Ukazuje se, že je to změna, která se vyskytuje v mozku při hraní online her

Jak to online hry teď, takže lidé hráčům můžete strávit hodiny zírajícími na obrazovku miniaplikace. Jako by neznal žádný věk, online hry téměř návykový pro mnoho teenagerů pro dospělé. Jak uživatelé rozšiřují, vědci zkoumali, jak jsou závislosti online hry ovlivňují mozek a chování člověka. Pak hrajete online hry pozitivní nebo negativní účinky? Pojď, viz následující vysvětlení.

Změny mozku, ke kterým dochází při přehrávání online hry

Existuje mnoho důkazů, které to dokazují online hry může ovlivnit mozek a také způsobit změny v určitých částech mozku.

V poslední době vědci sestavili a shrnuli výsledky 116 vědeckých studií, aby zjistili, jak závislí online hry může změnit funkci a strukturu mozku a ovlivnit chování někoho, kdo ho hraje.

Na základě různých studií je známo, že videohry nejenže mění způsob fungování mozku, ale také jeho strukturu. Použijte například videohry je známo, že ovlivňují úroveň zaostření a schopnost mozku přemýšlet. Většina výsledků výzkumu navíc uvádí, že lidé hrají online hry to může být více zaměřené než ti, kteří nehrají to.

Výzkum to také zjistil videohry zvětšit velikost a schopnost části mozku zodpovědné za visuospatial, jmenovitě schopnost člověka překládat vizuální koncepty (které jsou vidět z oka). Příklady, jako je vzdálenost čtení, rozlišení tvarů a barev, umístění objektu.

Para hráčům také zvětšil velikost pravého hippocampus mozku, který je kde dlouhodobá paměť je tvořena v mozku.

Nenechte se závislý na hraní online hry

Bohužel, online hry nemá vždy pozitivní dopad. Pokud je člověk používán bez pravidel, prožije závislost. Odborníci uvádějí, že závislost na online hře může způsobit určité zdravotní problémy nebo problémy.

V narkomanech hru, studie zjistila funkční a strukturální změny v systému odměňování nervů. Odměna nerv sám je skupina nervových struktur souvisejících s pocity radosti, učení a motivace.

Výzkum publikován na Biologie závislosti skenování zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) 78 chlapců ve věku 10-19 let, kteří byli diagnostikováni s poruchami herního systému na internetu, a 73 dalších účastníků bez stavu poruchy. Výzkumníci ve studii srovnávali vztahy mezi 25 různými oblastmi mozku narkomana hru s kontrolou.

V důsledku toho vědci zjistili zvýšení koordinace mezi dorsolaterálním prefrontálním kortexem a temporoparietálním uzlem v mozku, o němž se předpokládá, že omezuje kontrolu impulsu. Tento stav se obvykle vyskytuje u pacientů se schizofrenií, Downovým syndromem a autismem au osob se špatnou kontrolou impulsu.

Správný způsob, jak být závislý na hraní online hry

Online hra je to jako nůž s dvojitým ostřím. Na jedné straně můžete získat výhody, ale na druhou stranu nejvíce hrát online hry to může skutečně přinést újmu. Abychom předešli výše uvedeným negativním věcem, zde jsou některé způsoby, které může Ada vyzkoušet.

1. Určeno

Určení a záměr jsou hlavní klíče, než začnete všechno. V případě online hry, klíčem je, jak můžete ve svém životě dělat priority.

Když už víte, které věci jsou důležité a které nejsou, pak je pro vás jednodušší nehrát si online hry často. Ve skutečnosti nemusíte přemýšlet, nebo není čas jen hrát hry, protože mnoho aktivit je mnohem důležitější než hraní hru.

2. Určete časový limit přehrávání online hry každý den

Chcete-li, abyste byli více disciplinovaní, určete, jak dlouho bude trvat, nebo kdy se bude hrát správný čas online hry. Například přehrávání kvóty online hry za den je jedna hodina. Můžete okamžitě strávit najednou najednou, nebo rozdělit do několika sezení. Jde o to, že nehrajte kolem zadaného limitu.

Tato metoda bude fungovat efektivně a optimálně, pokud budete vůči sobě přísní. Nepoškozujte se naplněním touhy hrát online hry neustále. Nesmí existovat tolerance pro další čas, protože je to zábava.

Aby nedošlo k zapomenutí, můžete zapnout alarm před hraním hry. V případě potřeby požádejte o pomoc nejbližší osobu, která vám pomůže připomenout vám. Snažte se být asertivní tím, že se zbavíte miniaplikace před vámi a položíte ji na místo, které je daleko od dosahu.

3. Provádět produktivní činnosti

Takže mysl už není soustředěna hru, Musíte se zabývat různými dalšími aktivitami. Například, procházky v parku, hraní s přáteli, nebo dokonce sporty.

V podstatě, dělat různé aktivity, které vás produktivní, takže není více myšlení nebo času hrát hru.

3. Dejte si dárek

Kdo nemá rád dárek? Obě děti i dospělí určitě mají rádi dárek. Neočekávejte však, že dostanete dar od někoho jiného. V tomto případě dáváte dar sobě jako formu sebehodnocení.

Pokud se můžete ovládat a přestat hrát hru načas nebo dokonce schopen odolat hraní hru vůbec, pak máte právo získat cenu. Tento dar se může lišit ve tvaru. To může být tím, že dělá jiné věci, které se vám líbí, nebo jíst jídlo, které se vám líbí dělat - samozřejmě není opět hrát hru, huh!

Můžete také dát svůj volný čas na svého manžela, rodinu a přátele, které jste možná opustili kvůli online hraní.

Přečtěte si také:

Závislost na hlavních hrách může být znakem duševních poruch
Jak dlouho by měly děti hrát videohry?
Účinky Videohry na Stroke Recovery