Tváří v tvář zoufalství a frustraci kvůli cukrovce

Hladiny cukru v krvi, které bývají vysoké, způsobují, že se člověk snaží o jejich překonání, a to musí být prováděno nepřetržitě. Aniž by si to uvědomil, tato podmínka také způsobuje hromadění různých negativních emocí, jako je stres a deprese u diabetiků. Jako výsledek, tam jsou různé změny chování, které ohrožují zdraví, také volal diabetes vyhoření.

Co je to diabetes? vyhoření?

Obecně, vyhoření může být interpretován jako nahromadění viny, zklamání a hněvu za zkušených podmínek a nedosažení cíle. Tento stav je velmi pravděpodobné, že je zkušený u lidí s diabetem, protože kromě břemene myšlení o nemoci, on také musí dělat různé věci, jako je kontrola hladiny cukru v krvi, zachování stravy, užívání drog, nebo cvičení, a to musí být provedeno opakovaně a nepřetržitě. Některé stavy, jako jsou nestabilní hladiny cukru po užívání léků nebo touha jíst určité potraviny, mohou způsobit, že se pacienti budou cítit frustrovaní a nakonec způsobit vyhoření.

Co se stane, když se diabetici zažívají vyhoření?

Diabetes vyhoření výraznou nespokojeností diabetiků s nárůstem hladiny cukru v krvi, takže se snažil opustit různé léčebné snahy. Diabetik, který to zažívá vyhoření také má tendenci vrátit se k nezdravému životnímu stylu, i když zná jeho zdravotní stav. To se provádí proto, že chcete cítit "svobodu" z frustrace, kterou zažil.

Hněv a deprese často zhoršují různá chování, která jsou škodlivá pro zdraví diabetiků. Výsledkem je, že trpící trpí únavou a hypoglykémií, která trvá dlouho av některých závažných případech může způsobit kómu.

Rodiče, kteří se starají o děti s diabetem, mohou také zažít vyhoření

Rodiče s dětmi nebo dospívajícími, kteří trpí cukrovkou, se často snaží zajistit, aby byly splněny zdravotní potřeby jejich dětí, což však může být důvodem, proč rodiče zažívají stres. I když to nezpůsobí, že se děti stanou odrazenými a vyhnou se léčbě, rodiče vyhoření může zažívat depresi a nadměrnou úzkost o stavu svého dítěte. Zde jsou některé známky, pokud rodiče s diabetem děti zkušenosti vyhoření:

• Cítíte se provinile, když vám něco chybí, abyste se o dítě starali.
• Pocit, že nedostáváte pomoc při péči o dítě.
• Obviňujete se ze stavu nebo péče o dítě.
• Rozzlobený při léčbě dětského diabetu není očekávaný.

Pokud rodiče zažívají tyto různé věci, je pro ně lepší změnit své myšlení v péči o děti s diabetem. Pochopte, že role rodičů není jako někdo, kdo je zodpovědný za snižování hladiny cukru v krvi, ale jako někdo, kdo sleduje stav zdraví dítěte a uspokojuje jeho potřeby péče. Mluvit s lékařem nebo členem rodiny je to nejlepší, když se rodiče obávají stavu onemocnění, které dítě zažívá.

Jak překonat frustraci diabetu?

Pocit beznaděje ohledně zdravotních podmínek je normální a je to součást diabetu. Výsledná změna chování vyhoření sám o sobě je způsoben emocionálními podmínkami, které jsou jen dočasné, a to lze překonat regulací stresu a udržením mysli v klidu. Zde je několik věcí, které můžete zabránit vyhoření při léčbě diabetu:

1. Přijměte frustraci

Zoufalství často vzniká, když se snažíme o něco, co je mimo naši kontrolu a toto je často prožíváno diabetiky. Nicméně snaha postavit se proti této frustraci bude mít vliv na vinu, která jen zhorší váš stav. Uklidněte se na okamžik, kdy se začnete cítit frustrovaní, aniž byste se snažili čelit tomu, co se stalo. Když se cítíte klidnější, přemýšlejte o jiných pozitivních věcech, jako je například diabetes, budete motivováni k přijetí zdravého životního stylu.

2. Pochopte, že všechno nemůžete ovládat

Diabetes podmínky povzbuzují k přijetí zdravého životního stylu a podstoupit různé terapie k regulaci hladiny cukru v krvi. Často jsme však zklamaní a frustrovaní, když hodnota, která se objeví na glukometru, není v souladu s očekáváním. Nejlepší, co můžete udělat, je přestat hodnotit stav hladiny cukru v krvi jako něco dobrého nebo špatného. Pochopte, že hodnota na glukometru je pouze číslo a neznamená to, že vynaložené úsilí není úspěšné.

3. Udělejte si čas na odpočinek

Neustále přemýšlet a dělat věci související se stavem diabetu bude velmi únavné pro sebe. Když jste mimo plán kontroly cukru a terapie, udělejte si čas na to, co chcete, aniž byste na okamžik přemýšleli o svém diabetu. Dělat aktivity pro relaxaci s cvičením, meditací a jógou pomůže vašim emocím vrátit se do normálu v určité době, ale to může zabránit pocitu zahlcení při řešení diabetu.

4. Nechte se přizpůsobit

S diabetem neznamená, že musíte přestat pracovat. Stav diabetu může způsobit, že budete dělat různé věci, ale pokud se provádí bok po boku se sami přizpůsobit stavu diabetu. Zůstat aktivní také dělá nepřemýšlíte o hladinách cukru v krvi nepřetržitě, a to bude velmi užitečné k překonání onemocnění podmínky, které zažíváte.

5. Získejte potřebnou pomoc

Cukrovka je onemocnění, které způsobuje, že někdo sám. Obvykle je role rodiny nebo nejbližší osoby nejpotřebnější při prevenci deprese způsobené diabetem. Můžete se však také poradit s lékařem, sdělit zkušenost se známým, který má podobné zdravotní problémy, nebo se dozvědět o diabetu na internetu, aby se minimalizoval zmatek.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Cukrovka opravdu snižuje mužskou plodnost?
• Výhody Red Orange a hrozny pro lidi s diabetem a srdcem
• 4 Sporty, které jsou správné pro lidi s diabetem