Domovská stránka » Osteoporóza » Varovné příznaky osteopenie, snížení časné hustoty kostní tkáně z osteoporózy

    Varovné příznaky osteopenie, snížení časné hustoty kostní tkáně z osteoporózy

    Ztráta kosti, aka osteoporóza, se nestane okamžitě. Obvykle tomu bude předcházet snížení hustoty kostí nazývané osteopenie.

    Osteoporóza je běžná v pozdní dospělosti před staršími pacienty, ale nástup a vývoj osteopenie je silně ovlivněn životním stylem i v raném věku. Jaký je článek?

    Co je to osteopenie?

    Osteopenie je termín používaný k popisu stavu zdravého přechodu k osteoporóze. Osteopenie kosti pomalu klesá, takže se stává slabší než normální kost, ale není náchylná k poškození a zlomeninám, jako jsou symptomy osteoporózy.

    Osteopenie nastává, když kostní buňky procházejí střídáním, kde je více kostních buněk zničeno než nově vytvořené kostní buňky. Výsledkem je méně ložisek minerálů v kosti. Tento proces má tendenci se vyskytovat pomalu, ale nezdravé faktory životního stylu a nedostatečná výživa kostí urychlí proces rozvoje osteopenie.

    Přechod osteopenie k osteoporóze je také silně ovlivněn zdravotním stavem a hustotou kostí, když je člověk mladý nebo před jeho otočením o 30 let. U lidí, kteří mají zdravé kosti, se osteopenie může objevit pouze ve věku nad 50 let. Ztráta hustoty kůže také nevede vždy k osteoporóze, protože je silně ovlivněna životním stylem, stravou, rutinou fyzické aktivity a adekvátností doplňování výživy kostí..

    Rizikové faktory pro osteopenii

    Ztráta kostí je přirozená věc, která se děje v důsledku vývoje věku, ale osteopenie je pravděpodobnější, pokud:

    • Ženy, které mají hormonální změny v důsledku menopauzy
    • Ženy s anamnézou těhotenství
    • S kostmi, které jsou méně geneticky husté
    • Poruchy příjmu potravy nebo nedostatečný příjem výživy
    • Častá menorrhea (nadměrné krvácení během menstruace)
    • Jíst cigarety a alkohol
    • Nekontrolovaný stres
    • Jíst nadměrný kofein z čokolády, sody, energetických nápojů, kávy nebo čaje
    • S tělesnou kondicí, která je příliš tenká
    • Nedostatek fyzické aktivity a životní styl

    Snížení hustoty kostí může být také vyvoláno chorobami a určitými zdravotními stavy, včetně:

    • Astma
    • Degenerativní onemocnění, jako je rakovina a diabetes
    • Chronický zánět, jako je artritida, leukémie, lymfom, lupus
    • Gastrointestinální zánět jako Crohnova, ulcerózní kolitida a zánětlivé onemocnění střev (IBS)
    • Celiakie
    • Onemocnění jater
    • Onemocnění ledvin a podstupují dialýzu
    • Mít historii transplantace orgánů
    • Zažívání různých malabsorpčních syndromů
    • Nedostatek gonadálních, štítné žlázy a paratyroidních hormonů
    • Přebytek steroidních hormonů v důsledku onemocnění nebo užívání steroidních hormonů
    • Použití některých léků, které mohou snížit hustotu kostí, jako jsou epilepsie, diuretika, protinádorová léčba, léčba hormonem štítné žlázy.

    Jak lze tuto podmínku rozpoznat?

    Osteopenie nemá určité příznaky a nezpůsobuje bolest, ale křehké kosti se snadno zlomí. Zlomené kosti jsou s největší pravděpodobností způsobeny stavy osteopenie, které se vyvinuly v osteoporózu, zejména ty, které se vyskytují kolem pasu a páteře..

    Křehkost kostí může mít také vliv na poškození páteře, které je obtížné rozpoznat, protože nemá žádné specifické příznaky a bolest. I tak se postupem času mění páteř, která má osteopenii, takže člověk má tendenci vypadat ohnutý a zdá se, že snižuje výšku. To je důvod, proč jsou osteoporóza i osteopenie závažnými zdravotními problémy s kostí, které mají možnost způsobit komplikace a omezit své pohyby..

    Kromě toho může být osteopenie potvrzena pouze cílem minerální hustoty kostí. Toto vyšetření může být provedeno skenováním rentgenové absorpce s dvojitou energií (DEXA). Kontroly hustoty kostí by měly být prováděny u žen v blízkosti věku menopauzy (50 let), mužů nebo žen s rizikovými faktory a jedinců, kteří mají zlomeniny, když jsou starší 50 let..

    Existuje způsob, jak zabránit poškození kostí?

    I když je to klišé, neměli bychom podceňovat význam slovního spojení „je lepší předcházet vyléčení než vyléčení.“ Prevence v podstatě usiluje o to, aby nedošlo k urychlení poškození kosti. Změny životního stylu, jako je odvykání kouření a snižování konzumace alkoholu a spouštění rutiny fyzické aktivity, jsou věci, které je třeba udělat.

    Vzpírání je účinný typ fyzické aktivity pro udržení hustoty kostí. Také splňují potřebu vápníku a vitamínu D z neporušeného příjmu, jako jsou mléčné výrobky, špenát a brokolice, fazole a mastné ryby, jako je losos a sardinky. Užívání potravinových doplňků kromě nutričního příjmu může být provedeno za předpokladu, že se poraďte se svým lékařem.

    Přečtěte si také:

    • Proč jsou ženy zranitelnější vůči osteoporóze?
    • Jsem v ohrožení pro osteoporózu?
    • Předčasně narozené děti jsou více ohroženy osteoporózou ve stáří
    • Nejlepší sporty pro zdraví kostí pro děti, mládež a dospělé