Je Slunce nepřítelem nebo přítelem psoriázy?

Psoriáza je chronický stav kůže a autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém způsobuje, že se kožní buňky mění rychleji než obvykle. To způsobuje nahromadění buněk na povrchu kůže. Exfoliované kožní buňky se stávají tlustými, raženými a červenými a stříbrnými, mohou být bolestivé, suché a svědivé.

Lokální léky mohou pokožku zklidnit a zmírnit zánět. Orální léky potlačují imunitní systém, aby zpomalily průběh onemocnění. Léčbu psoriázou však lze získat také z přírodních prvků na Zemi, konkrétně ze slunce.

Fototerapie

Fototerapie je termín používaný k popisu léčby přirozeného světla nebo syntézy psoriázy. Kůže absorbuje ultrafialové světlo, když se opalováte nebo je kůže vystavena speciálnímu světelnému boxu.

Ultrafialové paprsky ze slunce jsou klasifikovány jako UVA a UVB paprsky. UVB je podle Národního nadace Psoriasis účinnější při léčbě psoriázy. UVA světlo je kratší než UVB a jde hlouběji do kůže. Vzhledem k tomu, že UVA není příliš účinný při zmírnění příznaků psoriázy, jsou kromě lehké terapie podávány léky, které zvyšují účinnost.

Psoralen, lék, který způsobuje fotosenzitivitu, činí pokožku citlivější na sluneční světlo. Před léčbou UVA budete lék používat v orální nebo topické formě na postižené kůži. Tato kombinace je obvykle zkrácena jako PUVA.

Přirozené sluneční světlo

I když sluneční světlo může být prospěšné pro psoriázu, musíte být opatrní, abyste se vyhnuli popálení kůže. Spálená kůže je obvykle snazší pro osoby s bělejší pletí, kteří jsou ohroženi spálením sluncem a nebezpečnými typy rakoviny, jako je melanom. Opalování pro fototerapii bez opatrnosti může zvýšit fotosenzitivitu. To může dále zvýšit riziko.

Jako ochranu před slunečním zářením doporučujeme používat opalovací krém. Pro maximální a bezpečné výsledky:

• Používejte opalovací krém na všech místech kůže
• Používejte sluneční brýle
• Do slunce terapie, když slunce je nejsilnější získat maximální výsledky.

Pro snížení rizika zahřívejte 10 minut. Pokud můžete snášet sluneční světlo, můžete pomalu přidávat 30 sekund až 1 minutu denně.

Slunce nejenže pomáhá zbavit se symptomů psoriázy, ale také stimuluje tělo k produkci více vitamínu D.

Psoriáza a vitamin D

Vitamin D přispívá ke snížení zánětu v těle. Národní nadace Psoriasis Foundation dospěla k závěru, že výživa a UV světlo mohou odstranit nebo zabránit vzniku lupénkových plaků. Sluneční světlo může spouštět tělo, aby produkovalo živiny, které jsou prospěšné pro silné kosti a imunitní funkce. V některých potravinách se však přirozeně vyskytuje také vitamin D.

British Journal of Dermatology oznamuje, že lidé s psoriázou mají nízké hladiny vitaminu D. Pokud jsou hladiny vitaminu D nedostatečné, můžete přidat potraviny bohaté na živiny, jako jsou:

• Mléko a pomerančový džus
• Margarín a jogurt
• Losos
• Tuňák
• Vaječné žloutky
• Švýcarský sýr

Léčba sluncem a potraviny nejsou jediným způsobem, jak léčit psoriázu vitamínem D. Konzultujte poskytovatele zdravotnických služeb, abyste zjistili aktuální léčiva na bázi vitaminu D, která mohou zmírnit stav kůže.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.