Není si jistý, když musím mluvit s ostatními? No tak, zkuste tyto 4 tipy!

Pokud často mluvíte s jinými lidmi o žaludku nebo studeném potu, nejste sami. Až 75 procent dospělých se cítí nejistých, když musí komunikovat s ostatními. Ve skutečnosti víte, že komunikace je důležitá pro interakci s lidmi v okolí. Jak tedy komunikovat dobře a sebejistě? Pojďme se podívat na následující trik.

Jak s důvěrou komunikovat s ostatními

Ať už pro obchodní účely nebo jen chatování, musíte být schopni komunikovat dobře. Protože způsob, jakým komunikujete, je to, co bude určovat, zda je zpráva, kterou přinesete, skutečně dobře předávána.

Pokud se bojíte, nebo vám chybí důvěra v mluvení, může to vést k nejasnosti vaší řeči ak zastavení. Výsledkem je, že se zpráva stává obtížně srozumitelnou a spouští mispercepci.

Proto je důležité znát správný způsob komunikace. Čím častěji budete komunikovat, pak budete v průběhu času jistější, když budete mluvit s ostatními lidmi. Ve skutečnosti můžete vypadat sebejistě, když musíte před mnoha lidmi předvést.

Zde jsou kroky, jak trénovat vaši důvěru, aby jste mohli mluvit s ostatními lidmi:

1. Praxe mluvení v zrcadle

Prvním krokem k tréninku, jak komunikovat s ostatními lidmi, je mluvit sám. Hlášení z psychologie Dnes, vlak sebevědomí nebo mluvit sám může pomoci zvýšit vaši důvěru.

Postavte se před zrcadlo a sledujte své vlastní výrazy obličeje. Začněte jasně mluvit a nespěchejte. Předpokládejme, že mluvíte se svým vlastním přítelem.

To vám může pomoci zjistit důvod, proč se obáváte druhých. Například si nejste jisti, když mluvíte s jinými lidmi, protože máte pocit, že váš vzhled není atraktivní. Tady můžete věnovat pozornost tomu, které části jsou méně atraktivní, pak je opravit.

Zatímco pokud se bojíte mluvit, protože vaše řeč není jasná, můžete ji od této chvíle opravit. Takže můžete vědět, kde je chyba a najít řešení.

2. Nebojte se být špatný

Můžete se cítit horší než hovořit s ostatními lidmi ze strachu, že se mýlíte. Ano, obáváte se, že vše, co sdělíte, bude kritizováno později a vaše střeva se zmenší.

Důležitým klíčem k praktikování důvěryhodné komunikace je nikdy se nebát být špatný. Pamatujte si, že i profesionální hostitel musí mít nedorozumění, takže je to přirozené, že později postrádáte něco špatného na okraji konverzace..

A co je nejdůležitější, dobře a jasně sdělte svá slova. Pokud si později promluvíte špatně nebo spustíte rozdílný názor, okamžitě se omluvte a dobře diskutujte. Když jste se odvážili promluvit bez obav z toho, že jste se mýlili, znamená to, že se vaše komunikační metoda zlepšila již dříve.

3. Zvyšte trénink s přáteli

John Grindrod, spisovatel Concretopia: Cesta kolem přestavby poválečné Británie, odhalila, že úroveň důvěry člověka je utvářena prostředím. Jste-li uprostřed lidí, kteří mluví jen zřídka, můžete být uneseni, abyste neustále mlčeli.

Požádejte o pomoc od svých nejbližších přátel, abyste mohli dobře komunikovat. Posaďte se tváří v tvář se svým přítelem a pak o něčem mluvte. Poté požádejte své přátele, aby napravili to, co chybí, například, jak mluvit, že je příliš rychlý, méně jasný, nebo příliš bro.

Dále se snažte dostat z vaší zóny pohodlí a mísit se s přáteli, kteří aktivně mluví. Nevyhnutelně budete nuceni reagovat na konverzaci. Nepřímo to bude trénovat, jak komunikovat a učinit z vás sebevědomí.

4. Ujistěte se, že můžete

Je přirozené, že se stále cítíte nervózní nebo se bojíte začít konverzaci. Chcete-li to překonat, zkuste pomalu nastavit svůj dech a zůstat v klidu.

Být klidný může pomoci zvýšit vaši důvěru, víte! Není to jednoduché, ale nějak se ujistěte, že můžete komunikovat s ostatními sebejistě.

Předpokládejme, že každá osoba je přítel, sourozenec nebo osoba, kterou často pozýváte chat. Postupem času bude váš způsob komunikace vycvičen a hladce sám. Nebojte se vyzkoušet a dokázat, že můžete komunikovat s důvěrou před ostatními lidmi.

Přečtěte si také:

• 3 Strategie pro navázání komunikace s dětmi Tak vztahy jsou těsné
• Snadné Minder? 7 Tato strategie může být zbraní sebedůvěry
• Páry nejsou přesvědčeni? Tyto 4 způsoby mohou pomoci obnovit jeho ducha