Co se stane s tělem, když se bojíme
Studené teplo, váš dechový lov, celé tělo se utáhlo, třáslo se. Ale nemůžete se hýbat, ticho na místě. Vaše srdce bije velmi tvrdě, má pocit, že to bude vyskočit z hrudníku a vlasy na krku stojí.
Ať už je to duch z hororu nebo nechutného švába, z čehož se všichni bojíme.
Otázkou je, proč existuje tento strach? Která část mozku je zodpovědná za strach, který zažíváme? Také, co se děje v našem těle, než jsme opravdu křičet a utéct se strachem?
Proč se lidé cítí strach?
Lidé se bojí, protože vidíme, slyšíme nebo cítíme něco, co nás nutí předvídat nebezpečí. Spouštěče mohou být v jakékoliv formě. Například, pavouci, ukazovat nože na krku, semináře hlediště naplněná diváky čeká na vás mluvit, nebo hlasité zvuky lámání přední dveře vašeho domu. To vše působí jako podnět, který spouští mozek, aby vyslal signály do celého těla.
Strach je řetězová reakce v mozku, která začíná stresem a končí uvolněním adrenalinu nadledvinkou. To má za následek různé fyzické a emocionální změny - počínaje srdečním rytmem, rychlým dýcháním, dokonce i změnami v mozkové aktivitě a dalšími. Tato řetězová reakce je také známa jako bojová nebo letová reakce.
Jak mozek zpracovává strach?
Proces vytváření strachu se odehrává v mozku a plně v podvědomí. V reakci na strach jsou dvě cesty: Rychlé, spontánní a pomalé cesty, které trvají déle a poskytují přesnější interpretaci událostí, které zažíváte. Oba tyto procesy probíhají současně.
Jak mozek funguje rychleji reaguje na strach
Rychlý průvodce mozkem je "bezpečný". Například, přední dveře vašeho domu náhle sklouzne do široka, slam může být způsoben nárazem větru. Může to však být i zloděj, který se snaží vstoupit. Bylo by mnohem nebezpečnější myslet na to jako na zloděje (takže můžete podniknout rychlou akci), i když je to vlastně výsledek větru, spíše než přemýšlet o tom jako důsledek větrných impulsů (budete mít tendenci ho ignorovat), který je ve skutečnosti zloděj, který se vloupá. Rychlý pruh nezpochybňuje všechny možnosti. Proces vypadá takto:
Tato přestávka je vaším podnětem. Jakmile uslyšíte zvuk a uvidíte pohyb, váš mozek odešle do thalamu smyslová data. V tomto bodě thalamus ještě neví, zda signál, který přijímá, je znamením nebezpečí, nebo ne, ale protože by se to mohlo stát, thalamus pak předá informaci amygdale. Amygdala přijímá nervové impulsy a podniká kroky k ochraně: řekne hypotalamu, aby zahájil odpověď boj-nebo-let který může zachránit život, pokud se ukáže, že to, co vidíte a slyšíte, je skutečně zloděj.
Mezitím je pomalý pruh opatrnější.
Fungování pomalé cesty mozku ve zpracování strachu
Pokud rychlá trasa začne reagovat na strach jen v případě, pomalý pruh bude věnovat pozornost detailům všech možností. Je to zloděj, nebo je vítr? Dlouhý proces vypadá takto:
Když oči a uši pociťují zvuk a pohyb dveří, sdělují tyto informace thalamu. Thalamus posílá tyto informace do smyslové kůry, kde jsou tyto informace podrobně interpretovány. Smyslová kortex určuje, zda existuje více než jedna možná interpretace informací, a předává ji hypokampu, aby se určil kontext. Hipocampus bude klást otázky jako: "Viděl jsem tento stav dříve?" Pokud ano, co to v té době znamenalo? Děje se kolem mě něco jiného, co mi může dát tušení, zda je to opravdu zloděj nebo poryv větru?
Pak hippocampus vezme řadu dalších dat, která mohou být přenášena rychlým pruhem, jako je zvuk větviček poklepávajících na okna, zvuk větru foukajícího venku a zvuk šustění věcí na terase. Zpracování všech těchto informací, hippocampus určí, že přerušení dveří je s největší pravděpodobností výsledkem větru. Hypokampus pak pošle zprávu amygdale, že neexistuje žádné nebezpečí, a amygdala řekne hypotalamu, aby vypnul bojovou nebo letovou odezvu.
Vztah ke strachu a odezvě letu nebo letu
Senzorická data o dveřích (váš podnět) sledují obě linie současně. Pomalý pruh však trvá déle než rychlá chůze. To je důvod, proč máte minutu nebo dvě strachu, když jste znovu klidní.
Kromě jakékoli cesty, vše přichází až do amygdaly - oblasti poblíž základny mozku, která řídí odezvu boj nebo let.
Amygdala uvolňuje glutamátové chemikálie do dvou dalších oblastí mozku. První oblast dělá naše tělo zmrazit nebo trhnutí skákání překvapením. Řada těchto reakcí je velmi automatická, protože signál je poslán tak hluboko do základní oblasti mozku, že jen velmi málo můžeme kontrolovat.
"Pokud potřebujete bojovat nebo utíkat [když se ocitnete v děsivé situaci], vaši žáci se začnou rozšiřovat, aby vám do očí vniklo hodně světla," říká Dr. Felipe Amunategui, psychiatr z University Medical Hospital Case Medical Center, byl citován z ABC News. Amunategui, krev se také začíná soustředit, aby tekla do nohou a rukou a připravovala tělo, aby přijalo opatření. To vše se děje ve zlomku sekundy.
Druhý signál je poslán do hypotalamu a spouští náš autonomní nervový systém - systém, který je zodpovědný za "útěk nebo protichůdné" instinkty. Tento instinkt zvýší srdeční frekvenci a krevní tlak a pumpuje adrenalin v celém těle. To je důvod, proč cítíte tlak, když se cítíte strach.
Hororové filmy a skutečné děsivé události nemají žádný rozdíl
Možná si myslíte, že „falešný“ strach způsobený falešnými stimulanty (duchové domy, hororové filmy) nevytváří stejnou odpověď. Důvodem pro hororové filmy vás však může vyděsit, protože scénář filmu se spoléhá na váš mozek, aby se spojil mezi falešnými a skutečnými událostmi.
Mnoho děsivých událostí v reálném světě. Tyto informace, podle Dr. Frank Farleyho, profesora na Temple University a bývalého ředitele Americké psychologické asociace, vstupují do vaší hlavy a navazují spojení s tím, co se děje v reálném světě.
"Můžete se bát některých zvuků nebo obrázků a zažít peří husí kůže, jen kvůli spojení se skutečnými hororovými příběhy, které jste slyšeli," vysvětlil..
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Co se stane s tělem, když zažíváte vymrazování mozku
- 6 Věci, které se dějí s lidským tělem ve vesmíru
- 13 věcí, které se dějí v těle, když padají v lásce
