Zdá se, že se jedná o nejzdravější typ pitné vody (plus nejlepší čas pít vodu)

Tělo potřebuje vodu nebo tekutiny, které jsou užitečné pro zpracování trávení, vstřebávání látek nebo složek potravin pro energii, krevní oběh nebo trávení a udržování tělesné teploty. Mnoho typů pitné vody prošlo dnes skríningovým procesem, který je považován za zdravější, jako je například destilovaná voda, čištěná voda. Jaký je tedy rozdíl s běžnou pitnou vodou nebo z kohoutku?

Poznejte různé druhy pitné vody

Čištěná voda (Čištěná voda)

Čištěná voda (čištěná voda) nebo čištěná voda je voda, která byla filtrována nebo zpracována za účelem odstranění nečistot, jako jsou chemikálie a jiné znečišťující látky.

Obvykle se vyrábí z podzemní vody nebo vody z vodovodu. Prostřednictvím procesu rafinace se likviduje mnoho druhů kontaminantů, jako jsou bakterie, houby, parazity, řasy, kovy (měď, cín) a chemické znečišťující látky..

Čištěná voda se vyrábí několika způsoby, včetně:

• Koagulace a flokulace: Pozitivně nabité chemikálie se přidávají do vody, aby se navázaly záporně nabité částice, aby mohly být filtrovány. To vytváří větší částice zvané floc.
• Sedimentace: Oddělovací vločka, která se usazuje na dně čisté vody.
• Filtrování: Čistá voda pak protéká mnoha filtračními systémy z písku, dřevěného uhlí a štěrku. Tím se odstraní nečistoty, jako jsou prach, bakterie, chemikálie a viry.
• Dezinfekce: Během tohoto kroku se do vody přidávají chemické dezinfekční prostředky, jako je chlor, aby se zničily zbývající bakterie nebo viry, které mohly přežít prvních pár kroků.

Voda je navíc čištěna skríningovým procesem s několika způsoby výběru, a to:

• Reverzní osmóza, filtruje vodu přes speciální materiál nazývaný semipermeabilní membrána. Tento materiál umožňuje proudění kapaliny, ale odstraňuje sůl a nečistoty.
• Destilujte, vařte vodu a pak sbírejte páry, které se vracejí do kapaliny, aby se odstranily nečistoty a minerály.
• Deionizace, odstraňuje sůl a jiné minerální ionty (molekuly) z vody.

Destilovaná voda (Destilovaná voda)

Destilovaná voda nebo destilovaná voda je jeden typ čištěné vody. Destilovaná voda byla destilačním procesem odstraněna nečistoty.

Destilace je proces vařící vody sbírat páru, který pak kape zpět do vody poté, co byl chladný. Tento způsob je velmi účinný při odstraňování bakteriálních kontaminantů, virů, prvoků a chemikálií, jako je olovo a síran.

To je také důvod, proč je kromě opilky často používána destilovaná voda i ve zdravotnických nebo laboratorních zařízeních, protože je považována za velmi čistou.

Vařená voda z vodovodu

Vroucí voda z vodovodu je způsob úpravy pitné vody, kterou provádí mnoho Indonésanů. Vařená voda je poměrně bezpečná na pití, protože proces ohřevu může zabít bakterie nebo jiné bakterie, které mohou narušovat zdraví.

Jaký typ pitné vody je zdravější?

Pitná voda skrze screening může být tou správnou volbou. Čistá voda (čištěná voda) obecně bez kovů, chemikálií a jiných kontaminantů.

Další výhodou vyčištěné pitné vody je odstranění nepříjemné chuti chemikálií, organických látek nebo železných trubek. Záleží na typu použitého filtračního systému.

Systémy na čištění vody s filtry s aktivním uhlím, jejichž cílem je eliminace chlóru, však mohou ve skutečnosti vytvořit chlor do pitné vody. To je často spojeno se zvýšeným rizikem některých rakovin.

Zatímco destilovaná voda prostřednictvím destilačního procesu je velmi účinná při odstraňování potenciálně škodlivých kontaminantů, také odstraňuje přírodní minerály a elektrolyty ve vodě. Společně s nežádoucími nečistotami zanechávají i minerály, jako je vápník a hořčík, při zvyšování páry během procesu destilace..

Kolik vody byste měli vypít za den??

Bez ohledu na to, který typ pitné vody je nejzdravější, musíme být schopni každý den plnit příjem tělních tekutin. Podle Healthline nemusí být podíl pitné vody v podstatě 2 litry nebo 8 sklenic denně. Vodní potřeby každé osoby se liší v závislosti na zdravotních podmínkách a aktivitách.

Důvodem je, že existuje několik druhů ovoce, zeleniny a potravin, které jej mohou obsahovat v tekutině, kterou tělo potřebuje. Nadměrný příjem tekutin může skutečně narušit zdraví těla.

V podstatě hodně pijete, když se cítíte žízniví, pocení, během horkého počasí a před a po jídle. Nicméně, tam jsou některé časy nebo podmínky, které vyžadují, abyste pít dostatek vody okamžitě. Příklady jako následující:

• Po probuzení

Po probuzení vypijte jednu sklenici vody a aktivujte vnitřní orgány, zejména trávení. Voda pomůže usnadnit trávení a eliminuje zbytkové toxiny při trávení.

• Před jídlem

Pijte jednu sklenici vody 30 minut před jídlem, abyste pomohli vyhladit trávicí systém. Nepijte vodu příliš brzy po jídle, ledaže se dusíte a hrdlo se cítí nepříjemně při polykání jídla. Po jídle se doporučuje pít vodu, aby tělo absorbovalo živiny z potravin, které jíte.

• Před koupáním

Před koupáním vypijte jednu sklenici vody, abyste snížili krevní tlak.

• Před spaním

Strávit sklenku pitné vody hodinu před odchodem do postele doplnit ztracené tekutiny během dne.

Přečtěte si také:

• Je pravda, že obsah arsenu v balené vodě může způsobit cukrovku?
• Je pravda, že fluorid v balené vodě je pro zdraví nebezpečný?
• Pijte dostatek vody, hlavní klíč k zabránění srdečním onemocněním
• Co se stane, když piju surovou vodu?