Pozitivní myšlenky mohou pomoci léčit jaterní onemocnění

Chcete-li se vypořádat s onemocněním jater, již víte, že potřebujete zdravou výživu a změny životního stylu doprovázené léčbou od lékaře. Věděli jste, že pozitivní myšlenky mohou také pomoci procesu hojení vašeho srdce? Následuje vysvětlení, jak mohou pozitivní myšlenky pomoci.

Mysl a tělo jsou vzájemně propojeny

Možná jste slyšeli spojení mezi zdravím a štěstím, kde lidem s narušenými játry pomáhají pozitivní myšlenky. Stres, hněv a deprese mají tendenci zhoršovat stav jater. Lidé se stavem srdce mají mnoho výhod tím, že pracují pro šťastnější život. Je však těžké cvičit, pokud trpíte onemocněním jater.

Výzkumníci z University of Toronto dotazovali 300 žen, které prožily onemocnění jater po dobu nejméně 2 let. Zeptali se, co dělají, aby se zabránilo návratu nemoci. 60% respondentů se domnívá, že pozitivní postoj jim pomáhá zůstat zdravý.

Štěstí pochází ze žaludku

Stravování dobrého jídla nejenže nás nutí cítit se naplno a pod napětím, ale může také dát pocit štěstí. Žaludek a střeva mají více nervových buněk než celá mícha. Neuronové sítě vznikají přímo z mozku do trávicího systému, kde informace proudí z obou směrů. Serotonin, hormon produkovaný vaším tělem, někdy také známý jako radostný hormon. Je zajímavé, že 90% -95% tělesného serotoninu se nachází v trávicím systému, ne v mozku. Takže emocionální štěstí je více než jen myšlenka.

Štěstí má dlouhodobý účinek

Pozitivní emoce mohou zlepšit zdraví, ale absolventi Harvardské univerzity říkají, že pozitivní myšlenky trvají dlouho, než uvidí výsledky. Myšlení pozitivní myšlenky na jeden týden nebo jeden měsíc neznamená, že se zotavíte z onemocnění jater. Nicméně, začínající měnit způsob, jakým se díváte na život a řešit stres, může mít důležitou roli v prevenci onemocnění jater.

Jak být pozitivní?

Aby se lidé mohli cítit šťastní, vysvětlují odborníci následující způsoby:

Vytvořte dobrý pocit - v každé situaci musíte být aktivní při hledání příjemných emocí a zlepšení nálady, pokud je metoda, kterou děláte, bezpečná.

Převezměte kontrolu nad svými aktivitami - výzkum ukazuje, že lidé dosahují nejvyšší úrovně spokojenosti při činnostech, které vyžadují plné soustředění.

Vděčný - být vděčný za to, co máte nyní. Pocit vděčnosti je pozitivní pocit, který může zlepšit vaši náladu a zabránit negativním myšlenkám.

Výzkum ukázal, jak účinné pozitivní myšlenky jsou v překonávání potíží způsobených onemocněním jater. Existuje mnoho dalších způsobů, jak můžete pozitivní myšlení praktikovat. S časem, pozitivní myšlenky budou dobré návyky pro mysl a zdraví srdce.