Pojďte, naučte se těchto 6 bodů akupresury k navození práce přirozeně

Stres během těhotenství je běžný u některých potenciálních matek, zvláště když je čas na datum porodu, ale nikdy necítíte známky porodu. Ve skutečnosti existuje řada způsobů, jak můžete vyvolat kontrakce a urychlit práci, což je přirozené vyvolání práce. Kromě jíst ananas nebo mít sex, můžete to udělat akupresurní techniky stimulovat děložní kontrakce. Jak? Pokračujte ve čtení následujících recenzí.

Znát akupresuru a její přínos pro indukci práce

Akupresura nemusí být tak populární jako akupunktura. Ačkoli princip akupresury se ve skutečnosti příliš neliší od akupunktury, oba poskytují tlak na určité části těla, aby se snížila nebo zabránilo bolesti. Je to jen, že akupresura používá tlak prstu, ne jehlou, jako je akupunktura.

Řada studií prokázala, že akupresura může pomoci snížit bolest a úzkost u žen, když čelí práci.

Protože akupresura může zvýšit průtok krve a pomoci stimulovat děložní kontrakce. To je důvod, proč akupresura může být použita jako přirozená indukce práce.

Podle porodní asistence dnes, Livestrong, těhotné ženy, které dělají akupresuru pro pracovní indukci zkušenosti méně bolesti nebo úzkosti. Nejen, že akupresura může také zvýšit endorfiny nebo hormony štěstí, takže těhotné ženy mají tendenci být klidnější při porodu.

I tak indukce porodu technikami akupresury nesmí být provedeno před 37 týdnů těhotenství tak, aby nezasahovaly do vývoje dítěte.

Musíte také konzultovat a získat souhlas od lékaře nejprve před prováděním akupresurní masáž, aby bylo zajištěno dobré nebo žádné podmínky dělohy. Pak můžete kontaktovat licencovaného terapeuta nebo doulu, aby správně a bezpečně prováděly akupresurní techniky.

Akupresurní body pro indukci přirozené práce

1. Bod sleziny 6 (slezina 6 bodů / SP6)

Bod sleziny 6 (SP6) se běžně používá jako akupresurní bod ve všech podmínkách, včetně indukce porodu. Podle Debry Betssové ve své knize Základní průvodce akupunkturou při porodu a těhotenství, akupresura v bodě SP6 je užitečná pro stimulaci kontrakcí dělohy a snížení bolesti během kontrakcí.

Tento bod, také známý jako Sanyinjiao nebo tři yin křižovatka se nachází nad vnitřním kotníkem, přesně za holeně (nižší tele). Terapeuti nebo doulasové se více zaměřují na tento bod a provádějí masážní techniky po dobu 60 až 90 minut ke stimulaci kontrakcí.

Jak na to: Umístěte čtyři prsty nad vnitřní kotníkovou kost, abyste našli polohu SP6. Pak udělejte masáž na tomto místě pomocí ukazováčku po dobu jedné minuty. Dejte jednu minutu pauzu, pak opakujte stejným způsobem.

2. 60 bod měchýře (měchýř 60 bodů / BL60)

Bod BL60 se nachází mezi kotní a Achillovou šlahou. Achillova šlacha je pojivová tkáň, která spojuje lýtkové svaly za dolní nohou s kostí paty. Tento bod zvaný Kunlun je užitečný pro úlevu od bolesti při práci a snížení blokád nebo překážek během porodu.

Jak na to: Jemně masírujte bod BL60 palcem po dobu několika minut, dokud neuvolníte kontrakce.

3. Bodový perikard 8 (8 bodový perikard)

Bod perikardu (PC8), známý jak Laogong, je lokalizován ve středu palmy a je velmi užitečný pro navození práce. Chcete-li ji najít, zkuste si pěst a všimněte si, kde se hrot prostředního prstu dotýká dlaně. To je místo, kde je PC8.

Jak na toPo nalezení bodu PC8 použijte druhý palec k jemnému ošetření v bodě pC8. Proveďte masáž na několik sekund a pocítíte výhody.

4. 67 bod měchýře (67 bodový měchýř)

Předpokládá se, že bod močového měchýře 67 (BL67), známý jako Zhiyin, mění polohu plodu a stimuluje děložní kontrakce. Bod BL67 se nachází na noze, přesně mimo špičku prstu a v blízkosti okraje nehtů.

Jak na to: Proveďte silný tlak na BL67 palcem a ukazováčkem jako svírání prstů na nohou. Poté masírujte bod BL67, dokud se kontrakce neobjeví.

5. Bod tlustého střeva 4 (tlusté střevo 4 body)

Bod 4 tlustého střeva (LI4) je nejvíce používán v akupresurní terapii. Tento bod je známý jako Hoku a nachází se v rohu popruhu palce a ukazováčku.

Stejně jako BL67, bod LI4 může také vyvolat porod a způsobit, že dítě vstoupí do pánevní dutiny. Nejen, že bod LI4 může také zmírnit bolest v důsledku kontrakcí, které přicházejí.

Jak na to: Jemným tlakem na popruh palce a ukazováčku po dobu jedné minuty kruhovým pohybem. Když se antikoncepce začne cítit, zastavte akupresurní pohyb a pokračujte znovu, když kontrakce ustoupí. Dejte jednu minutu pauzu k odpočinku, pak opakujte stejným způsobem.

6. 32 bod měchýře (32 bodový měchýř)

Bod močového měchýře 32 (BL32), nazývaný také Ciliao, se nachází v dolní části zad mezi hýžděmi hýždí. Masáž v tomto bodě je užitečná pro spouštění kontrakcí a pomáhá zmírnit problémy ženského reprodukčního systému.

Jak na to: Udělejte masáž v bodě BL32 směrem dolů nebo směrem k hýždě. Udělejte to několik minut, dokud necítíte kontrakci.

Přečtěte si také:

• Ricinový olej pro indukci práce, je bezpečný a účinný?
• Mezi Pitocin a Misoprostol: Který je nejúčinnější lék na indukci práce?
• Indukce práce: Kdy a jak to udělat?