Páni! Jednotliví lidé jsou zranitelnější vůči depresi

V moderní době jako dnes, trend žít osamoceně osamoceně nebo jeden je rostoucí z různých důvodů. Otázkou však je, zda je spravedlivý život negativním dopadem na duševní zdraví, jak říkají rodiče?

Negativní vliv osamoceného života s mentality

1. Osamělost

Osamělost se skutečně stala skutečným dopadem osamoceného života. Lidé, kteří žijí sami, mají tendenci být často osamělí ve srovnání s lidmi, kteří nejsou sami. I když žijící osamoceně mohou snížit šanci člověka na hněv kvůli absenci boje, mohou být také překážkou spojování a interakce s ostatními a vytváření smysluplných vztahů.

To může být problém pro určitou skupinu lidí. Například ti, kteří mají tělesné postižení, mohou mít potíže s cestou, kterou potřebují k odchodu z domova.

Jedním z hlavních důvodů negativního vlivu vlastního života na duševní zdraví je, že lidé, kteří žijí sami, mají tendenci trávit spoustu svého času. Trávit čas s jinými lidmi by mohlo zvýšit negativní interakce, ale je také důležité zabránit prevenci osamělosti tím, že podpoříte svůj smysl pro sociální podporu.

2. Deprese

Už dlouho je známo, že účinky osamoceného života jsou náchylné k depresím a jiným problémům duševního zdraví. Nový výzkum ukazuje, že stejný vzor lze nalézt také u dospělých a starších lidí. Dospělí muži, kteří jsou svobodní, se s větší pravděpodobností budou cítit deprimováni než muži, kteří žijí pod stejnou střechou jako manželé nebo jiní členové rodiny. Stejně tak s vdovami. Ženy, které v poslední době žily samy poprvé (ať už z důvodu rozvodu nebo úmrtí), mohou být vystaveny většímu riziku deprese než ti, kteří žili sami delší dobu..

Ve studii 3500 mužů a žen ve věku 30 až 65 let výzkumníci ve Finsku zjistili, že lidé, kteří žili sami, měli větší pravděpodobnost, že dostanou léky a užívají antidepresiva. To platí ve srovnání s 16% těch, kteří žijí s manželkou, rodinou nebo dokonce spolubydlícími.

3. Strava je více nezdravá

Jiný výzkum také ukazuje, že když žijete sami, máte tendenci jíst potraviny, které jsou méně zdravé. Například každý den budete jíst méně zeleniny než lidé, kteří jsou již ve dvojicích. Lidé, kteří žijí spolu s jinými lidmi, budou vařit nebo jíst zdravé potraviny, aby si udrželi zdraví. Jejich zdraví je také udržováno, protože chtějí žít a být delší dobu s lidmi, kteří s nimi žijí.

Ale ne každý, kdo žije sám, bude v depresi

Zdá se, že rozsah, v jakém mohou samotné účinky života ovlivnit duševní zdraví, závisí na individuálních vlastnostech. Například věk, pohlaví, zdraví a charakteristiky každého společenského života. Vlastně ne všechny věci, které se týkají samotného života, mají negativní vztah. Vraťte se zpět k záměrům a výhodám, které osoba získala. Bylo by však lepší, kdybyste zůstali s jinými lidmi, abyste se vyhnuli dopadu vztahu mezi duševním stavem a životním stylem, který žijete.

Přečtěte si také:

• 5 důvodů, proč jíst společně Rodina je zdravější než jíst sám
• 5 kroků k odpuštění žít více upřímně a duševně zdravější
• Jaký je rozdíl mezi depresí a bipolární poruchou?