Uznávající příznaky deprese u mužů a jak to překonat

Jeden z příznaků deprese u mužů je, když je stav člověka podrážděný, podrážděný, agresivní a často pije velké množství alkoholu. Bohužel muži zřídka rozpoznávají známky deprese. Dokonce zakrývají známky a problémy deprese, které zažívají. Jaké jsou příčiny deprese u mužů? Je něco, co můžete udělat pro překonání mužské deprese ?

Známky a příznaky deprese u mužů

Depresivní stavy mohou postihnout muže i ženy odlišně. Když deprese nastane u mužů, to může být pokryto nezdravým chováním. Často, deprese zažívaná muži je nediagnostikována a může nakonec způsobit nepříznivé účinky, pokud nejsou léčeny. Nicméně, deprese u mužů může obvykle dostat lepší s léčbou.

Následující příznaky a příznaky depresivního mužského chování:

• Pocit smutku, beznaděje nebo prázdnosti
• Cítíte se velmi unaveni a nebuďte pod napětím
• Nespavost
• Nenechte se potěšit z obvyklých činností, které se těšily

Jiné chování u mužů, které může být známkou deprese, ale zřídka zjištěno, zahrnuje:

• Často se vyhýbejte nebo se někde utišujte, jako trávíte spoustu času v práci nebo v posilovně
• Rád pije alkohol na zneužívání drog
• Často reaguje na věci s násilím nebo hrubým chováním
• Chci se z jakéhokoli důvodu zlobit
• Dělat něco riskantního, například, jako je jízda vysokou rychlostí

Cokoliv, co často způsobuje deprese u mužů?

Není snadné odhalit přímo to, co způsobuje mužům depresi. Důvodem je deprese, že každá osoba má různé příčiny a symptomy. Níže jsou uvedeny některé běžné faktory, proč muži trpí depresí:

1. Fyzické zdravotní problémy

Někdy deprese u mužů vyplývá z fyzických příznaků, jako je bolest zad, časté bolesti hlavy, problémy se spánkem, impotence nebo poruchy trávení, které je obtížné překonat při běžné léčbě..

2. Změny v životě

Tento stav je obvykle doprovázen příznaky, které jsou podrážděné, citlivé na kritiku nebo dokonce ztrátu smyslu pro humor. Někteří muži mohou být také neslušní nebo obtížně ovládat své emoce. To může také zahrnovat vztahy, práci a společenský život.

Co lze udělat pro překonání lidí, kteří jsou v depresi?

Když muži prožívají depresi, mnozí z nich jsou obtížní nebo dokonce v rozpacích požádat o pomoc i od nejbližší osoby. Depresivní muži mají tendenci mluvit spíše o svých fyzických příznacích než o emočních a psychologických příznacích. To může být jeden z důvodů, proč lékaři někdy nemohou diagnostikovat depresivní symptomy u mužů.

Zde jsou životní a domácí prostředky, které vám mohou pomoci překonat deprese:

• Pokuste se o sdílení problému, se kterým se setkáváte, s někým, komu důvěřujete, například rodič, přítel, přítelkyně nebo psychiatr
• Pravidelné cvičení a konzumace zdravých potravin
• Naučte se relaxovat a zvládat stres
• V případě potřeby užívejte antidepresiva a podle pokynů lékaře
• Pokud se příznaky deprese zhorší, obraťte se na svého lékaře
• Kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás objeví vedlejší účinky léků
• Pokud si myslíte, že spácháte sebevraždu nebo zabijete nebo zraníte někoho jiného, ​​obraťte se okamžitě na svého lékaře nebo na osobu, která je vám nejblíže
• Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud pociťujete příznaky psychózy, jako je slyšení zvuku, vidění něčeho, co opravdu není, nebo pocit přílišného strachu.

Přečtěte si také:

• Proč se tělesná hmotnost drasticky snižuje během deprese?
• Pozor, depresivní rodiče mohou narušit duševní děti
• Koníčky Zpoždění práce může být příznaky deprese