Zdá se, že sledování fotbalové hry snižuje riziko demence a deprese
Pro fotbalové fanoušky není nic posvátnějšího a dychtivě očekávaného než soutěžní sezóna. Počínaje regionální ligou, jako je Premier League a La Liga, až k velkému plesu ve Světovém poháru. Byli dokonce ochotni zůstat celou noc, aby sledovali oblíbený zápas proti svým soupeřům.
No, tento milion-silný sport byl neočekávaně také pomohl udržet zdraví mozku fanoušků na stáří, i když to bylo jen sledoval na skleněné obrazovce. Jak to?
Sledování pomocných kuliček zaostřuje dlouhodobé vzpomínky fanoušků
Fotbal jako sport může přímo přinést zdravotní přínosy fyzickým hráčům. Nicméně, fotbaloví fanoušci, kteří jen sedět a dívat se přes skleněnou obrazovku může také dostat "dávky" výhody, zejména pro jejich duševní zdraví.
Alistair Burns, ředitel odboru demence v NHS (úřad zdravotnických služeb v ekvivalentu BPJS ve Velké Británii v Indonésii), citován z listu Huffington Post, řekl: „Sledování fotbalu udržuje mozek aktivní tím, že pokračuje v stimulaci nervů mozku, aby vytvořily emocionální vzpomínky.“ \ T co je míněno emocionální pamětí?
To je jednoduché; ne zřídka, správně, jsme emocionální až do "vysoké krve" mimochodem hra je těžké? Opak je takový. Nespočet dalších, správně, kolikrát jsme byli také šťastní, když oslavujeme oblíbené vítězství oblíbeného klubu? Ukazuje se, že mozek také šetří všechny emoce, které cítíme při sledování tohoto míče, a zpracovává je jako paměť nebo specifické vzpomínky.
Všechny emoce spojené s událostí, jako je radost z vítězství nebo zlost a smutek kvůli porážce, budou uloženy v amygdale, která je centrem emocionální kontroly. Mezitím, každý prvek, který tvoří paměť (například kde, jaké zápasy a s kým se díváte na míč) bude uložen v hipocampu.
No, hipocampus a amygdala jsou dvě části mozku, které jsou vzájemně propojeny, takže v procesu vytváří emoční paměť. Emoční paměť je jedním ze dvou hlavních typů paměti v lidském mozku. Tuto paměť lze kdykoli přehrát, když pocítíte podobné emoce. Emocionální paměť je také silnější než obyčejná paměť (například paměť toho, co jste včera odpoledne snědli).
Vzpomínky na sledování míče jsou mozkem udržovány silné
Emocionální paměť je mnohem silnější než obyčejná paměť, protože váš mozek ji spojuje se zvláštními okamžiky, které jsou napjaté nebo šťastné. Kvůli silným emocionálním vzpomínkám na mozek si můžete každý z těchto specifických okamžiků vzpomenout později buď úmyslně, nebo ne. Dokonce i po letech.
Nevěřte? Pokuste se požádat svého dědečka nebo otce, který byl bývalým fanouškem. Mohou být stále schopni vzpomenout si na podrobnosti o tom, která země vyhrála Světový pohár v roce 1986. Mohou také být schopni náhle si vzpomenout, kdo byl zraněn nebo kdo vstřelil vítězný gól..
Tato stimulace emocionální paměti je výzkumníky považována za potenciálně posilovající mozkovou aktivitu.
Sledování fotbalu udržuje fanoušky daleko od rizika deprese a demence, když jsou staré
Na základě výše uvedené teorie pak Burns vysvětlil, že když si vzpomenete na konkrétní událost / situaci / osobu, mozek se okamžitě shoduje s aktivací emocí s ní spojených. Když se někdy snažíte vzpomenout na ex, náhle se vaše srdce cítí smutné nebo rozzlobené? Stejný mechanismus platí také pro kulové ventilátory.
Pokoušíte se znovu vyvolat nebo sledovat vysílání na fotbalovém utkání, které vyvolá stejné emoce, když ho poprvé zažijete. Možná, že emoce, které jsou v této době pociťovány, nebudou tak silné jako dříve, ale přesto můžete cítit smutek nebo štěstí, ne?
To znovu potvrzuje názor odborníků, že emoční paměť může vyvolat emoce stejně jako aktivace emocí může vytvořit nové informace nebo porozumění (poznání). Sledování míče vám může pomoci při pěstování emocionálních vzpomínek a umožnění mozku aktivovat vzpomínky související s událostmi v budoucnosti, které mají potenciál posílit činnost mozku, aby zůstaly aktivní ve stáří.
Schopnost přehrát pozitivní vzpomínky nebo podrobnosti o skvělých okamžicích souvisejících s fotbalovými zápasy, které byly sledovány, řekli vědci, může zabránit riziku demence ve stáří nebo dokonce snížit závažnost.
Navíc schopnost hrát šťastné vzpomínky po sledování míče může také zabránit riziku deprese a osamělosti ve stáří.
Přečtěte si také:
- Fotbal může být zdravou terapií pro ženy s hypertenzí
- Fotbalový brankář může být také hvězdným polem s těmito 5 triky
- Odhalte tajemství jídelního lístku profesionálních fotbalistů
