Ženy jsou dvakrát riskantnější než deprese než muži

Téměř každý byl smutný. Ať už je to kvůli konfliktu s partnerem, smrtí rodinného příslušníka, k něčemu jinému, které by mohlo být triviálnější, jako kdybych měl špatný stupeň ve škole. Sad je přirozená emocionální odezva, když čelíte obtížným časům. Ale tady musíte začít opatrně. Neustálý smutek a více a více může vést k depresi.

Každý může trpět depresí, ale jedinečná duševní choroba je více útočící na ženy než na muže. Co způsobuje deprese u žen?

Ženy mají dvojnásobné riziko deprese než muži

Deprese je charakterizována zhoršením nálad, pocitů, vytrvalosti, chuti k jídlu, spánkových vzorců a úrovní koncentrace pacientů, kteří trvají nejméně šest měsíců nebo déle..

Deprese může výrazně omezit vaši funkci člověka. Změny nálady způsobené depresí jsou tak intenzivní, že způsobují zoufalství, úzkost a bezmoc. Ve skutečnosti může deprese vyvolat neochotu pokračovat v životě.

Deprese je jednou z nejčastějších duševních nemocí ve společnosti. Riziko, že ženy trpí depresí, však může být dvakrát vyšší než u mužů. Deprese u žen může nastat dříve, déle a je pravděpodobnější, že se bude opakovat u mužů než deprese.

Proč jsou ženy více depresivní než muži?

Každý může dostat depresi. U žen je však spíše pravděpodobnější, že deprese je vyvolána událostmi v životě, které ji činí stresující. Studie také zjistily, že hormonální změny jsou důvodem, proč jsou ženy náchylné k depresi. Pro srovnání, případy deprese u mužů jsou obecně častěji postiženy zneužíváním alkoholu a drog.

Níže jsou uvedeny některé z faktorů, které činí ženy ohroženy depresí ve srovnání s muži:

1. Genetické faktory

Historie rodinné deprese zvyšuje pravděpodobnost deprese, a to jak u mužů, tak u žen. Studie však ukazují, že životní zátěž má tendenci učinit ženy zranitelnější vůči stresu, který vede k depresi než muži. Některé genetické mutace spojené s rozvojem velké deprese se vyskytují pouze u žen.

2. Puberta

Puberta je doba, kdy dítě zažívá změny jak fyzicky, tak psychicky. Co se týče deprese, studie zjistila, že před pubertou měli chlapci a dívky sklon k depresi. Nicméně po 14 letech mají ženy tendenci být dvakrát náchylnější k depresi.

3. Menstruace

Hormonální změny před menstruací mohou způsobit drastické změny nálady (kolísání nálady), které často doprovázejí bolest PMS. To je považováno za rozumné.

Existuje však závažnější forma kolísání nálady PMS, zvaná Premenstruační dysforická porucha (PMDD). Ženy, které jsou postiženy PMDD, mají dokonce větší sklon k depresi, než se pokusí o sebevraždu, i když je jejich menstruace kompletní..

Ženy, které mají tuto poruchu, mají z WebMD velmi nízké hladiny serotoninu. V těle regulují serotoninové hormony náladu, emoce, vzorce spánku a bolest. Hladiny hormonů mohou být skutečně nevyvážené před nebo během menstruace. Není však jasné, proč může serotoninový hormon u některých žen během menstruace dramaticky poklesnout.

4. Období těhotenství

Těhotenství není snadné, protože během tohoto procesu budou hormonální změny, které mohou vyvolat změny náladu nebo deprese u žen.

Hormonální a genetické změny během této doby také dělají ženy náchylnější k interferenci náladu, jako deprese. I po porodu jsou ženy také náchylné ke zkušenostem baby blues a poporodní deprese, která může ztěžovat ženě podstoupit novou roli matky, včetně péče o dítě.

5. Perimenopause (před menopauzou)

Některé ženy jsou náchylné k depresi po porodu nebo při přechodu do menopauzy. Výkyvy v hladinách reprodukčního hormonu v letech vedoucích k menopauze nebo během menopauzy mohou u starších žen vyvolat příznaky deprese.

6. Vlivy prostředí

Další faktory, které mohou také způsobit, že ženy jsou ohroženy depresí, jsou faktory životního prostředí, zejména v souvislosti s rolí žen jako matek, manželek a dětí pro rodiče. Hravé úsilí o vyvážení těchto tří rolí často činí ženy zranitelnými vůči chronickému stresu, který může vyvolat depresi.

Některé studie ukazují, že ženy mohou s větší pravděpodobností uvažovat o minulosti, o dobrém a špatném, než o muži. To činí ženy zranitelnými úzkostnými poruchami.

Jak se vypořádat s depresí u žen?

Není třeba být v rozpacích požádat o pomoc při řešení vaší deprese. Deprese není známkou neštěstí nebo postižení charakteru. Deprese není přirozený stav, jako je stres nebo panika. Stejně jako fyzické nemoci, i duševní onemocnění vyžaduje řádné zacházení.

Chcete-li léčit deprese, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili přesnou příčinu a léčbu. Některé metody, které mohou být použity k léčbě deprese, zahrnují použití antidepresiv nebo psychoterapeutické poradenství, jako je CBT.

Změny zdravého životního stylu, jeden z nich s pravidelným cvičením, mohou také pomoci zmírnit příznaky deprese. Máte právo žít zdravý a šťastný život.

Ribbon Run je fundraisingová akce organizovaná studentským výkonným orgánem i3L (Indonésie International Institute for Life Sciences), jejímž cílem je vytvářet povědomí a měnit vnímání deprese a duševní nemoci ze strany veřejnosti. Ribbon Run se bude konat v The Breeze, BSD City 9. září 2018. Pro více informací o této akci můžete přímo navštívit oficiální stránky Ribbon Run.

Přečtěte si také:

• Proč jsou celebrity zranitelnější vůči depresím a sebevraždě?
• Příliš mnoho účtů sociálních médií může vyvolat depresi
• Způsoby rozlišování stresu, deprese a úzkostných poruch
• 6 tipů motivovat se k cvičení, když máte depresi