4 tipy pro výběr vitaminových doplňků pro Fit tělo během návratu domů Jedná se o sponzorované články. Úplné informace o zásadách inzerenta a sponzora naleznete zde.
Návrat domů se stal tradicí pro indonéské lidi před Eid. Nicméně, dlouhá cesta, která musí být přijata může jistě odtok vaší vytrvalosti. Příjem živin z potravin, které konzumujete, je také omezený. Proto potřebujete alternativy, které podporují, aby vaše tělo zůstalo vzhůru, například při užívání doplňků. Výběr doplňků však nemusí být libovolný, víte. Podívejte se, jak si vybrat nejlepší doplněk tak, aby vaše tělo zůstalo čerstvé a zdravé během následujícího domova.
Proč potřebujeme doplňky při návratu domů?
Všechny živiny, které tělo potřebuje, lze získat z potravy. Skutečností však není, že každý může plnit denní nutriční potřeby pouze z potravin, když jde domů. Například ovoce a zelenina poskytují tělu různé druhy nezbytných vitamínů a minerálů. Skladovací kapacita mimo chladničku však není dlouhá. Bude tedy těžké splnit tyto nutriční potřeby, pokud budete cestovat do svého rodného města.
Čím déle je ovoce uloženo, tím nižší je jeho kvalita. To způsobuje snížení obsahu vitamínů a minerálních látek v nich obsažených. Čím více je člověk zaneprázdněn, tím menší je šance připravit zdravé jídlo. To je důvod, proč mnozí nakonec vybírají potraviny připravené k jídlu.
Stejně jako před Eidem, vaše dny jsou stále více zaneprázdněné, protože musíte připravit mnoho věcí na cestu domů. Dlouhá cesta, kterou podniknete, vám nedovolí připravit zdravé jídlo, kromě ovoce. To je také omezeno na ovoce, které jsou odolné a není snadno poškozen.
Dlouhá cesta, kterou budete mít během cesty domů, vás může odčerpat a snadno vás onemocní. Určitě se nechcete dostat do svého rodného města, když se necítíte dobře, že? Aby se tomu zabránilo, užívání doplňků může být vaší volbou. Výběr doplňků by však neměl být libovolný. Každý typ doplňku má svou vlastní funkci. Jak si tedy vyberete nejlepší doplněk pro cestu domů?
Jak si vybrat doplněk, takže nebudete nemocní snadno během cesty domů
1. Vyberte podle potřeby
Pokud chcete, aby vaše tělo zůstalo zdravé a svěží během návratu domů, vyberte si doplňky, které podporují odolnost těla, jako je Redoxon. Vitamin C a zinek obsažený v Redoxonu mohou pomoci zlepšit imunitní systém tak, aby byl silnější proti nemocem.
Nezapomeňte se však předem poradit se svým lékařem. Protože doplňky, které pijete, musí být v souladu s vaším věkem a zdravotním stavem.
2. Přečtěte si etiketu obalu
Pokud jste určili, jaké vitamíny a minerální látky potřebujete k podpoře imunitního systému, můžete začít hledat doplňky, které chcete. Je důležité si nejprve přečíst přílohu, nekupujte ji.
Pokud pravidla pro používání doplňků nesouhlasí s vaším zdravotním stavem nebo jsou škodlivé vedlejší účinky, hledejte další doplňky, které jsou bezpečnější. Nezapomeňte vidět datum expirace produktu, huh.
3. Vyberte si jednoduchý nápoj
Existuje mnoho doplňků prodávaných na trhu, ať už jsou baleny ve formě kapaliny, prášku nebo tablety. Vyberte si doplňky, které můžete snadno pít na cestách. Doplňky v tekuté a práškové formě jsou velmi riskantní pro rozpad nebo rozlití, pokud je nesete, takže tablety jsou nejbezpečnější možností.
Pokud nemůžete užívat doplňky ve formě tablet nebo se bojíte udusit tablet, pokud musíte pít uprostřed cesty, nebojte se. Můžete si vybrat doplňky ve formě šumivých tablet (ve vodě rozpustných tablet), jako je Redoxon. Metoda pití je snadná, stačí ji rozpustit ve vodě a ihned vypít, dokud se tableta nerozpustí.
Tento doplněk může nejen snadno pít, ale také zvýšit příjem vody v těle. Protože v průběhu dehydratace je velmi zranitelná. Zvláště když jedete domů během půstu.
4. Dávejte pozor na dávku před pitím
Pokud jste si vybrali správný doplněk, ujistěte se, že jej také pijete správně. Přečtěte si pravidla používání vytištěná na obalu a upravte dávkování podle pravidel používání nebo doporučení lékaře. Neužívejte současně dva nebo více vitaminových doplňků mimo dohled Vašeho lékaře. Místo toho použijte jeden typ doplňku tak, aby výhody, které cítíte, byly maximálnější.
Přečtěte si také:
- 4 Doplňky pro mozek, které mohou zlepšit vaši paměť
- Potřeba vzít vitamín D doplňky každý den?
- Zinek doplňky mohou pomoci překonat průjem u dětí
