Směrem k manželství, 6 To může dělat těžké napětí! Jak to překonat?

Cítíte se často úzkostně, když se blíží váš svatební den? Nebo se stávejte častými žaludečními bolestmi, nočními můrami a v poslední době obtížným soustředěním? Pokud odpovíte na všechny otázky "ano", pak to znamená, že se u vás vyskytuje stres před manželstvím nebo předmanželským syndromem.

Stres před svatbou není zvláštní a přirozená věc, kterou zažívá nevěsta a ženich. To však neznamená, že byste to nechali přetáhnout, protože to může vyvolat depresi a spor s partnerem.

Jaké jsou příčiny stresu před svatbou a jak se s tím vypořádat? Odpověď naleznete v následující recenzi.

Různé příčiny stresu před svatbou

1. Mnoho rodičů se podílí na přípravě svatby

Složitost svatební přípravy je rozhodně hlavní příčinou stresu před svatbou. Počínaje přípravou prodejců, stravování, fotografů, suvenýrů, svatebních šatů, mají všichni svou vlastní přípravu a často spouští stres.

I když je to vaše manželství a váš partner, ne zřídka se rodina chce podílet na přípravě vašeho manželství. Někdy se rodina příliš angažuje a má tendenci dominovat.

Vy a váš partner se můžete cítit neochotně odmítnout a cítit se na žádost rodiny depresivní. V důsledku toho vzniká stres a malé konflikty mezi vámi a vaší rodinou.

2. Náklady na manželství jsou příliš velké

Ne občas jsou páry ochotny utratit spoustu peněz, aby mohli optimálně plnit svůj svatební den, ale nemyslí si, že se dlouho připravují na život po svatbě. V důsledku toho jsou náklady na manželství příliš velké a převyšují připravený rozpočet.

Vytvoření snové svatby je dobré. Nicméně, pokud skončíte násilím a budete muset půjčovat peníze všude, budete ještě více postiženi těžkým a dlouhodobým stresem. Důvodem je, že i po skončení manželství jste stále pronásledováni účty nebo splátkami, které se nevyplácí.

3. Očekávejte příliš vysoké

To se obvykle stává potenciálním nevěstám, kteří chtějí, aby jejich manželství probíhalo hladce a dokonale. Ano, nevěsty obvykle chtějí být středem pozornosti a vypadají krásně uprostřed luxusní recepce. Opět se to děje proto, aby se uskutečnilo snění o snu.

Nicméně, doufat, že příliš vysoká a nereálně náchylná k stresu před manželstvím. Důvodem je, že čím více dáte své naděje do svatebního dne, tím je pravděpodobnější, že budete zklamáni, pokud se ukáže, že to nejde podle očekávání..

4. Najednou váháme s partnerem

Největší pokušení pro páry, které se chtějí oženit, je vzájemná pochybnost. Ano, tento pocit často vzniká během „velkého dne“, buď proto, že pociťují změnu partnerů nebo přítomnost náhlého bývalého přítele.

Pokud máte pochybnosti, protože se změnil postoj vašeho partnera, může to být proto, že vám chybí komunikace. Vy a váš partner jste příliš zaneprázdněni přípravou na svatbu, takže ztratíte spolu romantický čas. Jako výsledek, hádky často stanou se rutinou před svatbou.

Stres před manželstvím je obvykle také ovlivněn řadou otázek, které vám přijdou na mysl. Například: "Je to pro mě opravdu ten správný člověk?", "Bude moje domácnost s ním spokojená?", A řada dalších pochybností, které naplňují jeho hlavu.

Pokuste se chvíli sedět a pomalu dýchat. Věřte, že tyto myšlenky jsou jen důsledky únavy, kterou cítíte a která na okamžik ovlivní vaše emoce.

5. Nervózní o svatební den

Manželství je okamžikem, který je jednou za život. Samozřejmě nechcete, aby jeden z nich chyběl a ujistil se, že vše funguje perfektně.

Ale buďte opatrní, tato touha může vyvolat nadměrnou úzkost a mít vliv na vaši náladu před svatbou. Čím častěji se obáváte o svatební den, tím je stresující.

6. Nervózní o první noc

Obava z čelení první noci je také jednou z příčin stresu před svatbou, zejména pokud obě nevěsty nemají dostatek znalostí o sexu. Obavy se obvykle týkají strachu, že nebudete schopni uspokojit svého partnera v posteli, i když je to něco, co novomanželé obvykle zažívají..

Tipy na zmírnění stresu před svatbou

Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinický psycholog ze Spojených států odhalil Huffington Post, že manželství je velké rozhodnutí, které změní život každého. Kromě toho, že se navzájem naplňují životy, manželství také dává velkou změnu rodinám obou stran, které jsou ohroženy konflikty a stresem.

Stres před manželstvím může být skutečně překonán, i když se mu nelze zcela vyhnout. Hlavním klíčem k uvolnění stresu před svatbou je posílení komunikace.

Když se rozdělíme jeden po druhém, různé příčiny stresu před svatbou začínají nedostatkem komunikace. Tak, mluvte o tom, co vy a váš partner chcete ve svém manželství. Zapojte také rodinu a nemusíte váhat vyjádřit své názory. Bez ohledu na to, jak malé problémy v manželství budou překonány správně a snížíte úroveň stresu, který je pociťován.

Kromě toho požádejte o pomoc svatební pořadatel nebo služby organizátora svatební přípravy, které vám pomohou. Vy a váš partner potřebujete pouze diskutovat o tom, jaký typ manželství chcete spolu s rozpočtem, a nechat je pracovat tak, že zůstanete pod vaším dohledem. To je velmi užitečné pro snížení zbytečných nákladů, aby se zabránilo stresu v důsledku nadměrných výdajů.

V případě potřeby navštivte manželského poradce, který vám pomůže vyrovnat se se stresem před svatbou. Tedy vy a váš partner se stanete klidnějším při přípravě všeho, dokud nedojde k D-Day.

Přečtěte si také:

• 5 typů sportů, které je třeba udělat před svatbou
• Připravte se na první noc s manželkou
• Nová nevěsta i po sňatku v depresi? Může být kvůli tomuto syndromu