Poznejte sociální úzkostnou poruchu, sociální fobii Alias

Mnoho lidí se při několika příležitostech cítí nervózně nebo se velmi obeznámí, například při uvítacím projevu nebo pohovoru. Ale sociální úzkostná porucha, aka sociální úzkost nebo sociální fobie, je více než hanba nebo nervozita, která se často utopí.

Se sociální úzkostí je váš strach z ponižování tak silný a přebírá, že se opravdu vyhýbáte každé situaci, která může vyvolat strach.

Úzkostné poruchy se často objevují nejprve v raném dětství nebo dospívání a mají tendenci se vyskytovat u žen. Sociální úzkostná porucha je psychiatrická porucha, která je rozpoznána lékařským světem a může být účinně léčena, takže pokud si myslíte, že máte tento stav, měli byste se poradit s lékařem..

Co je sociální úzkostná porucha?

Sociální úzkostná porucha, známá také jako sociální fobie, je pocitem extrémního strachu v sociálních situacích nebo v souvislosti s určitým výkonem - zejména zcela cizí situací nebo tam, kde se cítíte, že vás někdo bude sledovat nebo hodnotit někdo jiný..

Základem sociální úzkostné poruchy nebo sociální fobie je strach z toho, že bude pozorován, posuzován veřejným zrakem, nebo v rozpacích na veřejnosti. Možná se obáváte, že lidé o vás budou špatně přemýšlet nebo že nebudete hrát / pracovat, stejně jako očekávaný nebo na úrovni s ostatními.

Sociální úzkostná porucha je typem komplexní fobie. Tento typ fobie má škodlivý, paralyzující dopad na život někoho, kdo ho má. Tato porucha může ovlivnit sebeúctu člověka a sebeúctu, narušit vztahy a výkon v práci nebo ve škole.

Nejběžnější věci, které mohou vyvolat opakování sociální fobie

Sociální úzkostná porucha může způsobit katastrofu na životech lidí, kteří trpí touto podmínkou. Jednotlivci, kteří mají sociální úzkostné poruchy nebo sociální fobie, mohou mít velmi omezené sociální nebo romantické vztahy, což je činí bezmocnými, osamělými, dokonce odcizenými.

Někteří lidé mohou zažívat úzkost a nervozitu v určitých situacích, jako je například pracovní pohovor. Pro ostatní však úzkost a nervozita souvisí s určitými specifickými sociálními situacemi, například:

Mluvte na veřejnosti
Zobrazí se nad číselníkem
Seznamte se s novými lidmi
Staňte se centrem pozornosti
Pozoroval jsem, když něco dělal
Udělej si malý rozhovor
Pokušení, škádlení nebo kritika
Promluvte si s důležitými lidmi nebo autorizovanými osobnostmi
Ve třídě
Seznamka
Uskutečnit / přijmout hovory
Používejte veřejné toalety
Proveďte zkoušku
Jíst a pít na veřejných místech
Mluvte během jednání
Zúčastněte se večírků nebo přátelských setkání

Příznaky a příznaky sociální fobie

Úzkost a nervozita běžně zažívá řada lidí do určité míry, mnozí lidé se při několika příležitostech cítí v rozpacích nebo sebevědomě, ale to nebude bránit - nebo dokonce paralyzovat - jejich každodenní funkce. Nicméně jednotlivci, kteří mají sociální fobie, zažijí nadměrnou úzkost a starosti o situaci před, během a po - hledají důvody, proč být nepřítomni, koupit si čas nebo se třást násilně, když chtějí mluvit, dokud nebudete mít potíže mluvit - narušit jejich každodenní rutinu a způsobit obrovské utrpení.

Emocionální příznaky sociální fobie, včetně:

Pocit velmi sebevědomé a nadměrné nervozity v každodenních společenských situacích (které ostatní lidé považují za samozřejmost)
Intenzivní úzkost po celé dny, týdny nebo měsíce před nastávající sociální situací
Strach, že hodně lidí bude cítit, zvláště ti, které neznáte
Strach je tak velký, že se budete v rozpacích
Strach je tak velký, že si ostatní lidé uvědomí, že jste nervózní

Fyzické příznaky sociální fobie, včetně:

Červenal se červenat
Krátký dech
Bolest žaludku, nevolnost
Chvějící se, včetně chvějícího se hlasu
Srdce je nervózní nebo hrudník cítí pevně
Pocení nebo návaly horka
Pocit závratě nebo chtít omdlet

Behaviorální symptomy sociální fobie, včetně:

Vyhněte se sociálním situacím do určité míry, které omezují vaše aktivity nebo narušují vaši činnost
Zabraňte kontaktu s očima
Udržujte se v klidu nebo se schovávejte, abyste se vyhnuli tomu, aby vás ostatní lidé znali
Potřeba vždy přivést přátele kdekoli
Pít (alkohol), než čelí jakékoli sociální situaci, aby se pokusila uklidnit
Děti se sociální fobií často kvůli svým příznakům odmítají chodit do školy.

Sociální fobie se liší od plachosti

Sociální úzkostná porucha však není jen obyčejnou hanbou, která je veřejností často nepochopena.

Kritici diagnózy této poruchy ukážou, že psychiatrové a farmaceutické společnosti vydávají sociální fóbie, aka sociální úzkostné nepořádky, aby zvětšil rychlost prodeje psychotropic drog, obzvláště mezi mladými lidmi. Navíc, někteří argumentují, že zda sociální fobie je jen “medikace” palety spektra lidského temperamentu.

