Kolik mužů je považováno za nejplodnější a nejlepší kvalitu spermatu?
Mnohé důvody byly vyjádřeny rodiči tak, že ženy by neměly ženit v dospělém věku. Jeden z nich je způsoben problémy s plodností, kvalita vajíčka, pokud stárne, klesá. A co muži? Ovlivní mužský věk kvalitu spermií?
Důležitost mužů věnovat pozornost úrodnému období
Nejen ženy, které by měly věnovat pozornost úrodnému období, ale musí to znát i muži. V laických kruzích většina lidí zvažuje problémy s plodností pouze u žen, i když muži mají také plodné časy, které určují úspěch nebo neúspěch těhotenského procesu..
Existuje celá řada věcí, které mohou ovlivnit kvalitu spermií v těle osoby, jako je věk a životní styl. Proto není kvalita spermií v lidském těle čas od času vždy stejná. Ale obecně řečeno, nejlepší kvalitu spermií lze dosáhnout v rozmezí plodného věku, který je mezi 25-40 lety.
Tato kvalita může být měřena pomocí spermiogramu (test spermií). Podle standardů Světové zdravotnické organizace existují tři parametry, které mohou být použity pro měření kvality spermií, jmenovitě počet (koncentrace), rychlost (pohyblivost) a forma (morfologie).
Pokud má člověk dobrý zdravotní stav a sexuální zdraví, obraz spermiogramu nevykazuje rozdíl v kvalitě spermií mužů ve věku 20, 30 a 40 let..
Spermie se snížila po porodu
Poté, co jde nad rámec plodného věku, pak dochází k řadě změn v kvalitě spermií. Na základě studie provedené na Otago University na Novém Zélandu se v roce 2014 kvalita spermatu s věkem sníží. Kromě snížení objemu spermií se také snížila rychlost spermií. Jako výsledek, spermie jsou těžší dosáhnout vajíčka provádět proces oplodnění.
Výzkum také ukazuje pokles kvality z hlediska tvaru (morfologie) spermií. Změny v této formě jsou důležité, protože to ukazuje genetický obsah obsažený ve spermiích. Existence významné odchylky spermií může zkomplikovat výskyt oplodnění nebo způsobit problémy s chromozomálními abnormalitami, z nichž jeden je schopen zvýšit riziko Downova syndromu u plodu vyplývajícího z oplodnění..
Špatné návyky mohou snížit kvalitu vašich spermií
Jedna věc, která by neměla být zapomenuta, věk není jediná věc, která může ovlivnit kvalitu spermií. Celková strava a životní styl mají větší podíl na určování kvality.
Nezdravé stravovací návyky, například přílišný příjem tuku a cukru, mohou zvýšit riziko obezity a diabetu. Oba typy zdravotních poruch mohou způsobit snížení kvality.
Nejen, že typy závažných onemocnění, jako je tuberkulóza, tyfus a hepatitida, stejně jako špatné návyky, jako je kouření, zneužívání drog a alkoholismus, mohou také vést ke snížení kvality spermií. Zejména cigarety je třeba se vyhnout, protože toxiny obsažené v nikotinu mohou poškodit hlavu spermatu. Jako výsledek, spermie zažívají potíže s tím, že jsou schopny proniknout stěnou vaječných buněk.
Zlepšete kvalitu spermií zdravým životním stylem
Dobrou zprávou je, že kvalitu spermií, které začínají klesat, lze zlepšit tím, že začneme provádět zdravý životní styl a dělat řadu dobrých návyků. Pokud to dokážete, není nemožné, aby kvalita spermií mužů, kteří jsou na konci fertilního věku, byla ještě lepší než u těch, kteří jsou stále ve středu plodného věku..
Jaké jsou dobré návyky, které je třeba přijmout ke zlepšení kvality? Žádné jiné potraviny než potraviny, které obsahují vyváženou výživu, zvyšují spotřebu potravin bohatých na antioxidanty (kyselina listová, vitamín C, zinek, vitamín E atd.) A pravidelně si udržují ideální tělesnou hmotnost.
Zvyk namáčení v horké vodě nebo nošení těsných kalhot musí být také snížen, aby se zabránilo zvýšení teploty varlat. Vzhledem k tomu, že zvýšení teploty ve varlate může ohrozit snížení počtu spermií.
Nejen, že je třeba zachovat i podmínky sexuálního zdraví. To znamená, že svévolně neměníte partnery a pravidelně se věnujete důvěrným vztahům, aby byl cyklus výroby spermií dobře udržován. Pozvěte svého partnera, aby zachoval zdravý životní styl, aby byla zachována kvalita spermií.
Přečtěte si také:
- 8 Důležitá fakta o Sperm potřebujete vědět
- Co cítí Spermie? A 8 dalších jedinečných faktů o Sperm
- Může být těhotná, pokud je ovlivněna spermií připojené k pokožce
