Ne jen nadměrný strach, to je 5 špatných dopadů fóbie pro duševní zdraví

Když člověk zažije fobii, jeho emocionální a duševní stav se stane znepokojen, když se potýkají s jeho strachem. Jaké jsou špatné účinky fobie na něčí emocionální stav? Tady je recenze.

Špatné účinky fobie na mentalitu postiženého

Zde jsou některé zlé účinky fobií na vaše emocionální a duševní podmínky:

1. Pocit bezmocnosti

Lidé, kteří zažijí fobii, si obvykle uvědomují, že to, čeho se bojí, není ve skutečnosti normální věc. Cítil se však bezmocný, aby to změnil.

V tomto stavu budete obvykle cítit, že není možné nic vyléčit. Máte pocit, že s touto fobií budete žít po celý život. Zvláště, pokud se ukáže, že jste již vyzkoušeli terapii k překonání fobií, které mají ale nevedly k výsledkům.

Navíc tento pocit bezmocnosti také vzniká, když fobie začaly ovlivňovat různé aspekty života, jako je práce, společenský život a vnitřní klid. Takže máte pocit, že není naděje, že byste ji mohli odhodit od vaší mysli a života.

2. Cítit se izolovaně

Znepokojující fobie, jako je sociální fobie, vás může vyvolat izolovanost. Budete se divit, proč se lišíte od ostatních, proč nemůžete snadno komunikovat s ostatními.

To může ovlivnit váš vztah s rodinou a přáteli. Můžete být stále více uzavřenou osobou a cítit se jinak. Nakonec se jen přidáte, abyste se stali stále více depresivními.

3. Ztráta kontroly

Jedním z velmi špatných emočních problémů fobií jsou nekontrolovatelné pocity. Protože, když zažívá fobii, někdo opravdu chápe, že fobie je velmi nadměrná.

Nicméně, bez ohledu na to, jak těžké to zkusíte, nemůžete jej ovládat. Proto se pokaždé, když čelil strachu, v té chvíli cítil ztracenou kontrolu.

4. Stydět se

Fobie může způsobit, že se budete cítit trapně a v rozpacích. Například, když kancelář vyžaduje, abyste odjeli z města letadlem, budete cítit dilema.

Na jedné straně se cítíte vyděšená, protože nástup do letadla je věc, které se opravdu vyhnete kvůli fóbii, kterou máte. Ale na druhou stranu se cítíte trapně říct svému šéfovi o fóbiích, které máte.

Dalším příkladem je, když máte fobii na gumičce. Pak při nákupu potravin a prodávajícím zabalí gumičku, najednou vydáte neobvyklou reakci, aby se lidé otočili. V důsledku toho se cítíte v rozpacích a to činí fobii ještě horší.

5. Po celou dobu se cítíte omezeně a úzkostně

Phobias, aby se cítíte skutečný boj v životě. Zejména pokud je například fobie, kterou zažíváte, velmi blízko každodennímu životu, je velmi těžké se jí vyhnout.

Jinými slovy, některé fobie mohou poškodit celkovou kvalitu života. Výsledkem je, že se budete neustále cítit omezeni a úzkostliví, protože stále přemýšlíte, zda se náhle dnes před vašimi očima objeví věci, které se obáváte.

Přečtěte si také:

• 3 Přesné kroky k překonání fobií a zklidnění mysli
• Více informací o úzkostných poruchách, které můžete zažít
• Tipy na překonání sociální fobie (sociální úzkostná porucha)