Když se rozloučení nemůže vyhnout, je to, jak se vypořádat s dětmi po rozvodu

Nikdo nechce zažívat odloučení, ale v domácích vztazích se to může stát. Když je problém rozvodu nevyhnutelný, děti se stanou oběťmi. Bohužel ne všichni rodiče jsou na to citliví, což nakonec ovlivňuje duševní zdraví dítěte. Ano, je zde samostatný způsob, jak se rodiče rozvedou se svými dětmi.

Jak se vypořádat se svým dítětem po rozvodu

Podle Prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Talk Speaker: Dopad rozvodu v dětském věku), většina dětí se bude cítit stresovaná na chvíli poté, co se jejich rodiče rozvedou. Tento stres se však může vyskytnout po dlouhou dobu a „relapsu“ kdykoliv.

Po oficiálním odloučení máte nový život. Změny v tomto stavu ovlivní vás i dítě. Zde je několik tipů, které můžete udělat po rozvodu, aby se vaše dítě zotavilo z bolesti.

1. Pomozte svému dítěti vyjádřit své emoce

Nechte dítě ukázat, co cítí po vyslechnutí zprávy o rozvodu rodičů. Nepoužívejte slova "Neboj se, všechno bude v pořádku."

Vzhledem k tomu, věta skutečně dělá vaše dítě pocit, že jeho rodiče nechápou smutek cítil. Je to jako když je to přirozené, když je naštvaný, smutný a zklamaný. Ale ve skutečnosti nedáte vašemu dítěti příležitost vyjádřit svůj smutek.

Takže místo toho, abyste to řekli, můžete ho pozvat, aby promluvil a zeptal se, co v té době cítil. Řekni mu, že může v té době plakat a být naštvaný. Na konci mu však připomínejte, že budete vždy po jeho boku a neopustíte ho.

2. Dej pochopení, pokud se to nestane kvůli malému

Aniž by si to uvědomili, po rozvodu by se vaše dítě mohlo divit, co je příčinou tohoto incidentu. Často myšlenka, která vyvstává, je, že jeho rodiče ho nemilují. Některé děti se snaží tomuto rozvodu zabránit tím, že se chovají dobře v naději, že jejich rodiče nebudou odděleni.

Když se však změna jeho postojů nic nezměnila, obrátil se smutně, vztekle a ztratil důvěru v něj. Edward Teyber, PhD, psycholog Kalifornie státní univerzity a výzkumník knih Pomoc dětem vyrovnat se s rozvodem, odhalili, že rodiče musí neustále zajišťovat, že to nemá nic společného s dítětem. Řekněte také, že oba ho budete vždy milovat.

3. Naplánujte si čas na setkání s dětmi

Děti musí cítit lásku svých rodičů. Uspořádejte čas tak, aby se dítě mohlo setkat se svým otcem nebo matkou. Bylo by hezké, kdybyste mohli hrát spolu, i když to znamená, že musíte snížit ego. Pokud vaše dítě žije s vámi každý den, dejte svému dítěti možnost navštívit svého otce nebo matku bez zádrhelů.

Snižte „drama“ péče o dítě před nimi. Doporučuje se, abyste ho uvolnili s úsměvem, když dítě zůstane nebo si zahraje s otcem nebo matkou.

4. Vždy dodržujte sliby, že se setkáte

Pokud dítě s vámi nežije, zkuste s rodinou zrušit plán schůzek, zejména na začátku rozchodu. Vaše dítě se bude cítit nechtěné, pokud se s ním setkáte opakovaně.

Když váš partner neplní svůj slib, nezaměňujte si atmosféru tím, že to zlobí. Připravte si další plány, které můžete použít k potěšení dítěte.

Nechte své dítě vyjádřit své zklamání. Můžete říci: "Rozumím, jste zklamaní. Otec nepřišel ..." a nechal dítě odpovědět tím, že vyjádřil, co si myslí. Povzbuzujte děti, aby vykonávaly činnosti, které jsou upřednostňovány, aby se mohly vypořádat s jejich zklamáním.

5. Věnujte pozornost změnám v chování dětí

Za určitých podmínek se děti snaží být v pořádku, jako by tam nebyl žádný problém. Děti si mohou myslet, že vás nezatěžují pocity smutku a zklamání.

Takové pocity poněkud není dobré. Pokud dítě nechce být otevřené, popírá, i když jste se snažili poskytnout pohodlný prostor pro sdílení, přestaňte nutit.

Sledujte však změny v chování dětí, jako jsou změny ve stravě, výkonnost školy, která klesla, váha, denní aktivity a další. Mohlo by to být známkou toho, že se dítě tajně cítí deprimované a stresované

Požádejte o pomoc jiné členy rodiny, důvěryhodné učitele nebo možná své přátele, aby se stali přáteli. Někdy se bude cítit pohodlně sdílet své pocity s ostatními ze strachu, že vás zatíží.

Není to něco, co by vaše dítě nemuselo dobře růst, i když se jeho otec a matka oddělili. Dokud jste vy a vaše dítě otevřené a dáváte pozitivní energii, můžete si tyto těžké časy dobře projít.

Přečtěte si také:

• 5 způsobů, jak vysvětlit rozvod u dětí
• 6 Otázky dětí při rozvodu rodičů
• 4 Chyby často prováděné rozvedenými rodiči