Už terapie pro psychology, ale život se nemění moc? Zde je 7 důvodů!
Poradenství psychologa je jedním ze způsobů, jak vyřešit velký problém. Když však léčíte psychologa, váš problém nezmizí. Nezapomeňte, že léčba psychologa není okamžitým řešením všech problémů vašeho života. To neznamená, že jednou nebo dvakrát bude problém zmizet a váš život bude v okamžiku krásný.
Terapie bude úspěšná ve spolupráci mezi vámi a psychologem nebo odborným terapeutem. Bez spolupráce je terapie, kterou děláte, zbytečná. Bez ohledu na to, jak skvělí odborníci jdete, pokud se nepokoušíte otevřít sami sebe, může to být velkou překážkou úspěchu terapie, kterou žijete..
Různé věci, které mohou bránit úspěchu terapie
Níže jsou uvedeny různé věci, které mohou bránit a poškodit úspěch terapie psychologovi, a to:
1. Nelze zavázat k terapii
Během terapie musíte být disciplinovaní, abyste přišli na každé naplánované zasedání. Za tímto účelem musíte být plně odhodláni věnovat čas úspěchu léčby.
Terapeut vám obvykle také dá některá zadání nebo „domácí úkoly“, které musíte dokončit, například každodenní zápis deníku nebo zaznamenání emocionálního zmatku..
Bez závazku přijít na každé terapeutické sezení a dokončit úkoly terapeuta se samozřejmě život nezmění ve směru, který očekáváte..
2. Vlastní odmítnutí
Předchozí špatná zkušenost s léčbou může někoho ignorovat a udělat opak toho, co bylo nařízeno. Obvykle je to také prováděno lidmi s určitými poruchami osobnosti, takže může narušit léčbu. Někdo, kdo projevuje odmítavý postoj, může přerušit léčebné sezení tím, že klamá, dominuje, dokonce ignoruje radu psychologa..
Důvěra a pohodlí vůči terapeutovi jsou také potřebné. Pokud se necítíte sebejistě a pohodlně, nebudete chtít být otevřený a ochotný sdílet podmínky nebo pocity, které zažíváte. To pak inhibuje úspěch terapie.
3. Nedostatek empatie
Empatie je důležitým bodem, který klient musí mít, když dělá terapii psychologovi. S empatií se pacient může postavit do pozice druhých, aby cítili, co cítí ostatní lidé. Bez empatie bude léčba velmi obtížná, protože pacienti si nedokážou představit sociální vztahy, emoce, myšlenky, pocity, chování a další důležité věci..
Manžel například přijde k psychologovi, aby mu pomohl ovládat emoce. Když však byl požádán, aby se postavil do pozice své ženy, která vždycky dostávala svůj hněv a hněv, nestaral se ani o to, aby si to představoval..
Jak potom může pochopit pocity své ženy a změnit své chování? Proto je empatie velmi důležitá, aby terapie mohla dosáhnout úspěchu.
4. Nedostatečná schopnost sebeuvědomění
Sebepoznání je schopnost být introspektivní a upřímně se dívat dovnitř. Jde o posouzení vašich vlastních rozhodnutí, postojů, úhlů pohledu a chování. Bez sebevědomí bude obtížné provádět terapii.
Problém je v tom, že někdo, kdo si nemůže být vědom sám sebe, často „ztrácí směr“. Během léčby jste skutečně povinni vidět, jak ovlivňujete ostatní, jak vás ovlivňují ostatní a jak reagujete na životní prostředí (nebo v něm působí)..
5. Tvrdohlavý
Silný temperament a projevená silnou vůlí není vždy špatný. Nicméně, když to skutečně ukáže osobnost, která je opačná, vzpurná, ukazuje neochvějný postoj, a také dominuje, bude pro vás obtížné dosáhnout terapeutického úspěchu.
Když přijdete k psychologovi a duševnímu zdraví, znamení je, že žádáte o pomoc někoho jiného, abyste vyřešili problém, kterému čelíte. Pokud máte silnou náladu tím, že upřednostňujete svou vlastní vůli bez poslušnosti a dokonce i odporu, proč byste se měli zeptat odborníka, zda se cítíte správně? Proto důvěřujte odborníkovi, kterého navštěvujete, že vám pomůže vyřešit problém, kterému čelíte.
6. Poškození tělesného a duševního zdraví
Můžete se potýkat s vážnou nemocí, ale zároveň musíte čelit depresi nebo úzkosti. To je to, co vás činí méně soustředěnými a zmatenými, které je třeba překonat.
Kromě toho, narušené duševní zdraví, jako je hraniční porucha osobnosti (BPD) nebo také nazývaná prahová osobnost, je často překážkou v léčbě. Lidé s BPD na jedné straně chtějí být lepší, zatímco na druhé straně se vyhýbají povinnostem, které jsou dány a měly by být prováděny v průběhu terapie..
Je důležité si uvědomit, že léčba psychologa bude poměrně účinnou léčbou pouze tehdy, budete-li schopni kontrolovat práci na každém sezení..
7. Neodpovídá terapeutovi
Dokonce i když jste provedli terapii s psychologem, pokud máte pocit, že nejste s psychologem vhodný, je samozřejmě obtížné dosáhnout pokroku nebo cílených výsledků.
V některých případech je možné, že váš terapeut hodně konverzuje nebo je velmi obtížné ho najít. Pokud se cítíte nepříjemně, neváhejte nahradit terapeuta. Nenechte se však neustále nacházet u svého terapeuta.
Chcete-li se více přesvědčit o způsobilosti a kvalitě terapeuta, požádejte o radu z nemocnice nebo lékaře, který vás ošetřuje. Nezapomeňte se nejprve dozvědět, zda je váš terapeut skutečně zkušený a má povolení k právní praxi.
Přečtěte si také:
- Může být doprovázena jinými lidmi při terapii nebo konzultaci s psychologem?
- 5 Důležité přípravy před konzultací s prvním psychologem
- 5 Známky, které potřebujete konzultovat s psychologem
