Riziko obezity se stává větší, pokud žena má někdy zkušený trauma

Ženy, které podle nedávné studie zažily traumu, psychickou úzkost nebo zažily špatné věci ve svém životě, mají větší riziko obezity než ženy, které nezažily totéž. Proč tedy trauma a riziko obezity souvisí? Tady je recenze.

Psychický tlak činí ženy zranitelnými vůči obezitě

Obezita je velmi vysoká nahromadění tuku v těle, která činí tělesnou hmotnost mimo ideální hranici. V důsledku obezity může vzniknout řada komplikací, z nichž některé ohrožují život. Některé příklady docela vážných komplikací zahrnují mrtvici, koronární srdeční onemocnění, diabetes typu 2, rakovinu tlustého střeva a rakovinu prsu.

Podle výzkumu provedeného Kalifornskou univerzitou se riziko obezity zvýšilo o 36% u žen, které zažily psychický stres. Studie zahrnující 21 904 žen středního věku nebo starších žen zjistila, že ti, kteří zažili traumatické události nebo kteří způsobili psychický stres, jako je dětská úmrtnost, násilí, život ohrožující nemoci, přinejmenším v průběhu posledních pěti let měli tendenci být obéznější..

Ženy, u nichž došlo alespoň k jednomu případu, který způsobil jejich psychickou úzkost, zvýšily riziko obezity o 11 procent ve srovnání s ženami, u nichž nedošlo k podobné události..

Riziko obezity je vyšší, pokud se u žen vyskytne mnoho traumatických příhod

Jak uvádí zpráva Medical News Today, riziko obezity je dokonce o 36% vyšší, pokud žena zažívá za posledních pět let alespoň čtyři traumatické události ve svém životě. Tato studie ukázala, že čím více událostí, které způsobují psychickou úzkost u žen, tím vyšší je riziko obezity.

Autor této studie Dr. Michelle A. Albert uvedla, že stres způsobený psychologickým stresem ovlivňuje chování člověka, včetně stravovacích návyků. Ti, kteří prožívají stres, mají tendenci se přejídat a ignorovat to, protože jejich mysl je neustále soustředěna na strašidelné trauma. Kromě toho se zvyšuje neurohormonální aktivita v části produkce hormonu kortizolu. Tento hormon má za úkol zvyšovat chuť k jídlu a způsobovat přibývání na váze.

Tento výzkum ukazuje, že vidění psychologických problémů může překonat obezitu, pokud je skutečně faktorem psychického stresu nebo stresu, který je příčinou.

Takže je obezita lékem?

Obezita může být ve skutečnosti řešena disciplínou zavedením zdravé výživy, jako je konzumace nízkotučné a cukrové potraviny a pravidelné cvičení. Dotyčné sporty nemusí být těžké, protože chůze, cyklistika, hraní badmintonu nebo plavání je dostačující, za předpokladu, že se provádí pravidelně. Doporučuje se cvičit každý týden 2,5-5 hodin.

Vzhledem k tomu, že pokud jste sami zažili traumatickou událost, která váží vaši mysl, okamžitě konzultujte psychologa nebo specialistu na duševní zdraví (také nazývaný psychiatr). Lékař nebo psycholog vám pomůže zvládnout emoce a chování související s traumatem, aby nedošlo k rozvoji poruch příjmu potravy.

Manipulace s lékařem může být poskytnuta, pokud obezita není zvládnuta, i když byla disciplinovaná při cvičení, udržování duševního zdraví a používání zdravé výživy. Příkladem léčby od lékaře je podávání léků, které mohou snížit absorpci tuku v zažívacím traktu.

V některých případech bude obezita léčena chirurgicky. Chirurgie se obvykle provádí pouze v případě, že úroveň obezity je považována za tak závažnou, že se obává, že může ohrozit životy trpících. Chirurgie se také zvažuje, pokud úsilí o hubnutí, které byly prováděny po určitou dobu, zůstává neplodné.

Mějte na paměti, že ztráta hmotnosti provedená vaším vlastním podnikáním zabere krátkou dobu. Protože to vyžaduje trpělivost k dosažení požadovaných výsledků a odhodlání udržet ji v dlouhodobém horizontu.

Přečtěte si také:

• 5 nemocí, které dělají někoho tuk rychle (ne jen obezita!)
• 6 Typy obezity: Které jste?
• Vlastně konzultace s psychologem je jako co, brácho?