Chcete hrát fotbal? Alert Knee Injury Tear Meniscus

Pro vás fanoušky fotbalu, musíte často slyšet termín meniskus slza. Meniscus slza je zranění, které je běžné u fotbalových atletů a je zahrnuto do 4 zranění nejčastěji zažívaných fotbalisty..

Co je to meniskózní slza?

Meniskus je síť chrupavky v koleně, která funguje jako polštář a stabilizuje kolenní kloub. Přítomnost menisku způsobuje, že se dvě stehenní kosti a holeně neotírají o sebe při pohybu v kolenním kloubu. Každý kloub má 2 meniskus, který je na okraji ven a na vnitřní hraně.

Poranění menisku je způsobeno kruhovým pohybem kolenního kloubu, když je noha nakloněna a kolenní kloub je ohnutý. Někdy může přímé trauma na koleno také způsobit slznou menisku. Starší, meniskus bude slabší a náchylný k poranění.

Charakteristiky a příznaky slzného menisku

Příznaky slzného menisku jsou 3 stupně. S mírnou slznou trhlinou, budete cítit minimální bolest a otok kolenního kloubu, který se obvykle hojí za 2-3 týdny.

V mírném slzném menisku budete cítit více lokalizované bolesti, může být na vnější straně kolena nebo na vnitřní straně kolena. Otok se zhorší za 2-3 dny. Kolenní klouby jsou tuhé a pohyb je omezen. Příznaky zmizí během 2-3 týdnů, ale mohou se objevit, pokud je vaše koleno zkroucené nebo příliš často. Pokud se neošetřené, může v průběhu let vzniknout bolest.

Zatímco v těžkém zranění menisku může být část menisku odstraněna a přesunuta do společného prostoru, což způsobí, že vaše koleno vydá „pop!“ Zvuk nebo váš kloub se uzamkne. To znamená, že nemůžete protáhnout kolenní kloub.

Diagnostika a léčba poranění menisku

Lékař provede několik fyzických vyšetření, aby zjistil možnost slzy v menisku, jako je např Test McMurray a Test Apley. Kromě toho Váš lékař požádá o zobrazovací vyšetření, jako je rentgenové vyšetření nebo vyšetření magnetickou rezonancí, aby se zobrazil obraz kolenního kloubu..

V těžkých podmínkách můžete potřebovat chirurgický zákrok k nápravě poranění menisku, ale většina z Roberta Meniscus nevyžaduje operaci. Chcete-li urychlit uzdravení, můžete provést následující:

1. Odpočívej kolena. Snižte aktivity, které vyžadují, abyste chodili. Chcete-li snížit zátěž kolena, můžete použít nástroj jako berle.
2. Dejte ledu ke snížení bolesti a otoků. Udělej to po dobu 15-20 minut každé 3-4 hodiny po dobu 2-3 dnů nebo dokud bolest a otok nezmizí.
3. Komprese pomocí elastických bandáží pro snížení otoku.
4. Umístěte kolena výš umístěním polštáře pod paty.
5. Protizánětlivé léky mohou být možností ke snížení bolesti a otoků.
6. Konzultujte s lékařem fyzioterapii.

Pokud je slza menisku dostatečně velká, aby koleno bylo nestabilní a uzamčené, budete s největší pravděpodobností potřebovat operaci k opravě struktury menisku nebo odstranění rušivého menisku..

Přečtěte si také:

• 6 Nejčastěji dochází k úrazům
• 11 způsobů, jak být zraněn a bezpečný
• 7 Povinné potraviny pro bolest kloubů