Svalnaté tělo s kulturista, je to opravdu zdravější? To je riziko
Když vidíte těla herců v akčních filmech nebo superhrdinech, můžete se cítit ohromeni svaly, které jsou zvýrazněny. Od té doby je svalové tělo často považováno za měřítko mužské mužnosti. Jako výsledek, mnoho mužů cítí požadavek tvořit jejich svaly jako kulturisté.
Tento případ je podobný jako u žen. Ženy jsou také nepřímo požadovány, aby si udržely štíhlý a sexy tvar těla. Je to opravdu svalnaté tělo kulturisty, které je určitě ideální a zdravé? Pojď, najdi odpověď níže.
Je svalnaté tělo jako kulturista opravdu zdravější?
Tvoření těla a budování svalové hmoty je dobré pro zdraví. Odolnost a pevnost těla se zlepšují. Kromě toho si všimnete také denního nutričního příjmu, který je dobrý pro tělo. Někteří lidé však mohou tělo příliš tvarovat. Kromě toho ti, kteří pracují jako kulturisté nebo ti, kteří opravdu sledují svět kulturistiky.
Buďte opatrní, nadměrná svalová tvorba není pro tělo nutně zdravá. Tělo, které je příliš svalnaté a svalnaté, může mít ve skutečnosti negativní vliv. Ve skutečnosti, pokud jste posedlí tvarem svalnatého kulturisty, můžete zažít svalovou dysmorfii.
Poznejte svalovou dysmorfii
Svalová dysmorfie je psychologická porucha, která dělá osobu závislou na budování svalů a kulturistice. I když se jeho tělo již vytvořilo a jeho svaly se zvětšily, lidé se svalovou dysmorfií se budou i nadále snažit, aby jeho tělo bylo svalnatější a svalnatější. Toto je děláno tím, že dělá zvláštní dietu přísně a vykonávat fitness s cvičením takový jako zvedání závaží.
Vlastnosti svalové dysmorfie
V komunitě se neočekávaně objevila svalová dysmorfie. Řada studií uvádí, že nejméně 10% kulturistů po celém světě má svalovou dysmorfii. Seznamte se s charakteristikou lidí s následující svalovou dysmorfií.
- Cvičení pro zvýšení svalové hmoty
- Panika a stres, pokud nemůžete nebo nemáte čas na cvičení
- Cvičte, i když jste nemocný nebo zraněný
- Poruchy příjmu potravy, obvykle spotřebovávající nadměrné množství proteinu
- Závislost na steroidech
- Odráží se příliš často a zkontrolujte tvar těla
- Porovnejte jeho tělo s ostatními kulturisty
- Není si jistý tvarem a obrazem těla
Svalová dysmorfie pro zdraví
Pokud nezmizí, svalová dysmorfie bude mít negativní vliv na zdraví. Jedním z nich je srdeční porucha. Podle studie v časopise Cardiology, zvedání závaží příliš riskuje způsobení trhání tepen aorty. Aorta je hlavní tepna, která odčerpává krev ze srdce. Roztržení aorty, protože nadváha může způsobit smrt.
Lidé, kteří jsou posedlí svalovými těly, mohou také podstoupit přísnou dietu omezením spotřeby kalorií nebo tuku. S nevyváženým příjmem výživy, i když nadměrná fyzická aktivita, může hladina cukru v krvi dramaticky poklesnout, dokud neztratíte vědomí. V některých případech může nadměrné cvičení, které není doprovázeno zdravým životním stylem, mít za následek smrt.
Jeden z svalové dysmorphia, který je závislost na steroids, je v ohrožení příčinou hormonálních poruch, srdečních chorob, mrtvice a rakoviny jater. Takže, pokud vy nebo vaše nejbližší osoba má tuto poruchu nebo jste byli posedlí světem kulturistiky, okamžitě vyhledejte pomoc psychologa, odborníka na výživu nebo lékaře..
Přečtěte si také:
- 7 Podivné, ale skutečné poruchy příjmu potravy
- Kvíz: Kolik víte o fitness a tělesné kondici?
- Pozor, Cvičení příliš těžké může spouštět chudokrevnost
