Varovné příznaky osteopenie, snížení časné hustoty kostní tkáně z osteoporózy

Ztráta kosti, aka osteoporóza, se nestane okamžitě. Obvykle tomu bude předcházet snížení hustoty kostí nazývané osteopenie.

Osteoporóza je běžná v pozdní dospělosti před staršími pacienty, ale nástup a vývoj osteopenie je silně ovlivněn životním stylem i v raném věku. Jaký je článek?

Co je to osteopenie?

Osteopenie je termín používaný k popisu stavu zdravého přechodu k osteoporóze. Osteopenie kosti pomalu klesá, takže se stává slabší než normální kost, ale není náchylná k poškození a zlomeninám, jako jsou symptomy osteoporózy.

Osteopenie nastává, když kostní buňky procházejí střídáním, kde je více kostních buněk zničeno než nově vytvořené kostní buňky. Výsledkem je méně ložisek minerálů v kosti. Tento proces má tendenci se vyskytovat pomalu, ale nezdravé faktory životního stylu a nedostatečná výživa kostí urychlí proces rozvoje osteopenie.

Přechod osteopenie k osteoporóze je také silně ovlivněn zdravotním stavem a hustotou kostí, když je člověk mladý nebo před jeho otočením o 30 let. U lidí, kteří mají zdravé kosti, se osteopenie může objevit pouze ve věku nad 50 let. Ztráta hustoty kůže také nevede vždy k osteoporóze, protože je silně ovlivněna životním stylem, stravou, rutinou fyzické aktivity a adekvátností doplňování výživy kostí..

Rizikové faktory pro osteopenii

Ztráta kostí je přirozená věc, která se děje v důsledku vývoje věku, ale osteopenie je pravděpodobnější, pokud:

Ženy, které mají hormonální změny v důsledku menopauzy
Ženy s anamnézou těhotenství
S kostmi, které jsou méně geneticky husté
Poruchy příjmu potravy nebo nedostatečný příjem výživy
Častá menorrhea (nadměrné krvácení během menstruace)
Jíst cigarety a alkohol
Nekontrolovaný stres
Jíst nadměrný kofein z čokolády, sody, energetických nápojů, kávy nebo čaje
S tělesnou kondicí, která je příliš tenká
Nedostatek fyzické aktivity a životní styl

Snížení hustoty kostí může být také vyvoláno chorobami a určitými zdravotními stavy, včetně:

Astma
Degenerativní onemocnění, jako je rakovina a diabetes
Chronický zánět, jako je artritida, leukémie, lymfom, lupus
Gastrointestinální zánět jako Crohnova, ulcerózní kolitida a zánětlivé onemocnění střev (IBS)
Celiakie
Onemocnění jater
Onemocnění ledvin a podstupují dialýzu
Mít historii transplantace orgánů
Zažívání různých malabsorpčních syndromů
Nedostatek gonadálních, štítné žlázy a paratyroidních hormonů
Přebytek steroidních hormonů v důsledku onemocnění nebo užívání steroidních hormonů
Použití některých léků, které mohou snížit hustotu kostí, jako jsou epilepsie, diuretika, protinádorová léčba, léčba hormonem štítné žlázy.

Jak lze tuto podmínku rozpoznat?

Osteopenie nemá určité příznaky a nezpůsobuje bolest, ale křehké kosti se snadno zlomí. Zlomené kosti jsou s největší pravděpodobností způsobeny stavy osteopenie, které se vyvinuly v osteoporózu, zejména ty, které se vyskytují kolem pasu a páteře..

Křehkost kostí může mít také vliv na poškození páteře, které je obtížné rozpoznat, protože nemá žádné specifické příznaky a bolest. I tak se postupem času mění páteř, která má osteopenii, takže člověk má tendenci vypadat ohnutý a zdá se, že snižuje výšku. To je důvod, proč jsou osteoporóza i osteopenie závažnými zdravotními problémy s kostí, které mají možnost způsobit komplikace a omezit své pohyby..

Kromě toho může být osteopenie potvrzena pouze cílem minerální hustoty kostí. Toto vyšetření může být provedeno skenováním rentgenové absorpce s dvojitou energií (DEXA). Kontroly hustoty kostí by měly být prováděny u žen v blízkosti věku menopauzy (50 let), mužů nebo žen s rizikovými faktory a jedinců, kteří mají zlomeniny, když jsou starší 50 let..

Existuje způsob, jak zabránit poškození kostí?

I když je to klišé, neměli bychom podceňovat význam slovního spojení „je lepší předcházet vyléčení než vyléčení.“ Prevence v podstatě usiluje o to, aby nedošlo k urychlení poškození kosti. Změny životního stylu, jako je odvykání kouření a snižování konzumace alkoholu a spouštění rutiny fyzické aktivity, jsou věci, které je třeba udělat.

Vzpírání je účinný typ fyzické aktivity pro udržení hustoty kostí. Také splňují potřebu vápníku a vitamínu D z neporušeného příjmu, jako jsou mléčné výrobky, špenát a brokolice, fazole a mastné ryby, jako je losos a sardinky. Užívání potravinových doplňků kromě nutričního příjmu může být provedeno za předpokladu, že se poraďte se svým lékařem.

Přečtěte si také:

Proč jsou ženy zranitelnější vůči osteoporóze?
Jsem v ohrožení pro osteoporózu?
Předčasně narozené děti jsou více ohroženy osteoporózou ve stáří
Nejlepší sporty pro zdraví kostí pro děti, mládež a dospělé