Je narozeniny i deprese? Poznejte fenomén Blues narozenin

Budete narozeniny v blízké budoucnosti? Nebo ještě dnes máte narozeniny? Blíže k narozeninám se obvykle budete cítit šťastně, šťastně a nadšeni, protože chcete přivítat jeho nový věk. Nebo se mnozí také cítí šťastní, protože mohou slavit svůj zvláštní den s nejbližšími lidmi. Ale co když se necítíte šťastní na narozeniny? Namísto toho, abyste byli šťastní, se cítíte beznadějní a smutní, když dorazí vaše narozeniny. Možná máte narozeniny blues, také známý jako narozeniny deprese. Co jsou bluesové narozeniny? Je tento syndrom nebezpečný? Podívejte se na odpověď zde. 

Narozeniny blues, když se šťastný den cítí smutný

Narozeniny blues jsou pocity smutku, zoufalství, deprese, a ne šťastní před nebo dokonce až přijdou narozeniny. To může znít divně, ale ve skutečnosti se tento syndrom opravdu děje a ne pár lidí to zažívá. Mnohé studie uvádějí, že bluesové narozeniny mohou všichni zažít.

Ve většině případů se tento syndrom vyskytuje u lidí, kteří jsou starší. Podle různých studií, stres a smutek při narozeninách pocházejí ze strachu ze stárnutí. Většina z nich pociťuje úzkost o svůj život ve stáří, dokud se neobjeví pocit deprese.

V další studii bylo zmíněno, že to bylo způsobeno psychologickými a sociálními problémy každé osoby. Můžete mít pocit, že stárnete, ale vaše sny a životní cíle nebyly dosud dosaženy. Takové věci pak způsobí, že lidé zažijí narozeniny blues nebo deprese.

Ve skutečnosti studie zjistila, že narozeniny blues může způsobit vysokou úmrtnost. To je spojeno s depresí, které se nikdy nevyřešily, takže ti, kteří mají narozeniny blues, zažijí infarkt nebo vysoký krevní tlak. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že srdeční onemocnění může být způsobeno stresem, který není správně zvládnut.

Jak být v depresi nebo smutný na narozeniny?

Pokud zažijete bluesové narozeniny, můžete následovat následující tipy, abyste si mohli vychutnat narozeniny se světlejším a uvolněným pocitem. 

• Vzpomeňte si vždy na lidi, kteří milují a jsou pro vás cenní, jako jsou manželé, rodiny a blízcí příbuzní. V tomto roce strávte s nimi.
• Sejděte s ostatními lidmi. Pokud se nudíte nebo nechcete příliš oslavovat své narozeniny, můžete dělat společenské aktivity a sdílet s lidmi v nouzi. Tato aktivita vám může pomoci snížit pocit stresu, který jste zažili, a zároveň vám vděčí. 
• Přemýšlejte o tom, jaké výhody a dobré věci přijdou, až zestárnete. Studie uvádí, že pokud zestárnete, vaše schopnost řešit problém bude lepší.
• Můžete také trávit čas pravidelným cvičením, chodit venku a užívat si přírody nebo různých věcí, které se vám líbí.
• Učinit životní cíle realističtější a v souladu s vašimi schopnostmi.

Přečtěte si také:

• Jak velká je játra (srdce) lidí? Plus Různé další zajímavá fakta
• Hiiyy ... Existuje 80 milionů bakterií, které vstoupí do úst, když polibíte! (Další zajímavá fakta o polibku)
• Farting Stench dělá Minder? Zkuste nosit kalhotky v tomto Fart Retainer