V reakci na výše uvedenou kritiku, citovanou z Národního institutu duševního zdraví, Marcy Burstein, PhD, a tým zkoumaly úroveň normálního plachosti u adolescentů a dalších charakteristik, které se překrývaly se symptomy sociální fobie pomocí údajů z Národního průzkumu komorbidity - adolescentního dodatku (NCS-A), celostátní průzkum více než 10 000 amerických mládeže ve věku 13-18 let. Studovaná sociální fobie používá soubor standardních diagnostických kritérií z psychologického a psychiatrického manuálu: Diagnostický a statistický manuál (DSM-IV), zatímco hanba je zkoumána s bodováním z otázky "Jak jste v rozpacích, když jste obklopeni lidmi, které dobře neznáte ? "

Výzkumný tým zjistil, že zatímco polovina populace účastníků se identifikovala jako plachá, pouze 12 procent všech plachých dětí také splnilo kritéria sociální fobie ve svém životě. Navíc mezi mladými lidmi, kteří se nepovažují za plaché, zhruba pět procent z nich splňuje kritéria sociální fobie. Tyto výsledky ukazují, že plachost / plachost se sociální fobií není vždy přímo spojena. Ve skutečnosti přítomnost charakteristické sociální fobie v sobě může být v některých případech samostatným subjektem, odděleným od hanby.

Navíc, jednotlivci, kteří mají sociální fobii, mají stále větší pravděpodobnost, že budou mít ve svém životě i další psychiatrické poruchy, jako jsou deprese, poruchy osobnosti (například PTSD) nebo zneužívání drog, ve srovnání se skupinou plachých dětí. Ti, kteří mají sociální fobii, také vykazují vyšší úroveň neschopnosti pracovat v pracovním nebo školním prostředí nebo mezi rodinnými příslušníky nebo vrstevníky. Kromě toho je méně pravděpodobné, že se jim dostane pomoci, než děti, které jsou opravdu plaché.

Stručně řečeno, Bursteinův výzkum ukázal, že sociální fobie není jen nedorozuměnou hanbou. Naopak sociální fobie postihuje malý podíl mladých lidí a jen malé procento z nich se považuje za plaché.

Sociální fobie také není „anosos“

"Ansos" je moderní zkratka popularizovaná indonéskou mládeží, která pochází z "antisociálního" rozšíření. Tento termín je často používán pro lidi, kteří jsou považováni za samotáře, nemají žádné přátele a "neříkají".

Často se předpokládá, že charakteristiky introvertní osobnosti jsou plaché, sociální fobie nebo dokonce vyhýbání se společenským situacím. Ale neudělej chybu. Mnoho introvertů se může snadno stýkat; jsou pohodlnější pouze tehdy, nejsou-li ve společnosti. Zatímco skutečná antisociální porucha osobnosti je charakterizována vzory vykořisťovatelského chování, plného podvodu, ignorování práva, porušování práv druhých a neslušných (inklinuje být kriminální) - bez jasného nebo logického motivu.

Pro někoho, kdo má sociální fobii, jeho zapojení do určité sociální situace může ohrozit jeho bezpečnost.

Tato situace může být pro vás velmi děsivá, takže pociťujete nadměrnou úzkost jen tím, že o tom přemýšlíte nebo se snažíte co nejvíce vyhnout. Bojí se jednat nebo říci něco, co si myslí, že bude velmi trapné, jako je začervenání, pocení, nebo se objeví jako někdo, kdo je nekompetentní („budu vypadat jako blázen“; „Můj hlas bude znát roztřeseně a já se určitě budu v rozpacích „Lidé si musí myslet, že jsem velmi hloupý“). A i když si můžete uvědomit, že váš strach je trochu iracionální a nadměrný, nemůžete udělat nic pro snížení úzkosti.

Obava ze sociální situace může někdy hromadit a spouštět záchvaty paniky, kde cítíte obrovský strach, paniku a úzkost. Útoky na paniku obvykle trvají jen několik minut. Můžete také pociťovat některé fyzické příznaky, jako je pocit nevolnosti / pocit nevolnosti / horký chlad / nevolnost a chtějí zvracet, hojně se potit a bušit srdce. Tyto příznaky často dosahují vrcholu, než zcela ustoupí. I když takovéto příznaky mohou být znepokojující, nezpůsobují fyzické poškození.

Co způsobuje sociální úzkostnou poruchu?

Podobně jako u mnoha jiných stavů duševního zdraví je sociální úzkostná porucha nejpravděpodobnější poruchou, ke které dochází v důsledku kombinace genetických a environmentálních faktorů..

Úzkostné poruchy se často snižují v rodině, takže je větší pravděpodobnost výskytu této poruchy, pokud má blízký rodinný příslušník stejný stav. Přesný důvod vztahu mezi genetickým make-upem a naučeným chováním je však stále neznámý.

Rodičovské chování může mít také dopad na rozvoj sociálních úzkostných poruch u jejich dětí. Máte-li rodiče, kteří se vždy obávají nebo mají jen velmi málo z toho, že vás kontaminují, může to ovlivnit vaši schopnost zvládat úzkost během dětství, dospívání a dospělosti..

Pokud si myslíte, že máte tento stav, měli byste se pokusit navštívit lékaře. Dva nejběžnější typy léčby pro léčbu sociální úzkostné poruchy jsou léky na předpis (antidepresiva nebo anti-úzkost) a psychoterapie nebo kognitivně behaviorální terapie (CBT). Oba přístupy lze provést společně jako kombinaci.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Může Muži Také Menopauza?
Identifikace alias disociativní poruchy dvojí osobnosti
Výhody mluvení sám pro duševní zdraví