Má půst vliv na plodnost pro ty, kteří se snaží mít děti?

Pokud vy a váš partner pracujete na těhotenství, je třeba se obávat, že hladovění ovlivní plodnost. Tento zájem je rozumný z důvodu možnosti snížené výživy v těle v důsledku půstu. Je to opravdu půst, který ovlivňuje plodnost?

Ovlivňuje půst plodnost žen?

Ve studii provedené výzkumnými pracovníky na Harvardské univerzitě ve spolupráci s Massachusetts General Hospital (MGH) bylo zjištěno, že omezení příjmu kalorií u dospělých samic potkanů ​​může zabránit vzniku abnormalit v těhotenství.

V této studii vědci sledovali dvě skupiny dospělých samic potkanů ​​ve věku tří měsíců až jednoho roku. Tento věk je věk, ve kterém je kvalita vajec a plodnost myší drasticky snížena. Jedna skupina dostala tolik potravy, kolik bylo v dospělosti, zatímco druhá skupina byla omezena na příjem potravy po dobu sedmi měsíců a byla hodně krmena před ukončením studie..

Výsledkem bylo, že skupiny myší, kterým bylo umožněno jíst volně, zaznamenaly pokles počtu vajec produkovaných během ovulace. Zatímco vaječné buňky ze skupiny myší, které jsou omezeny na příjem potravy, jsou více podobné vajíčkům zdravých dospělých samic myší v primárním reprodukčním věku..

Stejný závěr přinesl i výzkum u jiných zvířat, jako jsou samice opic. S tím vědci také očekávají, že to samé se stane i lidem, zejména dospělým ženám, v souvislosti s jejich plodností.

Nejpravděpodobněji tedy půst neovlivní plodnost žen horší. Studie uvádí, že půst má mnoho výhod, včetně rozšíření plodnosti žen a dokonce zvýšení počtu vyrobených vajec.

To vše je způsobeno sníženým příjmem kalorií ve vašem těle při půstu, který snižuje hladinu cukru v krvi a pak ovlivňuje reprodukční hormony. Tak, aby hladkost menstruačního cyklu a produkce vajec.

A co kvalita spermií?

Půst také nebude mít škodlivý vliv na kvalitu spermií. Půst může ve skutečnosti zlepšit funkci reprodukčních orgánů. Kyseliny a alkalické hladiny v těle mohou být vyváženější při půstu, aby se zvýšila funkce různých orgánů.

S dlouhým ukončením příjmu potravy nepřežijí různé druhy bakterií, virů, bakterií a nebezpečných buněk, jako jsou rakovinné buňky. Kromě toho, půst také poskytuje příležitost k tomu, aby zažívací zařízení mohla odpočívat, takže různé jedy, nečistoty, vlákniny, které mohou poškodit zdraví, mohou být také zlikvidovány..

To je to, co zvyšuje kvalitu spermií stále více, protože různé jedy, nečistoty a vlákniny také snižuje během měsíce půstu. Pro udržení kvality spermií a tělesného zdraví je lepší konzumovat vyváženou výživovou výživu a zároveň zvýšit příjem vody po rozbití rychlého nebo sahuru..

Ale i tento příjem potravy musí být vyvážen regulací odpovídající doby odpočinku tak, aby bylo udržováno zdraví těla.

Přečtěte si také:

• Pravidla pro správné pití během Sahur a rozbití
• Chcete se připojit k půstu, i když kojíte? Nejprve si přečtěte tuto příručku
• Pravidla pro půst jsou bezpečná pro těhotné ženy