Příliš mnoho účtů sociálních médií může vyvolat depresi
Zkuste zkontrolovat, kolik stránek sociálních médií máte v mobilu. Jste aktivní a vždy aktivní na Facebooku - nebo aktivní na všech platformách, od Facebooku, Instagramu, Snapchatu a Twitteru současně? Psstt ... Vaše odpověď může odhalit hodně o vašem duševním zdraví.
Zdá se, že čím více společenských mediálních účtů máte, tím větší je pravděpodobnost, že zažijete depresi a úzkost. Wow!
Proč sociální média mohou vyvolat depresi a úzkost?
Tým výzkumníků z University of Pittsburgh zjistil, že lidé, kteří se aktivně podílejí na sedmi z jedenácti nejpopulárnějších sociálních médií - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine a LinkedIn - jsou spojeni s trojnásobné riziko deprese a úzkosti, ve srovnání s těmi, kteří používají pouze jedno nebo dvě sociální média nebo vůbec, dokonce i poté, co bylo používání sociálních médií upraveno na celkový čas strávený na každé stránce.
Výzkumníci nevyloučili možnost, že vztah mezi užíváním více společenských účtů a symptomů úzkosti a deprese je přímým kauzálním vztahem. Na jedné straně by to mohlo být, že lidé, kteří trpí depresí nebo úzkostí mají tendenci být zapojeni do většího výběru sociálních médií. Používání více platforem najednou může být způsob, jak zjistit, které kanály jsou pro ně nejpohodlnější, aby se vyjádřily, a také aby se v nich cítila, že je uživatelská komunita přijímá..
Ale toto spojení může také nastat u zdravých lidí, kteří se snaží udržet svou existenci na několika různých platformách, a pak tento tlak vyvolává příznaky deprese a úzkosti. Například celebrity s tisíci následovníků, kteří se musí vypořádat s negativními výčitkami a připomínkami, ale zároveň musí ve veřejném očích prezentovat profesionální osobnost.
Multitasking a blunder interakce na sociálních médiích mohou podpořit negativní emoce
Přepínání mezi různými platformami sociálních médií, tzv. Multitasking, může mít dopad na duševní zdraví uživatelů. Předchozí výzkum provedený na Stanfordské univerzitě zjistil, že multitasking je metodou řešení úkolů, které byly méně produktivní než jejich dokončení..
Kromě toho lidé, kteří dostávají více proudů elektronických informací, jako jsou oznámení, nemají tendenci věnovat pozornost, pamatovat si informace nebo přecházet z jednoho úkolu do druhého, stejně jako lidé, kteří najednou pracují s jednou věcí. Je známo, že multitasking je spojován se špatnými kognitivními a duševními výsledky.
Na druhé straně má každá stránka s mediálními sondami jedno nepísané pravidlo, kulturní předpoklady a jejich jednotlivé rysy. To může dále porazit uživatele, aby mohli spravovat a spravovat své hlavní světové profily, když se zvýší jejich účty sociálních sítí. To může vést k negativním náladám a emocím.
Existují také více příležitostí pro omyly na sociálních médiích, což může být virová záležitost, která vede k opakované studu - čím více se vaše omyly sdílejí a diskutují, tím častěji musíte zažít flashbacky špatných vzpomínek a také (možná) lituje . Tento duševní stres může zasahovat do kognitivního zdraví.
Sociální média nemají vždy negativní dopad
Samozřejmě, stejně jako dvě strany mince, také víme, že sociální média nemají vždy negativní dopad. Být aktivním netizenem na různých platformách sociálních médií může přinést pozitivní výhody v tom, jak dát jednotlivcům pocit zapojení do společnosti, pomoci lidem, aby se necítili sami, cítili se více podporováni a měli naději.
Pochopení směru vztahu mezi sociálními médii a depresí je důležité pro budoucnost. Pokud by používání sociálních médií mohlo způsobit nebo zhoršit depresi, je třeba udělat mnoho práce, aby se zjistilo, jaké důvody mají potenciál vést vysoce rizikové uživatele, aby se vyhnuli těmto webovým stránkám..
Na druhou stranu, pokud se depresivní lidé obrátí na sociální média, aby hledali emocionální podporu - a pokud se ukáže, že to může pomoci - pak bychom mohli skutečně chtít podpořit sociální média mezi depresivními pacienty..
Na konci dne se toto vše vrátí k důležitosti nalezení zdravé rovnováhy v interakci v kyberprostoru - a mít na paměti, že to, co je obvykle na webové stránky nahráno, je pouze verzí reality, která prošla procesem úprav. pečlivý.
Přečtěte si také:
- „Oops ... Slipping!“ Pochopení práce mozku za uvolněním
- Kroky pro čištění Mobilní telefony od bakterií a bakterií
- Příliš mnoho účtů sociálních médií může vyvolat depresi
