CHOPN dělá tě těžké jíst chutné? Zabývejte se těmito 5 snadnými způsoby
CHOPN nebo chronická obstrukční plicní choroba je souborem symptomů spojených s plicními poruchami, jako je emfyzém a bronchitida. Často se lidé s těžko stravovatelnou CHOPN, kteří zažívají svou hmotnost, dramaticky snížili Proč je to tak? Existuje tedy způsob, jak to překonat? Zvažte následující přehled.
Proč lidé s CHOPN mají potíže s jídlem?
Stravování pro osoby s CHOPN je výzvou. Proč? Samozřejmě, protože příznaky CHOPN nadále zasahují, takže pacienti nemohou pohodlně jíst a užívat si ji dobře.
CHOPN způsobuje, že člověk dýchá, když dýchá. Když žvýkají nebo polknou jídlo, vzduch proudící do plic bude odříznut. Navíc stravitelné potraviny také potřebují záložní kyslík. To způsobuje menší pokles kyslíku, takže může způsobit dušnost.
Příznaky COPD, jako je únava, mohou být také příčinou. Plíce, které pracují těžší dýchat, mohou jíst více energie. To činí tělo méně výkonným a chuť k jídlu klesá. Proto téměř třetina pacientů s CHOPN zhubne.
Tipy pro pacienty s CHOPN, kteří mají potíže s jídlem
Lidé s CHOPN, kteří jsou těžko stravovatelní, se mohou nakonec podvýživit. Ve skutečnosti, živiny z potravin jsou velmi důležité pro udržení zdravého těla a zvýšení kapacity plic dýchat.
Takže neposlouchejte "hrůzu" líný k jídlu. Můžete postrádat prodlouženou výživu a nemoc se zhoršuje.
Některé způsoby, jak to udělat, aby vaše jídlo bylo pohodlnější, klidnější a srdečnější, jsou:
1. Před jídlem zlikvidujte hlen
Lidé s PPPOK produkují více hlenů, které mohou srst plic a krku. Chcete-li vyčistit další hlen, budete pokračovat v kašli. Určitě nechcete kašlat při jídle, ne?
Existuje snadný způsob čištění dýchacích cest a zabránění kašlání při jídle. Prostě se posaďte a nakloňte se dopředu. Pak obě ruce položte na břicho a zhluboka se nadechněte nosu.
Potom lehce otevřete ústa a vykašlete až dvakrát nebo třikrát. Odstraňte a odstraňte hlen a pokračujte hlubokým dechem, aby se zabránilo návratu hlenu do dýchacích cest.
2. Žvýkat a polykat pomalu
Jíst rychle nebo ve spěchu nejen narušuje trávení, ale také odčerpává energii a příjem kyslíku. V důsledku toho se váš dech stává přetíženějším a nakonec má potíže s jídlem.
Když budete jíst, měli byste jíst v malých kousnutí a pomalu žvýkat. Snažte se dát jídlo do úst opatrně a cítit jídlo, které jíte.
3. Vyberte potraviny, které lze snadno žvýkat a polykat
Potraviny s tvrdými texturami je poměrně obtížné žvýkat a polykat pacienty s CHOPN, takže riziko udušení nebo kousků potravy vstupuje do plic (aspirační pneumonia). Žvýkání příliš dlouho také spotřebovává energii, takže je pro vás obtížné jíst jídlo.
Vyberte si potraviny, které jsou měkké. Kromě toho, že je snadněji konzumován, spotřebuje se méně energie. Vařte maso nebo zeleninu důkladněji než napůl vařená nebo si můžete udělat polévku. Zatímco ovoce, jako jsou jablka, které jsou dost těžké si můžete vychutnat ve formě šťávy.
4. Méně porcí, ale často
Kromě toho, že se jedí klidněji, je třeba vzít v úvahu také porce. Nejen pacienti s CHOPN, kteří jedí hodně najednou, nejsou dobré. I když hubnutí dělá vaše tělo tenké, to neznamená, že jíte potraviny s vysokým obsahem kalorií najednou.
Přednostně kombinujte svou stravu se zeleninou, ovocem, ořechy a vysokým obsahem bílkovin. Kromě toho nastavte čas na pití při jídle. Pokud pijete příliš mnoho, když jíte, může váš žaludek nafouknout a máte potíže s dýcháním.
Vyhněte se nealkoholickým nápojům, které mohou způsobit zhoršení dýchání a sladké potraviny, které způsobují zánět horší.
5. Při jídle sedněte vzpřímeně
Jíst v ohnuté poloze může přidat tlak na membránu, takže máte potíže s dýcháním. Takže od teď, když budete jíst, posaďte se rovně tak, aby svaly kolem membrány mohly dobře fungovat a lépe dýchat.
Přečtěte si také:
- Chování zdravého života u lidí s CHOPN musí být provedeno
- Seznamte se s exacerbacemi CHOPN, stavy zhoršení příznaků CHOPN
- Účinné způsoby, jak zmírnit kašel, pokud jste CHOPN
