Po porodu, můžete masáž Relaxace?
Porod je pro ženy dlouhý a únavný proces. Proto nové matky často žádají o masáž, aby se zbavily únavy. Otázkou však je, můžete po porodu udělat masáž? Bezpečné nebo nebezpečné, co? Podívejte se na níže uvedené informace, řekněme.
Můžete provést masáž po porodu?
Masáž je známo, že má mnoho zdravotních výhod, včetně relaxace těla a mysli vyléčit bolesti těla. Dobrá zpráva pro matky, které právě porodily, můžete po porodu udělat masáž.
Výhody poporodní masáže se ve skutečnosti příliš neliší od jiných typů masáží, a to:
- Natáhněte svaly těla, zejména v oblasti břicha, dolní části zad a kyčlí.
- Hladký tok kyslíku v celém těle.
- Stimuluje tvorbu endorfinů, které jsou užitečné pro zmírnění bolesti těla.
- Spouští produkci hormonu oxytocinu při kojení.
- Zlepšit imunitní systém.
- Překonání dětského bluesového syndromu a deprese po porodu.
Kromě toho, že je bezpečná pro ženy, které rodí normálně, je tato masáž také bezpečná pro ty z vás, kteří právě porodili císařským řezem. Právě tento typ masáže může urychlit regeneraci. Je to proto, že měkký tlak může hladký průtok krve tak, že proces hojení se stává rychlejší.
Které je třeba zvážit před provedením masáže po porodu
Ačkoli přínosy poporodní masáže jsou velmi lákavé, existuje řada věcí, na které byste měli věnovat pozornost. Tato masáž je v zásadě bezpečná, pokud ji provádí certifikovaný a zkušený terapeut.
Pokud jste právě porodili císařským řezem, měli byste počkat, až budou vaše jizvy suché a zhojené, než začnete masáž. Obvykle to trvá 1 až 2 týdny, ale když se opravdu zotavíte, zeptejte se lékaře znovu.
Vyhněte se masírování oblasti kolem jizvy na břiše, abyste předešli infekci nebo horečce. To je nejlepší zaměřit se na nohy, hlavu, ruce a záda, které jsou také náchylné k prožívání poporodní bolesti.
Neméně důležité, ujistěte se, že vaše malá je stále na dosah ruky při masáži. Požádejte o pomoc rodiče nebo zákonodárce, aby se na chvíli postarali o svého malého, alespoň dokud nedokončíte masáž.
Přečtěte si také:
- Pojďme, rozmazlejte své tělo s masáží žaludku a dostat tyto 4 laskavosti
- Jak Oxytocin masáž pro více hladké mléko
- Pokyny pro bezpečnou masáž zad při těhotenství
