Věk může být mladý, ale věk vašeho těla může být starší
Jak jste staří Možná, že často najdete lidi, kteří mají stejný věk, ale zdá se, že jeden je mnohem starší. To by mohlo být proto, že vzhled nebo styl make-upu je jiný, nebo to může být také proto, že tělesný věk se liší od skutečného věku. Ano, skutečně se ukazuje, že tělesný věk se může lišit od vašeho současného věku.
Biologický věk je odlišný od chronologického věku
Biologický věk je věkem buněk vašeho těla, které popisují, jak starý vypadáte. Mezitím, chronologický věk je váš současný věk počítaný od vašeho data narození. Věk buněk těla může být starší nebo mladší než je skutečný věk. To je to, co dělá osobu vypadat starší nebo mladší než jeho věk. Takže je to pravda, věk je jen číslo.
Odborníci se domnívají, že telomery (samotný tip, který chrání chromozomy) tyto dva věky odlišují. Telomery fungují tak, aby udržovaly konec chromozomu tak, aby jeho kvalita neklesala nebo aby se nespojila s jinými chromozomy. To ovlivňuje, jak rychle buňky mění věk a umírají. Čím častěji se buňka dělí, tím kratší je telomer, protože každý konec buňky spadne do každé buňky.
Podle Dr. Terry Grossman, zakladatel Wellness centra Grossman, má přímou souvislost mezi délkou telomér a tělesným věkem, čím déle žijete, tím kratší jsou vaše telomery, jak uvádí Medical Daily. To vysvětluje, že i když máte stejný věk jako váš přítel, nemusíte nutně mít stejný věk.
Co ovlivňuje věk těla?
Váš věk těla nemůže být stejný jako váš skutečný věk. Různé faktory zvenčí a uvnitř těla mohou ovlivnit buňky ve vašem těle tak, aby ovlivňovaly i věk vašeho těla. Některé věci, které mohou ovlivnit věk vašeho těla jsou:
Stresující
Stres může mít mnoho nežádoucích účinků na vás, včetně věku vašeho těla. Stres může rychle zvýšit věk tělesných buněk. Nejen stres, špatný způsob, jak se vypořádat se stresem, jako je například emocionální konzumace alkoholu, pití alkoholických nápojů nebo zneužívání drog, může také způsobit, že váš věk těla vzroste od svého skutečného věku..
Chemikálie z vnější strany těla
Chemikálie, které vstupují do těla, lze získat z jakéhokoli zdroje, například z potravin nebo nápojů, které konzumujete, ze vzduchu, který dýcháte, z čisticích prostředků, které používáte, a mnohem více. Tyto chemikálie se mohou hromadit a dělat buňky vašeho těla pracovat tvrději, aby byly schopny je odstranit z těla. Za tímto účelem byste měli věnovat zvýšenou pozornost každé položce, kterou používáte, a vstoupit do těla.
Spánková deprivace
Buďte opatrní, často nedostatek spánku může učinit věk buněk vašeho těla starší než je skutečný věk. Každý den je zapotřebí dostatek spánku, aby se zachovalo zdraví buněk vašeho těla. Když spíte, buňky vašeho těla skutečně pracují na opravě a obnově. Takže, pokud vám chybí spánek, buňky v těle nemají na to dostatek času. Dospělí se doporučuje spát každý večer 8 hodin.
Tělesný věk (biologický) může předvídat vaše zdraví
Nedávný výzkum ukázal, že biologický věk může být lepším determinantem zdraví člověka než chronologický věk. Buňky vašeho těla jsou velmi úzce spojeny s tělesnou funkcí nebo tělesným složením, takže biologický věk může být lepší při určování vaší pravděpodobnosti vystavení se chorobám souvisejícím s věkem, jako je demence a osteoporóza..
Ve studii publikované časopisem Genome Biology výzkumníci hledali geny, které účastníkům 65 let zůstaly zdravé. Výsledkem bylo, že vědci zjistili, že 150 genů bylo použito pro výpočet takzvaného „skóre zdravého věku genu“. Vyšší skóre genů je spojeno s lepším zdravím účastníků. Při pohledu na skóre těchto genů mohou vědci předpovědět vaše šance na rozvoj nemocí souvisejících s věkem.
Přečtěte si také:
- 10 potravin, které mohou oddálit proces stárnutí
- Je to skutečně lidské chování vrozené zrození?
- 6 „Fakta“ o lidském těle, které není pravda
