4 Menu Volby pro rychlé rozbití pro ty z vás, kteří mají žaludeční vředy
Běh půstu je určitě výzvou pro ty z vás, kteří mají žaludeční vředy nebo žaludeční kyselinu. Důvodem je, že lidé s vředy mají dost dietních omezení, a to jak při úsvitu, tak při rychlém rozpadu. Samozřejmě, že toto tabu má za cíl předcházet vředovým onemocněním při hladovění, takže je pro vás důležité poslouchat. Co je tedy menu pro rychlé a zdravé vředy?
Různé rychle se rozbíjející menu pro vředové vředy
Možná si myslíte, že prázdný žaludek způsobený půstem vyvolá opakované žaludeční vředy. Ve skutečnosti, půst může pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy postupně.
Podle sborníku Národní akademie věd, půst může pomoci zvýšit odolnost těla vůči řadě onemocnění, včetně obezity, stresu a infekce. Tento zvýšený imunitní systém zvýší hladiny inzulínu. Aniž by si to uvědomovali, je to vlastně prospěšné, aby se tělo při půstu stalo zdravějším.
V zásadě platí, že menu iftar pro vředové pacienty bývá stejné jako obvykle. Pacientům s vředem se doporučuje vyhnout se potravinám, které mohou stimulovat žaludeční kyselinu, jako jsou kyselé, kořeněné, tvrdé, příliš horké nebo studené potraviny..
Menu iftar pro vředové vředy by mělo mít měkkou texturu, kterou lze snadno strávit a nezatěžovat žaludeční práci. Například potraviny, které jsou vařené, dušené, pečené a dušené.
Pokud budete po celou dobu zmateni, pokud chcete nabídnout iftarové menu pro vředy, tady je odpověď.
1. Data
Rozhodně už znáte data. Ano, ovoce, které se během půstu zdá hodně, má nespočet výhod, včetně těch, které se týkají vředů.
Data jsou jedním z plodů navržených jako iftar menu pro vředové vředy. Data obsahují 11,8 gramů vlákniny, což je dobré pro vyhlazení vašeho trávicího systému. Nejen, že jíst data při půstu může také pomoci kontrolovat kyseliny a alkalické rovnováhy v těle.
To znamená, že vaše žaludeční orgány budou chráněny před nadměrnou kyselostí, která může zvýšit příznaky žaludeční kyseliny. Tím, že spotřebuje tři data za úsvitu a tři data při rozbití rychle, příznaky pálení žáhy, které jsou cítit se bude pomalu klesat.
2. Bramborová kaše (bramborová kaše)
Brambory jsou dobrým zdrojem sacharidů pro osoby trpící vředy. Je to proto, že brambory obsahují alkalické látky, které pomáhají neutralizovat žaludeční kyselinu, takže zabraňují rekurentním žaludečním vředům.
Správný způsob, jak zpracovat brambory pro vředy trpící vředem, je vařením nebo kouřením. Pokud se však nudíte s vařenými bramborovými pokrmy, zkuste je rozmíchat na bramborovou kaší nebo bramborová kaše což je více chutné.
Nejenže snižuje příznaky žaludeční kyseliny, spotřeba bramborové kaše může také zvýšit vaši energii při rozbití rychle. S cílem udržet vaše vitamínové potřeby a minerály, doplňte si bramborovou kaší menu s příjmem zeleniny, jako je brokolice. Brokolice je dobrým zdrojem draslíku a vitamínu C k ochraně žaludku před infekcí.
3. Čistá špenátová zelenina
Ne všechny druhy zeleniny mohou být konzumovány vředy. Protože, některé zeleniny obsahují plyny, které mohou skutečně vyvolat žaludeční kyseliny, jako jsou hořčice, zelí, ředkvičky, mladý jackfruit a syrovou zeleninu.
Špenát je jeden druh zeleniny, který je bezpečný pro vředy, protože neobsahuje plyn. Navíc špenát obsahuje vlákno, které je dobré pro vyhlazení trávicího systému. Když je trávicí systém hladký, znamená to, že žaludeční kyselina bude snazší kontrolovat a vyhnout se žaludečnímu refluxu.
Kromě toho, špenát také obsahuje důležité minerály, které jsou prospěšné pro zdraví žaludku, a to selen a zinek. Selen je známo, že pomáhá chránit jícen, zatímco zinek může inhibovat sekreci žaludeční kyseliny, takže symptomy žaludeční kyseliny lze zabránit.
Proto podávejte čistou špenátovou zeleninu jako menu pro vředové vředy. Chcete-li chuť chutnější, přidejte plátky mrkve a kukuřice do domácí čisté špenátové zeleniny. Rychlá rutina se tak stává pohodlnou bez poruch žaludeční kyseliny.
4. Rýže týmu
Pamatujte si, že byste měli jíst potraviny s měkkou a měkkou texturou. Jak bylo vysvětleno dříve, cílem je usnadnit žaludku strávit potravu tak, aby nedošlo k přetížení zažívacího systému.
No, můžete sloužit nasi tim jako iftar menu pro vředy. Kompletní s bacem tofu nebo tempeh splnit potřeby bílkovin, vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje po dni půstu.
Přečtěte si také:
- 4 možnosti pro porušení menu pro ty, kteří jsou diety
- Nízký kalorií Zdravý dort Recept na lámání rychle
- 3 Zdravé recepty bez kokosového mléka k rychlému rozbití
