Poznámka Tyto 4 věci před Gumie dává Multivitamins pro děti

Z mnoha přípravků ve formě doplňků na trhu jsou děti, které mají nejraději gumové multivitaminy, protože jejich sladká chuť je žvýkací jako cukroví želé. Tvary a barvy jsou různé, takže je pro děti zajímavější, aby je pilně konzumovali. Je však vaše dítě opravdu třeba jíst tento žvýkací vitamin? Následují úvahy.

Chceme koupit gumový multivitamin pro děti?

Multivitaminové doplňky mohou obsahovat tři nebo více druhů vitamínů a minerálů. Pro děti jsou multivitaminové doplňky obecně tvořeny vitamínem A, vitamínem C, vitaminem E a omega 3 mastnými kyselinami.

Přesto citováno ze stránky Dětská péče o děti St. Louis Dětská nemocnice, pediatr Kristin Campbell, MD, řekl, že každý rodič musí ještě zvážit následující body před tím, než dá gumové multivitamin pro své dítě:

1. Opravdu to vaše dítě potřebuje?

Každý člověk potřebuje každý den splňovat potřeby vitamínů, aby jeho tělo zůstalo zdravé. Včetně dětí. No, ale ne všechny děti musí jíst gumový multivitamin, aby byly dostačující.

Dodržování příjmu vitamínů a minerálů, které musí být upřednostňovány pro děti, zůstává ze zdravých zdrojů potravin. Vitamíny a minerály mohou být k dispozici ve velkém množství v čerstvém ovoci a zelenině, ořechech a živočišných a mořských produktech.

Pokud se můžete ujistit, vaše dítě jí zdravé a pravidelně každý den, pak není třeba, aby mu multivitamin. Multivitaminy fungují pouze tak, že pomáhají zaplnit nedostatek živin, které nemusí být denně naplňovány jídlem.

Multivitaminy mohou být podávány dětem, které často vybírají jídlo, nemají chuť k jídlu, nebo mají určité zdravotní problémy, takže jejich těla nemohou správně absorbovat potravinové živiny. Dříve musíte nejprve konzultovat svého pediatra.

2. Nedostatek železa, vápníku a vlákniny

Ačkoli se to nazývá multivitamin, ne všechny produkty na trhu obsahují kompletní výživu. Většina gumovitých multivitaminů postrádá železo, vápník a vlákninu, které potřebují i ​​děti během období růstu a vývoje.

Dokonce i ve srovnání s nutričním obsahem žvýkacích tablet je ještě úplnější ve srovnání s gumovitými multivitaminy.

Adekvátnost železa a vlákniny u dětí nelze nahradit doplňky stravy, protože tyto dvě živiny se nejčastěji nacházejí v čerstvých potravinách. Nedostatek vlákniny může způsobit zácpu nebo hemoroidy u dětí, zatímco nedostatek železa je náchylný k tomu, aby děti dostaly chudokrevnost.

Takže vaše dítě musí každý den jíst ovoce a zeleninu.

3. Tajně spousta cukru

Vitamíny v žvýkacích doplňcích jsou tělem snáze vstřebatelné, ale nezapomeňte také, že skutečné multivitamíny se příliš neliší od sladkých cukrovinek.

Gumové multivitaminy obecně obsahují více cukru než jiné formy doplňků (buď kapalné, polykat tobolky nebo žvýkací vitamíny). Gumový doplněk obvykle obsahuje 2 gramy cukru, což odpovídá polovině lžičky.

To zahrnuje vysoký cukr, protože děti obvykle potřebují přibližně 2,5-8 lžiček cukru denně (v závislosti na věku). Neobsahuje cukr z potravin a jiných občerstvení.

Kromě toho, tento žvýkací multivitamin také často drží na zuby, zvyšuje riziko dutin. Takže, 30 minut nebo jednu hodinu po jídle gumový doplněk dítě musí čistit zuby tak, že zbývající cukr nepoškozuje zuby.

4. Musí být spotřebováno podle dávky

Ačkoliv tvar a chuť jsou jako bonbóny, pravá multivitamínová guma zůstává stejná jako léčivo. Proto musí být stále užíván podle pravidel používání a dávkování uvedených na obalu.

Přebytek vitamínů může narušovat činnost ledvin a dalších orgánů, které mohou v budoucnu ohrozit zdraví dětí..

Přečtěte si také:

• Výzkum, protože věky 2-6 let staré dítě je v ohrožení obezity i pro dospělé
• Antibiotika a antacida léky mohou zvýšit riziko obezity u batolat?
• Existují Probiotické Vztahy S Dětskými Náladami?