No tak, přesvědčujte líné dítě se snídaní s 3 triky

Tváří v tvář líným dětem občas dělají rodiče naštvaný. Jak ne, možná jste připravoval snídani, hmm, váš malý se zdráhal jíst. Zda proto, že nemám rád snídani menu nebo ještě ospalý. Eits, nebuďte zpočátku naštvaný. Zhluboka se nadechněte a přesvědčte dítě, aby jedlo s následujícím trikem.

Jak se vypořádat s línými dětmi po snídani ráno

Snídaně je nejdůležitější věc, kterou nemůžete minout, zejména pro děti. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho výhod, které může vaše dítě získat, počínaje tím, že se dopoledne stane tělem dítěte více energie, aby se zvýšila koncentrace dětí ve třídě.

Pokud je dítě líné jíst snídani, ten malý může dostat hlad rychle, protože nemají zásoby energie. V důsledku toho se dítě nezaměřilo na studium ve třídě a mělo negativní dopad na jeho úspěchy ve škole. Nevyhnutelně musíte otočit svůj mozek a najít způsob, jak vaše dítě sníst jídlo, které podáváte, než půjde do školy..

Relax, zde jsou různé způsoby, jak se můžete vypořádat s línou snídaní.

1. Nenechte se vynutit

I když je dítě líné jíst snídani, nikdy ho nutit k jídlu, pokud nechce. Toto bylo odhaleno Dr. Dr. I Gusti Lanang Sidiartha, jako poradce pro výživu a metabolismus pediatr, kterého se tým Hello Sehat setkal ve fx Sudirman, Central Jakarta ve čtvrtek (21/2).

"Udělejte si děti při snídani." "Je-li vynucený, ten se ve skutečnosti stane stresovaným a bude líný k jídlu," řekl. Dr. Lanang pokračuje v tom, že rodiče si mohou zařídit snídani pro děti, ale nechat si dítě vzít si vlastní jídlo. Buď jedí přímo hodně nebo kousek po kousku, což není důležité tím, že bys byl nucen.

Nicméně, to neznamená, že můžete nechat dítě jíst při hraní, sledování televize, nebo běží kolem, huh. Tento druh rozptýlení nebo poruchy způsobí, že se dítě více zaměří spíše na jiné aktivity než na jídlo.

Důležité je, aby se dítě při snídani cítilo dobře. Například při doprovodu dětí, které stráví snídani, připravte zajímavé snídaňové menu a tak dále. Čím více dětí se cítí pohodlně, pak si postupně vaše dítě zvykne na snídani na vlastní přání.

2. Dejte dobrý příklad

Snažte se znovu vzpomenout, každý den jste pilně jedli snídani? Pokud ne, pak nebuďte překvapeni, pokud je dítě líné jíst příliš, stejně jako vy.

Je třeba poznamenat, že dítě je velký copycat. Ano, děti musí dodržovat chování svých rodičů. Pokud chcete, aby vaše dítě snídalo pravidelně, pak byste si neměli nechat ujít každé ráno snídani.

Toto bylo odhaleno Dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK, jako klinický specialista na výživu, se kterým se při téže příležitosti setkal i tým týmu Hello Sehat. „Jeho rodiče musí dát příklad. Pokud je nuceno pouze dítě, dítě si bude myslet, jak to, že jsem já (dítě), kdo jí, ale moji rodiče ne. Role rodičů je také velmi důležitá, “řekl Dr. Raissa.

Proto si každý den vychutnávejte snídani s malým dítětem. Když dítě uvidí snídani, naučí se a pochopí, že snídaně je důležitá pro zdraví. Aniž by si to uvědomil, může to také posílit vztah mezi rodiči a dětmi!

3. Podávejte zajímavé snídaňové menu

Nenechte se odradit, pokud jste líní mít snídani každý den. Pokuste se podat zajímavé snídaňové menu, aby dítě chtělo snídani.

Dejte svému dítěti oblíbené jídlo, ať je to smažené vejce nebo omeleta, smažené kuře, špenát a tak dále. Vytvořte jídlo se zajímavými tvary, například změnou formy rýže na kuličky nebo hlavy panenek, omeletu jako deku a brokolici jako vlasy.

Dejte každý den jiné snídaňové menu, takže se děti nebudou nudit rychle. Dnes jste dali omeletu jako zdroj bílkovin, pak ji nahraďte smaženým kuřecím zítřejším jídelním lístkem.

„U dětí ve věku 2 let a starších musí být v dětském jídelním lístku nejméně 3 zdroje bílkovin. Například vejce, ryby a ořechy v jedné misce. Zvířecí bílkoviny tam musí být vždy. Vzhledem k tomu, makro a mikro obsahu má tendenci být kompletní. Ale pokud můžete víc, je to lepší, “řekl Dr. Lanang.

Pokud nemáte čas připravit snídani pro své dítě, a to buď proto, že se probudíte pozdě nebo spěcháte do kanceláře, můžete také učinit jednoduché a praktické snídaňové menu. Například, toast s vejci, obilovin, a tak dále.

Dr. Raissa má speciální trik pro rodiče, kteří nemají čas na přípravu snídaně pro děti. "Můžete také přinést ustanovení pro děti, jako je ovoce a mléko." Pokud nemáte čas jíst doma, může být tato potrava konzumována ve vozidle nebo při čekání na školní zvonek. Důležité je nezmeškat snídani, “radí Dr. Raissa při uzavírání diskuse.

No, takže není důvod, proč byste se měl vzdát, když je dítě líné, aby si dala snídani. Seznámením dětí se snídaní každý den mohou děti začít den s nadšením, plným energie a konečně vynikat ve škole.

Přečtěte si také:

• Nemůžeš, brácho, děti mají večeři? Existuje limit na čas?
• 4 způsoby, jak učit děti jíst zdravé jídlo
• Děti rádi berou jídlo tiše, co mají dělat rodiče?