Starší vlasy jsou zranitelné k pádu a řídnutí, jak se o to postarat?

Péče o vlasy není důležitá pouze pro mladé lidi. Jak jste starší, šedé vlasy budou růst stále více a více. Na druhé straně, muži středního věku jsou náchylní k plešatosti, která se obvykle začíná projevovat ve věku 50 let. Proto musí být starší vlasy také ošetřeny, aby si udržely své zdraví a krásný lesk. Zvažte následující tipy.

Péče o starší vlasy, a to jak vlastníma rukama, tak s pomocí sester

1. Znát typ vlasů a šampon

Výběr šamponu na mytí vlasů není libovolný. Musíte znát svůj typ vlasů, ať už mastný, suchý nebo křehký a snadno vypadnout. Tak můžete nastavit typ šamponu podle vašich potřeb.

Obecně by šampon pro suché vlasy měl obsahovat účinné látky, které zvlhčují a spouští tvorbu přírodních olejů na pokožce hlavy, jako je kokosový olej, avokádový olej, arganový olej nebo grapeseed olej.

Mezitím jsou mastné vlasy náchylné k lupům. Proto se vyhněte šamponu, který má příliš mnoho hydratačního obsahu. Podívejte se na šampony obsahující sulfid seleničitý nebo pyrithion zinku pro kontrolu aktivity olejových žláz na pokožce hlavy..

Pro ztenčování vlasů, vyberte si šampon s 'volumizing' štítek a jeden obsahující pantenol dát malý objem vlasy. Časté šamponování může pomoci zabránit ochlupení vlasů, které způsobuje, že vlasy vypadají tenčí. Vlasy, které jsou často šamponovány, se rozšíří a vypadají jako tlustší. Tenké vlasy se nedoporučují pro nošení kondicionéru, protože mohou vypadat ochablé a ne objemné. Pokud jste zmatení o vašem typu vlasů, bezpečná volba je použít dětský šampon.

2. Vyberte potraviny a vitamíny, které prospívají vlasům

Kromě vnějších přípravků na péči o vlasy je příjem potravy také důležitý pro udržení zdraví a krásy vlasů. Vysoce proteinové zdroje potravin (vejce, mléko, ořechy, ryby, drůbež, maso), železo (ořechy, korýši, ústřice, dýňová semínka, špenát), omega-3 mastné kyseliny (losos, sardinky, sýr, jogurt) pomáhají udržovat zdravé vlasy zevnitř. Můžete také brát biotin doplňky pomoci snížit nebo zabránit vypadávání vlasů.

3. Věnujte pozornost teplotě vody

Při šamponování je také důležité věnovat pozornost teplotě vody používané ke koupání. Pozornost na teplotu vody v lázních je zvláště důležitá pro starší sestry. Vzhledem k tomu, že voda je příliš horká, může pokožka a vlasy rychle uschnout, protože eroduje vrstvu kožního mazu na pokožce hlavy. Jako výsledek, náchylný k rozvětvení a rozbité vlasy.

Mezitím, sprchování studenou vodou riskuje, že starší tělo zažije hypotermii a oslabení pulsu. Mnoho studií prokázalo, že užívání studené sprchy může způsobit zúžení tepen.

Pokud není léčena okamžitě, krevní tok do vašich životně důležitých orgánů, jako je srdce a mozek, může být blokován. Pokud vaše životně důležité orgány nedostanou krev bohatou na kyslík, výsledek může být fatální.

Snažte se poskytnout teplou nebo vlažnou vodu pro seniory ke koupání. Dříve jste mohli testovat ponořením rukou do vody, abyste zjistili, zda je voda příliš chladná nebo příliš horká.

Přečtěte si také:

• Různé příčiny obtížného stravování starších a jak to překonat
• 4 věci, které mohou způsobit starší zuby snadno odstranit
• 6 tipů pro zábavu, ale bezpečné dovolené se staršími