Očividně se otec může také dostat po porodu
Být novým rodičem není snadné. Proto mnoho nových rodičů trpí poporodní depresí. Nicméně, doposud, co je více obyčejně známo, že zkušenosti postpartum deprese nebo poporodní deprese jsou ženy, které porodily. Zřejmě to zažijí nejen ženy. Muži mohou být také napadeni depresí poté, co jejich žena porodí své dítě. Tento klinický stav se také nazývá poporodní deprese u mužů. Chcete-li zjistit příčiny, znaky a způsob, jak s nimi zacházet, pozorně se podívejte na následující vysvětlení.
Poporodní deprese u mužů
Deprese, ke které dochází po narození dítěte, je poměrně běžným stavem u žen. Zatímco u mužů je prevalence známa u jednoho z deseti lidí. Tato podmínka útočí na nové otce v různých časech pro každého. Existují muži, kteří ukázali příznaky poporodní deprese v prvním trimestru těhotenství své ženy, ale existují i ti, kteří jen cítí depresi, když se jejich dítě narodí nebo o několik týdnů později. Poporodní deprese u mužů může trvat měsíce, dokonce až rok po narození dítěte.
Podobně jako u deprese u žen po porodu také poporodní deprese u mužů způsobuje nadměrnou úzkost, strach, smutek a prázdnotu. Dny být novým rodičem, který by měl být zábavný a plný lásky, ztmavnou a plný napětí. Bohužel, tento stav je neviditelný a nebyl široce diskutován otevřeně jako poporodní deprese u žen. Jako výsledek, mnoho mužů, kteří zažijí poporodní deprese si opravdu neuvědomují, co zažívají. Také mají tendenci tuto podmínku ignorovat. Ve skutečnosti, poporodní deprese u mužů bude mít špatný dopad na ty malé, pokud zůstanou bez léčby.
Známky poporodní deprese u mužů
Detekce symptomů po porodu u mužů je výzvou. Protože většina mužů má tendenci zakrýt nebo vnímat vnímané symptomy. Kromě toho se příznaky, s nimiž se setkávají muži, také obvykle objevují postupně a pomalu, takže je obtížné zjistit, kde jsou meze poporodní deprese a běžného stresu. Přesto můžete pozorovat následující značky.
- Ztráta sexuální motivace, buď s partnerem nebo obecně
- Nezdravé návyky, jako je kouření, pití alkoholu, rychlost při řízení nebo užívání drog
- Snadné být naštvaný, smutný, uražený, naštvaný a ztratit trpělivost
- Vždy přemýšlejte negativně, zejména o novorozencích, jako je to, zda vaše dítě dýchá normálně, může spát nebo se vyvíjet, jak má
- Nezajímají se o věci, o které měl zájem
- Hledáte důvody, proč byste neměli být doma se svým dítětem, například pracovat pozdě v noci, navštěvovat kancelářské akce mimo město nebo hledat vedlejší pracovní místa ve svém volném čase
- Vyhněte se společenským interakcím s rodinou, přáteli, sousedy nebo spolupracovníky
- Obtížnost soustředění a snadné zapomenutí
- Změny ve stravě a spánku
- Poruchy tělesných funkcí, jako jsou trávicí problémy, bolesti hlavy, svědění kůže a bolesti svalů bez zjevného důvodu
- Častý pláč nebo tichý jazyk
- Tendence k páchání násilných činů, jako je házení nebo bouchání věcí, děrování stěn, nebo fyzické zranění ostatních
- Vznikají sebevražedné myšlenky
Spouštěcí faktor pro poporodní depresi u otců
Poporodní deprese u mužů může zaútočit na kohokoliv, ať už je to potenciální otec, který byl velmi dychtivý přivítat narození svého dítěte, nebo který není opravdu připraven stát se novým otcem. Je důležité si uvědomit, že deprese není samo vytvořená podmínka a není způsobena vadami charakteru osoby. Poporodní deprese také neznamená, že nový otec necítí lásku ke svému dítěti. Deprese je zdravotní stav, který je vyvolán následujícími věcmi.
- Hormonální změny jako snížení testosteronu a zvýšení estrogenů
- Spánková deprivace
- Finanční problémy
- Tlak se stává otcem, který je tak velký od rodiny, příbuzných, manžela nebo sebe
- V anamnéze deprese v rodině nebo předtím došlo k depresi
- Vztahy, které jsou méně těsné s partnery
- Ženy, které také zažívají poporodní depresi
Tak co se dá udělat?
Pokud vy nebo váš partner trpíte poporodní depresí u mužů, promluvte si se svou rodinou nebo důvěryhodnou osobou. Sdílení zátěže, kterou cítíte, vám pomůže pochopit povahu deprese, která útočí. Tímto způsobem můžete překonat depresi rychleji a přesněji. Pokud o tom s někým, kdo je důvěryhodný, nehovoří, můžete pomoci od odborníků, jako jsou psychologové, poradci nebo psychiatři. Můžete být upozorněni, abyste podstoupili léčbu nebo Vám předepsali antidepresiva, aby se snížila úzkost.
Změny životního stylu jsou také důležité pro urychlení obnovy. Začněte pravidelně cvičit, jíst s vyváženou výživou, přestat kouřit nebo pít alkohol a dostat dostatek spánku. Můžete také praktikovat jednoduché relaxační techniky, jako je hluboké dýchání pokaždé, když se objeví nutkání se rozzlobit, vdechnout aromaterapii esenciálního oleje nebo meditovat.
Poznat a trávit více času s dítětem může také pomoci zmírnit poporodní deprese u mužů. Spolu s kvalitním časem vytvoříte silnější vazby se svým dítětem, aby vaše úzkost postupně ustupovala. Pokud jste nikdy nebyli odděleni od svého dítěte, zkuste občas strávit svůj osobní čas bez dítěte. Můžete být jen s partnerem nebo se svými přáteli.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Tipy na překonání potenciálních otců Nearing Přítomnost dětí
- Tipy pro zakládání vnitřních vazeb mezi otcem a dítětem
- Poznejte Baby Blues Sundries
