Studium role sociálních médií ve formování našeho těla

Sociální média používají téměř všechny věkové skupiny, od mladých po staré. Vzestup používání sociálních médií může mít na vás špatný vliv. Zvláště pokud trávíte příliš mnoho času kontrolou sociálních médií.

Jak sociální média mění naše životy?

Sociální média jsou skutečně využívána pro usnadnění komunikace, zejména s lidmi, kteří jsou od vás daleko. Využívání sociálních médií je však často zneužíváno. Mnoho lidí je příliš zaneprázdněno kyberprostorem, aby zapomněli na skutečný svět.

Výzkum uvádí, že čím více času trávíte interakcí prostřednictvím sociálních médií, tím méně času používáte ke komunikaci v reálném světě.

To může způsobit, že se stáhnete z reálného světa a nakonec se budete cítit méně v interakci s nejbližšími lidmi.

Kromě toho sociální média ovlivní také váš obraz těla. Být aktivnější v kyberprostoru vás bude častěji porovnávat s ostatními lidmi v kyberprostoru.

Vliv sociálních médií na obraz těla

Obraz těla je způsob, jakým člověk vidí nebo hodnotí své vlastní tělo. To se týká toho, jak si myslíte o svém těle nebo postavě. Například, pokud si myslíte, že vaše tělo je příliš tlusté (ale ne nutně) nebo se cítíte příliš krátce (i když je vaše výška ideální pro váš věkový rozsah). Obraz těla, který tvarujete, je ovlivněn mnoha věcmi, z nichž jedním je masmédia a sociální média.

Jennifer Millsová, hlavní lektorka na Fakultě psychologie na York University v Torontu, Kanada, a Jacqueline Hogueová, klinická doktorandka, provedla studii zaměřenou na sledování vlivu sociálních médií na tělesný obraz. Tento výzkum byl proveden zapojením studentek.

Výzkumníci rozdělili 118 studentek ve věku 18-27 let do dvou skupin. Účastníci první skupiny byli požádáni, aby otevřeli Facebook a Instagram po dobu 5 minut nebo déle. Byli také požádáni, aby našli jednoho přítele stejného věku, který považovali za přitažlivějšího než on sám. Pak vědci požádali všechny účastníky, aby se vyjádřili k fotografiím svých přátel.

Ve druhé skupině byli účastníci požádáni, aby otevřeli Facebook a Instagram alespoň 5 minut. Rozdíl je v tom, že jsou žádáni, aby hledali a komentovali fotografie rodinných příslušníků, kteří nejsou považováni za atraktivnější než oni sami.

Před a po skupinové divizi byli účastníci vyzváni, aby odpověděli na dotazník obsahující, jak bylo jejich hodnocení vzhledu spokojeno. Toto hodnocení používá měřítko od „neuspokojené vůbec“ k „velmi spokojené“.

Jako výsledek, první skupina hrát sociální média a vidět zajímavé přátele může ovlivnit obraz těla být negativní. Při pohledu na účty sociálních médií nemají členové rodiny žádný vliv na jejich image těla.

Negativní obraz těla se může projevit jako vliv sociálních médií

Sociální média vás mohou spojit s přáteli, kteří jsou fyzicky atraktivní, pak to může vytvořit negativní obraz těla. Váš obraz těla může být negativní (máte pocit, že nos je příliš nafouknutý), pokud jej porovnáváte s jinými lidmi. Takže váš nos je vlastně docela ostrý, ale na mnoha sociálních médiích je nos mnohem ostřejší než ty. V důsledku toho je ve vaší mysli chybné pochopení, jako by váš nos byl mopslík, když tomu tak není.

Tento negativní obraz těla vyplývá z vlivu sociálních médií, která nejsou správně používána. Ženy, které tráví více času na obrazovce miniaplikaci, častěji se také srovná se svými přáteli na sociálních sítích. Pokud není správně vyvinut, může mít tento negativní obraz těla vliv na poruchy příjmu potravy, přísnou dietu nebo na zběsilé cvičení.

Takže, prosím, jen hrát sociální média, ale omezit čas, takže to není přehnané. Když přistupujete k sociálním médiím, musíte být také moudrí k tomu, abyste se rozhodli, jaký obsah budete konzumovat, ať už je to dost zdravé nebo dokonce „toxické“ pro vaši mysl..

Přečtěte si také:

• Proč se často srovnáváme s ostatními na sociálních médiích?
• 3 Přesné triky pro kontrolu sebe, aby se zabránilo závislosti na sociální média
• Ospravedlnit intimitu Umbar párů na sociálních médiích je šťastnější?