je normální panika s záchvaty paniky

Úzkostná porucha je vlastně velký deštník, který zahrnuje šest druhů psychických poruch, konkrétně generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD), záchvaty paniky nebo záchvat paniky, obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), fobie, sociální úzkostná porucha a posttraumatická porucha (PTSD).

Na druhé straně jsou záchvaty paniky dědičným stavem úzkostných záchvatů, které mají více specifických vlastností. Termíny "záchvat paniky" a "záchvat úzkosti" jsou často používány k popisu. Ve skutečnosti ve zdravotnickém světě, záchvat úzkosti je nesprávný termín.

Možná jste pocítili pocit strachu, který zaplavuje vaše tělo, když se ocitnete v ohrožující nebo nebezpečné situaci. Když například auto najednou rychle přejde po silnici, nebo uslyšíte výkřik davu, který během demonstrace vzlyká. Panika na chvilku způsobuje třes a peří husí kůže, což způsobuje, že srdce bije rychle, žaludek se cítí srdečně a mysl je zmatená. Když skončí nebezpečí, obvykle zmizí i příznaky paniky. Panika je nyní nahrazena pocitem úlevy, protože se nám podařilo projít krizí a vrátit se k životu.

Představte si, jestli jste nakupovali v supermarketu a setkávali se se sousedy nebo se starými přáteli. Uprostřed vzrušující konverzace vás náhle zasáhne velmi panika, jako když přijde velká katastrofa. Vaše srdce bije rychle, dokud není bolestivý, studený pot a závratě. Najednou chcete omdlet, cítit se šíleně, nebo dokonce umřít. Poté, co všechno skončí, se panika změní v pocit slabosti, únavy a zmatku; Jste neustále pronásledován myšlenkou, proč se náhle stalo, když se to stane znovu a co dělat, když se útok vrátí.

Pokud často zažíváte náhlou paniku bez příčiny a nesouvisíte se situací, se kterou se potýkáte, a vy jste i nadále terorizován strach, že se tento útok bude opakovat znovu a znovu, můžete pociťovat závažný psychický stav, ale je snadné se s ním vypořádat, a to s útoky paniky aka panickému útoku.

Pak je to záchvat paniky?

Cathy Frank M.D., ředitelka zdravotnických služeb ambulantní péče v nemocnici Henry Ford, vysvětlila, že záchvaty paniky nebo záchvaty paniky se vyskytují spontánně a ne jako reakce na stresující situaci. Útoky na paniku se vyskytují bez důvodu a jsou nepředvídatelné. Dokud dojde k záchvatu paniky, osoba, která to zažije, bude uvězněna v mimořádném hrůze a strachu, že bude chtít zemřít, ztrácí kontrolu nad tělem a myslí, nebo bude mít infarkt. Pacienti budou navíc terorizováni pocity strachu z výskytu následného záchvatu paniky.

I když nelze přesně zjistit příčinu panického záchvatu, výzkum odhaduje, že kombinace biologických stavů těla (genů) a vnějších faktorů prostředí má stejný vliv na útok a rozvoj panických záchvatů..

Jak odhalit záchvaty paniky?

Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM 5) jsou záchvaty paniky charakterizovány čtyřmi nebo více z následujících příznaků:

• bušení srdce, rychlá srdeční frekvence
• těžký pot
• třásl se, třásl se
• bezdechový pocit, potíže s dýcháním
• pocit udušení nebo udušení
• bolest na hrudi nebo nepohodlí
• žaludeční nevolnost
• závrať hlavy, ztráta rovnováhy, omdlévání
• dereisasi a depersonalizace, pocit oddělené od těla nebo reality
• pocit ztráty kontroly nad tělem, pocit šílenství
• strach z umírání
• necitlivost nebo parestézie
• studený pot, studené teplo nebo tělo červené a teplé

Mnoho příznaků úzkosti a záchvatů paniky jsou si navzájem podobné, ale u úzkostných poruch je doba útoku obecně kratší a ne tak závažná jako záchvaty paniky. Symptomy úzkostných záchvatů jsou však obtížnější ztratit v okamžiku a mohou trvat několik dní nebo dokonce měsíců..

Mnoho lidí, kteří mají tuto úzkostnou poruchu také zkušenosti deprese v jednom okamžiku v jejich životě. Má se za to, že úzkost a deprese jsou zakořeněny ve stejné biologické zranitelnosti, což může vysvětlit, proč se tyto dvě různé podmínky často překrývají. Deprese zhoršuje příznaky úzkostných poruch a naopak. Pro tyto dva psychologické problémy je důležité hledat pomoc.

Přečtěte si také:

• Kroky k překonání záchvatů paniky
• Poznejte sociální úzkostnou poruchu, sociální fobii Alias
• Různé způsoby, jak překonat zvýšené fobie (Acrophobia)
• Svědění kůže bez příčin? Možná jste zdůraznil