Změny životního stylu u pacientů s onemocněním jater

Kromě péče lékaře o onemocnění jater je váš životní styl také důležitou součástí vašeho léčebného procesu. Je důležité vyhodnotit, jak léčíte své tělo a srdce. V prvním roce se vaše tělo stává velmi citlivým. Tak jak byste měli změnit svůj životní styl pro zlepšení svého zdraví?

Snažte se vyhnout alkoholu a kouření

Ať už pijete alkohol nebo kouř, je nejlepší vyhnout se oběma těmto, abyste zajistili uzdravení srdce. Alkohol a kouření mohou způsobit, že se srdce bude snazší filtrovat krev. Někdy to může být příliš těžké na to, aby se s vámi manipulovalo játry, což způsobuje poškození jater. Pro zdravý životní styl byste se měli snažit zbavit se alkoholu a kouřit ze svého životního stylu.

Mít zdravou stravu

Lidé s onemocněním jater mají tendenci být vystaveni vysokému riziku vysokého krevního tlaku, takže nejdůležitější změnou ve stravě je snížení příjmu soli. Musíte si vybrat potraviny, které mají nízký obsah sodíku a snižovat množství soli, když vaříte. Přebytek soli může způsobit, že vaše tělo zadržuje tekutinu, což způsobuje otok v žaludku a nohou. Musíte jíst zeleninu a ovoce, abyste získali vitamíny a minerály, abyste zvýšili imunitu vašeho těla. Některé typy onemocnění jater mohou způsobit podvýživu a svalovou ztrátu, takže také potřebujete protein. Můžete si vybrat chudé bílkoviny, jako jsou ořechy, drůbež nebo ryby. Ale nezapomeňte se vyhnout syrové mořské plody a další syrové maso. Protože to může zvýšit riziko infekce, jako je listeria.

Drž se dál od nebezpečných drog

Kromě léků předepsaných lékařem byste se měli vyvarovat užívání dalších léků. Některé léky mohou být nebezpečné, pokud máte poškození jater. Takže musíte používat volně prodejné nebo bylinné doplňky. Poškození jater vám ztěžuje zpracování léků. Z tohoto důvodu se před použitím léku zeptejte svého lékaře, včetně léků na předpis a bylinných doplňků, a informujte lékaře nebo lékárníka o tom, jaké léky užíváte..

Změňte své každodenní návyky, abyste zlepšili své zdraví

Změna škodlivých návyků pro zlepšení celkového zdraví vám může pomoci předcházet a překonat příznaky onemocnění jater. Dobrými příklady jsou odvykání kouření a každodenní cvičení v kombinaci s užíváním multivitaminu (doporučeno lékařem). Nepoužívejte železné doplňky, pokud to Váš lékař nedoporučuje.

Kromě toho, že dobré zubní zdraví může snížit zubní problémy, které způsobí infekci. Měli byste vědět, že jste byli očkováni, včetně vakcíny proti chřipce, hepatitidy A a hepatitidy B a pneumokoků. Nezapomeňte se zeptat svého lékaře, jak často musíte být očkováni.

Mít sex s ochranou

Bezpečný sex vám pomůže snížit riziko vzniku hepatitidy. Hepatitida B a hepatitida C mohou být přenášeny pohlavně tak, že nechráněný sex může zvýšit riziko hepatitidy B a C. Zeptejte se svého lékaře na očkování proti hepatitidě a nejlepší způsob, jak chránit sebe a svého partnera.

Nesdílejte osobní položky

Nepoužívejte jehly, holicí strojky, zubní kartáčky nebo jiné osobní předměty, abyste se vyhnuli riziku přenosu onemocnění jater na jiné osoby a naopak. Nezapomeňte, že nesdílíte své osobní věci, spíše to znamená, že jste někdo, kdo je sobecký, ale jedná se o akci na ochranu lidí, které milujete a chráníte.

Jen několik malých změn ve vašem zvyku může váš život zdravější. Pokud jste zdravý člověk, musíte mít také nějaké změny životního stylu, protože preventivní medicína je klíčem ke zdravému a delšímu životu.