5 Efektivní esenciální oleje k léčbě bolesti hlavy a migrény
Esenciální oleje jsou používány jako domácí prostředky pro různé nemoci. Používá však esenciální oleje účinného způsobu léčby bolesti hlavy a migrény? Pokud ano, jaké esenciální oleje lze použít?
Esenciální oleje pro léčbu bolestí hlavy a migrén
Esenciální olej je velmi koncentrovaná kapalina vyrobená z listů, stonků, květů, kůry, kořenů nebo jiných částí rostlin.
Má se za to, že esenciální oleje pomáhají léčit určité stavy, jako jsou bolesti hlavy nebo migrény. Různé druhy ropy nabízejí různé výhody. Esenciální oleje také poskytují výhody bez dlouhého seznamu vedlejších účinků, které mohou doprovázet léky na předpis pro bolesti hlavy a migrény. Některé éterické oleje mohou snížit stres a bolesti hlavy
Některé esenciální oleje, které lze použít k léčbě bolesti hlavy a migrény, zahrnují:
1. Levandulový olej
Levandulový olej se obvykle používá k úlevě od stresu, pomáhá dobře spát, úzkost a deprese. Nejen, že se ukazuje, že levandulový olej je také schopen léčit bolesti hlavy a migrény, které jsou spouštěny stresem.
Studie uvádí, že inhalace aroma levandulového oleje může pomoci zvládnout bolesti hlavy a migrény.
2. Olej z máty peprné
Olej máty peprné je jedním z nejdůležitějších éterických olejů používaných k léčbě bolestí hlavy nebo migrén.
Olej z máty peprné obsahuje mentol, který může pomoci svalům uvolnit a snížit bolest. Studie publikovaná v roce 2015 ukázala, že mentol může být účinný při léčbě migrén při aplikaci na hlavu jako gel.
3. Rozmarýnový olej
Rozmarýnový olej má silné protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Rosemary olej se tradičně používá k léčbě bolesti hlavy, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu, z nichž všechny mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy.
Tento éterický olej také pomáhá snížit nespavost a uvolnit svaly, které mohou pomoci léčit bolesti hlavy.
4. Eukalyptový olej
Eukalyptový olej se tradičně používá k čištění dutin a snížení zánětu. Lidé, kteří mají bolesti hlavy způsobené blokovanými dutinami, mohou snížit příznaky dýcháním eukalyptového oleje.
Tento olej otevře nosní průchody, vyčistí dutiny a může pomoci zmírnit sinus napětí, které způsobuje bolesti hlavy.
Jedna studie také zjistila, že kombinace oleje z máty peprné, eukalyptového oleje a etanolu má relaxační účinek na svaly a mysl, což může pomoci zmírnit bolesti hlavy..
5. Heřmánkový olej
Heřmánkový olej uvolňuje tělo a zklidňuje svaly, a proto může být velmi užitečný při léčbě bolestí hlavy. To může také pomoci léčit úzkost a nespavost, které jsou běžné příčiny bolesti hlavy.
Těhotné ženy by neměly používat heřmánkový olej z důvodu rizika potratu.
Jak aplikovat éterické oleje k léčbě bolesti hlavy a migrény
Existuje celá řada způsobů, jak aplikovat éterické oleje k léčbě bolesti hlavy. To zahrnuje:
- Aplikujte na chrámy nebo čelo. Esenciální oleje je třeba před nanesením na pokožku zředit nosným olejem, například kokosovým olejem. Po rozpuštění může být olej masírován do kůže a na čelo.
- Inhalovat. Esenciální oleje mohou být inhalovány přidáním několika kapek do tkáně, držení tkáně pod nosem a zhluboka se nadechnout.
- Použití komprese. Udělejte obklad namočením ručníku do studené vody s několika kapkami esenciálního oleje. Kompresi lze aplikovat na čelo nebo krk.
- Přidejte olej do vany. Přidání několika kapek esenciálního oleje do horké vody může být relaxační způsob, jak léčit bolesti hlavy.
Přečtěte si také:
- V poslední době rekurentní migréna? Možná proto, že jsou vaše oči suché
- 18 Příčiny bolestí hlavy, které si často neuvědomujete
- Závratě a bolesti hlavy nejsou stejné, jedná se o 3 rozdíly
