Tipy pro bolest bez bolesti pro ženy, které mají endometriózu

U žen s endometriózou může chronický zánět způsobený těmito stavy při sexu způsobit mimořádnou bolest. Ale nebojte se. S endometriózou byste neměli bránit tomu, abyste si užívali sexu se svým milovaným partnerem. Nejprve si přečtěte níže uvedené tipy.

Proč endometrióza způsobuje bolest při pohlavním styku?

Endometrióza nastává, když tkáň, která obvykle lemuje dělohu, začíná růst ven. Symptomy endometriózy zahrnují těžké menstruační krvácení, bolestivou menstruaci a někdy včetně stížností na bolest při sexu.

Bolest vzniká, protože průnik a jiné pohyby během pohlavního styku mohou přitahovat a roztahovat tkáň endometria. U některých žen může pohlavní styk zhoršit bolest v břiše.

Jak se vypořádat s bolestí při sexu, když máte endometriózu

Mít endometriózu není překážkou, abyste mohli mít sex. Existují různé způsoby, které můžete udělat pro prevenci nebo zmírnění bolesti během sexu v důsledku endometriózy.

1. Zkuste různé sexuální pozice

Pokud máte endometriózu, klasická pozice misionářů má tendenci způsobovat bolest snadno, protože vaše děloha je nakloněna a pronikání je příliš hluboké na dělohu..

Chcete-li tento problém vyřešit, zkuste změnit rutinu lásky žena na vrcholu, psí styl nebo lžíce (obě leží stranou, ale ženy se otočily zády k mužům, zatímco muži přijali ženy a vstoupili zezadu). Chcete-li se milovat s misijní pozicí, zkuste si pod ženský kyčel zastrčit poněkud tlustý polštář tak, aby se poloha pánve zvedla.

Kromě toho zkuste rytmus, který je pomalejší, ale přesto pohodlný při sexu. Pomalé pohlaví pomáhá ženám lépe přizpůsobit rychlost a hloubku průniku, takže není příliš bolestivá.

2. Nezapomeňte použít maziva

Některé ženy, které trpí endometriózou, si mohou stěžovat na bolest při sexu, protože vagina je příliš suchá.

To lze překonat použitím lubrikantů na bázi vody. Maziva napomáhají hladkému a hladkému průběhu průniku bez bolesti. Použijte jej podle potřeby jako první a můžete je přidat v průběhu času, pokud cítíte potřebu.

3. Hledejte alternativní sexuální aktivity

Pohlaví nemusí být vždy vykládáno jako pronikání penisu do pochvy. Existuje mnoho dalších typů sexuální aktivity, které můžete zkusit se svým partnerem, když je penetrace bolestivá. Například tím, že políbí, mazlení (bít genitálie), na orální sex.

Před experimentováním se poraďte se svým partnerem o věcech, které vás mohou vzbudit a které ne. Nechte se těšit z vášně a intimity různými způsoby.

4. Otevřete se svým partnerem

Upřímná a otevřená komunikace je klíčem ke zdravému a příjemnému sexu. Nikdy neváhejte říct svému partnerovi, že máte endometriózu, a tak se zastaví, když začnete pociťovat nevolnost během sexu. Požádejte ho, aby zpomalil rytmus nebo změnil jiné techniky.

5. Další tipy

Existuje řada dalších tipů, které mohou ženy s endometriózou snížit bolest při sexu.

• Sexuální vztahy v určitých časech měsíce. To může být týden po ovulaci nebo do 2 týdnů po menstruaci.
• Prodloužit dobu předehra zvýšit množství přirozeného mazání před průnikem.
• Užívejte léky proti bolesti (paracetamol nebo ibuprofen) jednu hodinu před sexem.
• Praxe pro měkké a pomalé pronikání.
• Vezměte si teplou koupel před sexem.
• Připravte se, pokud po pohlavním styku dojde ke krvácení, jako například poskytnutí malého ručníku nebo tkáně ve vašem okolí.
• Konzultujte s gynekologem a / nebo sexuální terapií, abyste se vyrovnali s účinky endometriózy.

Přečtěte si také:

• 4 způsoby, jak snížit menstruační bolesti v důsledku endometriózy
• Proč cítím bolest při sexu?
• Mít Vaginální Houbová Infekce, Stále Mají Intimní Vztah?