Odhalení nesčetných výhod Maca Root (Maca Root) pro zdraví

Macca byla známá jako bylinná rostlina před tisíci lety, zejména při zlepšování mužských a ženských sexuálních schopností. Ukazuje se, že nejen to, bylinné rostliny, které se používají v jejich kořenech mají také celkový přínos pro tělo. Jaké jsou přínosy kořene maca (maca root) pro zdraví? Pojď, najdi odpověď v následující recenzi.

Výhody maca root (maca root) pro zdraví těla

Maca má latinský název lepidium meyenii ve tvaru ředkvičky se zelenými výhonky a její kořeny jsou žluté, fialové nebo načernalé. Tato rostlina roste hodně v Andách v Peru, Americe. Mnozí z nich však zpracovali tento kořen maku v hnědém nebo tekutém prášku, což usnadňuje jeho použití.

Maca root je bylinná rostlina, která má mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů, jako je glukosinolát a polyfenoly. Proto je tato rostlina také známa jako adaptogen, což je termín rostlinná rostlina obsahující přírodní látky, které pomáhají tělu přizpůsobit se stresu nebo určitým onemocněním..

Některé z výhod kořene maca pro zdraví jsou:

1. Zabraňte tvorbě volných radikálů

Jedním z výhod kořene maca je zvýšení hladin antioxidantů v těle, jako je glutathion a superoxid dismutáza. Antioxidanty jsou látky, které tělo potřebuje, aby se zabránilo tvorbě volných radikálů, příčin předčasného stárnutí na rakovinu. Ukázalo se, že i polysacharidy (sacharidy v kořenech maca) zabraňují poškození buněk a bojují proti chronickým onemocněním.

Studie u českých zvířat zjistila, že dávky maca u myší nejen zvyšují hladiny antioxidantů, ale také snižují hladiny cholesterolu a triglyceridů v játrech a snižují hladinu cukru v krvi. Mezitím použití dalších listů také ukazuje ochranu proti poškození nervů.

Zvýšení antioxidantů může skutečně zabránit tělu z rizika srdečních onemocnění, rakoviny, diabetu, oxidačního stresu a poškození buněk. Ale tentokrát pro přínosy kořenů maca je zapotřebí dalšího výzkumu.

2. Zvýšit energii a výkonnost sportovců

Maca kořenový prášek je velmi dobře známý mezi sportovci a kulturisty. Protože tento doplněk je schopen zvýšit energii, zvýšit svalový tonus a zvýšit tělesný výkon. Paul Salter, MS, RD, citován z „Zdraví mužů“, řekl: „Odhaduje se, že Maca root má pozitivní vliv na stabilizaci hladin glukózy v krvi. To je důvod, proč mnoho lidí, kteří požívají zvýšení energie poté, co si to užívali.

Ačkoli to je povzbuzující, maca kořenové doplňky neobsahují kofein. Proto nebude mít nervózní nebo třesoucí se účinek, jako je konzumace kofeinu.

Když tedy krevní cukr v těle stoupá, tělo produkuje více inzulínu, takže může způsobit oslabení organismu. Pokud je však stav hladiny cukru v krvi stabilní, můžete si udržet konzistentnější energii po celý den.

Přesto je ještě třeba provést mnoho výzkumů, aby se zjistil potenciál kořenů maca jako posilovačů energie..

3. Vyrovnávání hladin estrogenů

Estrogen je pohlavní hormon u žen, který je zodpovědný za regulaci reprodukčního systému. Pokud množství tohoto hormonu není normální, způsobí nepravidelné menstruační cykly, změní náladu a překoná ženy, které mají potíže s dětmi. Další výhodou maca root je, že pomáhá vyrovnávat hladiny estrogenů v těle.

Studie zveřejněna Mezinárodní žurnál biomedicínské vědy, 34 žen po menopauze konzumovalo kořen maku v tabletách dvakrát denně po dobu čtyř měsíců.

V důsledku toho kořen maca nejen vyrovnává hladiny hormonů, ale také snižuje příznaky menopauzy, jako je noční pocení, snižuje depresi a také zvyšuje hustotu kostí..

Rovněž vyvážené hladiny estrogenů také pomáhají zlepšit reprodukční zdraví a plodnost a snižují symptomy spojené se syndromem polycystických vaječníků.

4. Zvýšení mužské fertility

Kromě vyrovnávání hladin estrogenů u žen je kořen maca také prospěšný i pro mužskou plodnost. Studie v Peru zjistila, že užívání doplňků stravy po dobu osmi týdnů zvýšilo sexuální touhu u mužů.

Jiné studie také ukázaly zvýšenou kvalitu spermií a počet spojený s fertilitou u mužů. V této věci je však stále zapotřebí dalšího výzkumu.

Ačkoli to bylo široce známo, že prospěch z maca root. Než začnete užívat kořenové doplňky maca, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, zejména pokud máte určité podmínky.

Přečtěte si také:

• Poznejte účinnost adaptogenů, látek, které působí proti stresu v bylinných rostlinách
• Poznejte chininové stromy, bylinné rostliny s nesčetnými výhodami
• Máte problémy se spánkem? Zkuste tyto 3 bylinky pomoci lépe spát